运动范礼微课--跑酷的教学设计

《极限运动——跑酷的起源与发展》教学设计

课题名称极限运动----跑酷的起源与发展

设计者范礼 长沙县实验中学

一、概述

这是体育与健康课程针对的是高中一年级学生计划用一堂课概括性的介

绍跑酷运动的起源与发展、动作分类、练习方法、 国内外发展现状等。跑酷运动

属于极限运动中的一种 深受喜欢挑战和冒险的年轻人的喜爱。 该项目具有极高

的锻炼价值但是盲目的练习有可能导致严重的后果需要正确引导。

二、教学目标分析

通过本堂课的教学 希望80%的学生能清楚了解跑酷运动的起源与发展、 动作分类等内容。运用相关图片、视频建立清晰的概念让同学尝试简单动作进

行自主、 探究学习。 深入挖掘跑酷运动所蕴含的哲学底蕴 让学生树立有激情但不激进、 爱冒险但不冒失的良好锻炼习惯。 让喜爱该项运动的学生科学进行锻炼

让不熟悉该项运动的学生建立基本概念。

三、学习者特征分析

高一年级学生正从初中生向高中生转变但往往对自己缺乏理性认识思

想快于行动 身体运动能力不足以胜任高难度项目。 通过观察 在体育课堂上学生们尤其是男生往往表现出喜欢挑战却能力不足方法不对 勇于尝试却

过于冒失等缺陷 往往挑战不能成功。 此时教师的科学指导和适当的激励将对学

生的练习大有裨益。

四、教学策略选择与设计

本堂理论课主要阐述跑酷运动的理论性知识框架介绍练习的方法。 因此首

先用视频短片来激发学生的学习兴趣 通过主要代表人物的介绍来展开该项运动

的起源于发展状况。通过抽取学生进行素质测试来说明身体素质的基础性作用。

运用著名演员成龙的动作视频合集 向学生展示跑酷运动在现实生活中的运用状

况激发学生练习简单动作的热情。

五、教学资源与工具设计

通过电子白板、投影仪等进行 PPT的展示资料的收集参考了百度百科优酷、土豆等视频网站 以及部分跑酷俱乐部的专业网站。

六、教学过程

播放《暴力街区》节选片段-----2分03秒

提问 你们回忆一下 自己曾经有做过类似的 让父母又怕又恨的惊心表演吗其实我们知道极限运动还有很多种 比如说 攀岩、漂流、悬崖跳水、冲浪、蹦极等体育项目。 我们今天所要介绍的跑酷和其他极限运动不同。

大家能记得多少部与跑酷运动相关的电影呢说出它们的名字。 好的老师在这儿也收集了一些电影海报有熟悉的大家就大声说出电影的名字。

文化潮流 另外还有以跑酷为主题元素的文学作品 网络游戏、 单机小游戏等。

再回到我们电影中的主角大卫贝尔 欣赏了他在屋顶之间飞跃的镜头 你们认为是哪一些必要的素质造就了这样的跑酷高手呢请大家踊跃发言。

到底哪一些简单动作可以提升我们的素质下面我们再来欣赏一段某位跑

酷达人在室内完成的锻炼。

插入室内素质训练短片

旁白 跑酷的魅力在于训练者可以根据不同的地形变化开创属于自己的动

作动作的自由和随性 展示出极强的个性色彩 在训练中勇于接受挑战的他们也会有同样的勇气面对生活中的挫折。真正的跑酷高手强如虎灵如猫矫若

游龙动若脱兔流畅而连贯的动作让路人围观连连称叹给人带来强大的视

觉冲击从而表现出跑酷强大的生命力和艺术性。

结束 同学们跑酷是一项凭借自身能力在奔跑中跨越各种障碍的极限运动。

同样也适合有身体素质基础的你们进行练习。 通过不断的锻炼 我们一定会越来越强壮懂得面对困难时就像克服物理障碍一样去战胜它最终达到心情舒畅、

自信心增强、 精神面貌焕然一新的目的。 但是我们一定要遵循安全至上 循序渐进熟能生巧的原则进行练习。 再次提醒对此有兴趣的同学们 跑酷不是耍帅出

风头一定要有专业指导、专业训练做到量力而行不要拿自己的生命冒险。

今天的跑酷课程为大家介绍了一项新奇的运动方式。 但是作为极限运动 并不是人人都有能力参与 作为高中生的我们正处于生长发育的黄金阶段 同时又面临了强大的学习压力。 所以我们应该从上好每一节体育课着手 积极抓住课余时间进行体育锻炼。哪怕是每天跑上 3、 5个圈完成100个仰卧起坐或是俯卧撑等基本练习长期坚持一定会有良好效果。

还记得这句话吗希望我们大家在人生的个阶段都有喜欢的锻炼项目 甚至是有终身热爱的运动项目。让我们将“我们要锻炼我们要健康”的理念深深植

入心底不仅自己爱运动 还能带动身边的人一起运动。 希望我们所有人都能“幸福生活一辈子”

七、评价与总结