记忆原理记忆的含义

记忆力训练原理是什么？

原理是人对于图像的理解以及记忆力随着记忆重复的次数增多会在潜意识里面形成一种记忆

心理学知识：怎样记忆才能达到最好的效果

在生活中记忆力是很重要的一种能力，它不仅可以让我们避免社交中的尴尬，更重要的是，可以帮助我们掌握许多有用的知识。

其实，一切复杂的高级心理活动的发展都必须以记忆为基础，就像一位科学家说的：“一切知识归根结底都是记忆。

” 就内容来说，记忆可以分为以下几种：感知形象的记忆，语词概念的记忆，情绪的记忆和运动的记忆。

比如旅游过黄山，可以想起云海和迎客松，这是形象的记忆；对于抽象概念的记忆是概念的记忆；第一次听到一首好听的歌曲，记住了那种情绪所以记住了歌曲，是情绪的记忆；多年前学会打字、游泳，现在还都会，是运动的记忆。

那么怎样记忆才能达到最好的效果呢？记忆不一定是下工夫越大，效果越好，它是有方法可循的。

一般来说，死记硬背的效果反而不好。

有这样一个人，他想要充实自己，想学习掌握整部百科全书。

于是他从头开始学，可是从“A”开始学到100多条的时候，就再也学不下去了。

这让他很苦恼，不知问题出在哪里。

实际上，即使他继续这样学下去，也不会有多大效果，因为他违背了记忆的规律。

教育的基础是所获知识的体系，心理学家认为，一个人要想最好地理解和记忆所学的知识，最好的办法是把知识放到一个体系之中。

有了相互的关联和比较，知识才容易记忆。

而百科全书是一种辞书，它不是按知识体系编排的，所以不好记。

甚至因为枯燥，会让人半途而废。

有些人，知道得并不少，可是他们的全部知识在记忆里，只是一些死东西，当需要忆起某种东西时，却总是忘记，而不需要的东西却“浮上心头”。

还有些人，知识虽然可能少一些，但全部得心应手，并且能够随时在记忆里再现所需要的东西。

这两种人的区别就在于，前者脑子里没有一个合理的知识体系，后者却有。

我们在记忆的时候，从一开始，就不要随随便便地、泛泛地学习东西，而是在学习的时候同时建立起知识体系，在脑子里把知识和用这些知识的场合联系起来。

或者说，材料在识记过程中应当被不断地加以系统化。

在这之中，从事物中找出相同之处和不同之处的能力是很重要的。

苏沃洛夫建议道：“记忆是智慧的仓库，但是在这个仓库里有许多隔断，因而应当尽快地把一切都放得井井有条。

”拿破仑就是这方面的高手，他说，一切事情和知识在他的头脑里安放得像在橱柜的抽屉里一样，只要他打开特定的抽屉，就能取出所需要的材料。

世界首富比尔·盖茨也说过类似的话。

总之，使积累的知识系统化对于记忆很重要。

用的感官越多，记忆效果越好——感官协同 宋代大学者朱熹曾说过：“读书有三到，谓心到、眼到、口到。

心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只慢朗诵读，绝不能记，记亦不能久也。

三到之中，心到最急，心既到矢，眼、口岂不到乎？”朱熹的这个理论在我国学术史上是很有名的，被后代的许多文人奉为学习的有效方法之一。

朱熹谈的“三到”，包括了两种感官的协同作用——视觉和听觉。

心理学研究证明朱熹的理论是正确的。

心理学研究表明，参与收集信息的感官越多，获得的信息就越丰富，所学的知识也就越扎实。

多种感觉器官一齐上阵参与记忆，要比一种感觉器官孤军作战单独记忆的效果好。

这种多种感官协同活动，提高感知效果的作用叫协同定律。

美国心理学家格斯塔做过这样一个实验。

他把智商相近的10个学生平均分为两组：第一组所在的屋子只有5张椅子和5本《圣经》；第二组的室内除5本《圣经》之外，还有几本宗教故事画册，并播放宗教音乐。

然后格斯塔要求两组学生都背诵《圣经》，结果他发现第二组的成绩远远优于第一组。

如今的视听教学的优越之处也在于此，它可以使声者与画面相结合，让生动形象与情绪感染相结合，从而收到更好的学习效果。

心理学研究还发现，人从不同感觉器官得到的对于知识的记忆效果是不同的。

一般来说，人通过听觉获得知识，能够记住15％，从视觉获得知识，能够记住25％。

但是如果把听觉和视觉结合起来，就能记住从这两者所获得的知识的65％。

也就是说，把感官协同起来一起发挥作用，要比单独运用它们所获得的结果的和更好。

据实验得出，多道感官协同学习的优劣次序是：观读、视、视听读、听读、视听、听。

由此可见，视觉最优，听觉最差。

所以，只靠上课听讲，会遗忘得最快。

有效的学习，与其用耳听，不如用眼看，更不如眼看口读，最好还是亲身去做。

比如，学习游泳，我们自然可以通过听讲、读书、看图、看电影、看电视等途径获得游泳知识，然而，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，所以最好的办法还是下水实践。

