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人体的八大健康穴-八大要穴

肚腹三里留腰背委中求颈项寻列缺面口合谷收心胸连内关,小腹三阴谋,疾痛啊是穴,急救掐水沟.

1.百会别名三阳五会头为诸阳之会按摩此穴对脑血管病的预防和治疗有明显效果。其提升作用显著对脏器下垂有奇效。

【位置】正坐后发际正中直上7寸头部中线与两耳尖连线交点处。

【作用】平肝熄风清热开窍升阳益气醒脑宁神。

【主治】中风失语、癫狂、痫证、头痛、眩晕、老年健忘、心悸、耳鸣耳聋、高血压、脑供血不足、鼻塞、脱肛、痔疮、泄泻、 阴挺、 口噤等。

 大椎属督脉为手足三阳经与督脉的交会穴位于人体背部极上故为阳中之阳穴具有统领一身之阳气联络一身之阴气的作用。按摩此穴具有调节阴阳疏通经络行气活血清热解毒预防感冒等疾病增强身体的抵抗力提高免疫力的功效。

【位置】第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处低头时明显。

【作用】解表清热疏风散寒熄风止痉安神益髓。

【主治】发热、头痛、咳嗽、气喘、咽炎、扁桃体炎、疟疾、精神病、血液病、消化系统病、皮肤病、瘫痪及一切虚弱证。

  内关为手厥阴心包经的一个重要穴位此穴使心包经气血畅通对心血管疾病的预防和治疗有重要作用。又手厥阴心包经历经上、 中、下三焦 因此对肺脏、 胃肠道疾病疗效也非常好故被称为“救命穴”、 “心脏穴”。

【位置】掌侧腕横纹上2寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【作用】安心安神理气和胃疏经活络。

【主治】心悸、心痛、胸闷、烦躁、气短、 胃痛、呕吐、呃逆、眩晕、失眠、癫狂、 中风热病、 中暑、偏瘫、哮喘、偏头痛、手麻等。

合谷即俗称“虎口”的部位属手阳明大肠经此经从手出发沿手臂外侧一直到头面部。因此有“面口合谷收”之说法。此穴可使牙齿健康也可以治疗牙痛、面部疾病。另合谷穴常拔罐还能保持大肠气血畅通有利于毒物、废物排出、起到养颜、抗衰老的作用。

【位置】手背第一、二掌骨之间约平第二掌骨桡侧中点处。

【作用】清泄阳明祛风解毒疏经通络镇痛开窍。

【主治】头痛、牙痛、咽喉肿痛、 目赤生翳、鼻炎、面肿、 口眼歪斜、聋哑、

痄腮、瘾疹、指挛、臂痛、半身不遂、癫狂、发热、无汗、多汗、咳嗽、呕吐、便秘、痢疾、虐疾、痛经、 闭经、滞产、小儿惊吓、丹毒、疔疮等。

 神阙穴位于脐中是任脉重要穴位之一。脐为生命之根蒂神气出入之门户所以神阙之重要不言而喻。可提高机体免疫力对慢性病如慢性支气管炎哮喘、半身不遂更适宜。

【位置】脐中

【作用】培元固本 回阳救逆补益脾胃理气和肠。

【主治】中风脱症尸厥、泄痢、便秘、脱肛、小便不利、失禁、淋证、水肿臌胀、绕脐腹痛、不孕、身体虚弱等。

 古人称之为长寿穴强壮穴。此穴属足阳明胃经现代医学研究证实足三里可促进胃肠功能调整内分泌失调提高免疫力对心血管功能也有促进作用。

【位置】犊鼻穴髌骨下缘髌韧带外侧凹陷下3寸。

【作用】健脾和胃消积化滞调理气血通经活络祛风除湿扶正培元。

【主治】胃系疾病、肠道病、肠痈、乳痈、疳积、头痛、眩晕、失眠、耳鸣、心悸、气短、气喘、虚劳、赢瘦、癫狂、 中风、痰多、下肢痿痹、半身不遂、膝胫疼痛、脚气、水肿等。

 三阴交为足太阴脾经重要穴位为足三阴经肝、脾、肾的交会穴。此穴可调补肝、脾、肾三经气血对治疗内分泌失调防治现代文明病高血压、糖尿病、冠心病等效果显著。

【位置】内踝上3寸骨下陷者中。

【作用】健脾和胃调补肝肾行气活血疏经通络。

【主治】腹胀肠鸣腕腹疼痛饮食不化经、带、胎、产诸病 男子遗精阳痿早泄 阴茎痛疝气水肿小便不利遗尿脚气下肢痿痹等。

 涌泉穴属足少阴肾经 肾为先天之本主藏精可疏通足少阴肾经的经气使肾气充足旺盛人体精力充沛不仅可以预防高血压、冠心病、脑血管病还可以急救、安神、延缓衰老固齿乌发聪耳明目 健康长寿。

【位置】足心陷者中 即足底中线前、 中1/3交点处。

【作用】滋阴降火宁神苏厥。

【主治】癫痫、 中暑、 中风、类中风、癔病、晕厥、小儿惊风、头顶痛、眩晕、失眠、善恐善怒、健忘失音、心律不齐、炎症、过敏、肾炎、哮喘、风湿性关节炎等。