教师在教学中如果应用这个心理定律，会使得教学效果大大增强。

数学是一门抽象的学科，而要使抽象的知识形象化，使学生理解得更快，记忆得更牢，老师就可以运用感官协同定律。

例如，小学生对多位数除法的计算很难理解，老师就可以让他们用小棒来比划，边看边想边说。

在几何教学中，为了培养学生的空间想象能力，老师可以尝试让他们动手操作搭出一些几何图形，然后再用语言表达出来，这样就容易培养空间想象能力。

总之，数学教学可以让学生动用多种感官把无形化为有形，提高感知效果。

人们对感兴趣的事情容易记得更牢——记忆的选择性 一群大学生骑自行车去颐和园玩，没想到半路上自行车出了毛病。

于是他们修完了自行车再上路。

在公园里划船时，老天爷好像故意作对似的，下起雨来了。

大家都没有带伞，淋成了落汤鸡，冻得够呛。

有的人心情急躁，还跟别人吵了起来。

总的来说，这是个不愉快的旅行。

但是没想到，毕业若干年后的同学聚会，大家回忆起这段经历的时候，却感到十分有趣，席间充满了欢声笑语。

其实我们在日常生活中都有这样的体会，感兴趣的东西容易记牢，激动人心的事往往难以忘怀。

这体现出了生物的适应性遗忘规律，是记忆的选择性的一种表现。

也就是说，坏的、不愉快的事情比好的、愉快的事情更容易被遗忘。

生活中总是有很多痛苦，但是大多数人仍然会坚强乐观地活下去。

如果仔细比较，或许痛苦要比欢乐多，就像佛教所说的。

可是生活中的大多数人，无论经历过多少痛苦，或者即使明白将来的痛苦会比欢乐多，也仍能乐观地活下去。

人们总是对幸福和快乐充满了永久的向往，并且在回忆自己的过去时，人们也会倾向于忘掉不愉快，而只记忆那些愉快的人和事。

这似乎是一种无意识的选择，但其实它可能根植于人们的人生观中。

就像电影《活着》里面所表现的，主人公经历了动荡的时代，经历了赤贫的煎熬、丧失亲人的痛苦，并且觉得未来很渺茫，但是只要生活中有一丁点快乐，他也能变得乐观起来。

因为人性就是这样执著地追求着生活中的欢乐，不管这快乐是多么的稀少。

总的来看，人类是天生的乐观主义者。

不过这并不取决于现实中痛苦与欢乐的多少，而是取决于人们记忆中痛苦与欢乐的比例。

人们执拗地把痛苦从自己的记忆中抹去，让自己以为生活是值得过的。

正是这种精神，使人类前仆后继地与生活中的一切痛苦、艰难与恐惧作斗争，从而一代一代地繁衍下去，使生命得以延续。

此外，人们对感兴趣的事情也会记得更牢。

这似乎很好理解，人们在做感兴趣的事时，心情更好，情绪高昂，这样会使脑力得到最好的发挥，当然记得更牢。

我们在生活中总会遇到这样的人：他在一个领域显得很聪明、很睿智，而对于另一个领域却知之甚少，甚至有些低能。

譬如一个专家学者，在人际交往方面要比推销员差得远，尽管他的学识水平要远远超过后者。

而一个社交能力很强的人，他能记住很多人，对这些人的喜好、特征、头衔、家庭情况等都记得很清楚，可他却没有任何领域里的专门知识。

前者的记忆重视深度，后者的记忆重视广度，前者往往属于内向型人，后者往往外向型。

实际上如果你仔细观察身边的人，就会发现真正的全才是没有的。

这也是记忆选择性的一种体现。

就是说，一个人不可能样样都行。

一个人的记忆力是有限的，记住这个，就记不住那个。

而他只能对知识和信息的记忆做出选择。

当然人们往往对感兴趣的、有用的花的心思更多，当然记得更牢。

比如数学家陈景润，虽然在数学领域他拥有天才的头脑，但在日常生活中，他却不那么得心应手。

这种现象在许多天才身上都有所体现。

在普通人身上也是同样的道理，只不过没有显现得那么极端罢了。

我们要明白的是，任何人的记忆力都是有限的。

当你看到一个记忆力特别好的人时，你不用感到自卑，也许他在别的方面还不如你。

重要的是，我们应该找到自己感兴趣的领域，去记忆那些对我们有用的东西。

记忆的含义

记忆释义： （1）对认识过的事物能够回忆。

（2）心理学范畴。

指人对经验过的事物的一种反映，包括识记（对当前事物的认识并记住）、再认（该事物重新出现后能够认识出来）和重现（把头脑中的印象回想起来）。

记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。

人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。

记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。

记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。

把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键。

扩展资料： 记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。

识记是记忆过程的开端，是对事物的识别和记住，并形成一定印象的过程。

保持是对识记内容的一种强化过程，使之能更好地成为人的经验。

回忆和再认是对过去经验的两种不同再现形式。

记忆过程中的这三个环节是相互联系、相互制约的。

识记是保持的前提，没有保持也就没有回忆和再认，而回忆和再认又是检验识记和保持效果好坏的指标。

参考资料：搜狗百科---记忆