恒山写意健身常客:

变负担为快乐今年9月底,我继续"五岳"写生计划之行第二站——恒山.
恒山是"五岳"之北岳,位于山西省大同市浑源县,东西绵延150公里,横跨山西、河北两省,它西接雁门关、东跨太行山,莽莽苍苍,巍峨起伏,天峰岭是其主峰,屹立在浑源县城旁.
我背着画夹迎着塞上的秋日精神抖擞地走进天峰岭.
当地老乡向我介绍天峰岭分为前山和后山,前山是恒山的旅游区,寺庙聚集,后山是林区,山势险峻,但风景秀丽,更合我意.
我沿着幽深曲折的陡峭小路向天峰岭攀登,上山的石阶被人踩得锃亮,据说有四千个石阶,在这陡峭的山路上修建石阶,确实不是一件易事.
走在既平坦又险峻的石阶上,心想当年徐霞客云游恒山为什么不从后山攀登,岂不漏看了这峻美景色.
这里的山都是断层岩石结构,树从崖壁缝隙中生长出来,树上那黄澄澄的,红灿灿的树叶分外艳丽,秋叶缤纷,像天女散花,着实迷人.
快到半山,我整了整自己身上的画夹,心紧缩着颤微微地走过百多米栈道,登上了玉带桥,仰首旷望,层峦叠嶂,桥旁一块巨石像擎天柱,直入云霄,若坠复倚.
回首下看,悬崖千丈,窥深悸魄,只见翠嶂间一条羊肠小道蜿蜒而上,人仿佛立在云中.
可谓"无限风光在险峰",明代画家董其昌,"以自然之蹊径论,则画不如山水"在此地找到了诠释.
我全然忘记了惊骇和疲劳,迅速地打开画夹,铺开宣纸,把对山的感受化作物象集中在毛笔中,用水墨符号记录在宣纸上,正当埋头作画,一位晨练下山的长者笑着对我说:"在此做功课,真是选对了地方.
"因要登山不能久画,我收起画具继续向天峰岭攀登,快近顶峰,只见林中树枝向东盘桓生长,甚为壮奇,蓝天离我越来越近.
绕过一道弯,忽然,看到一个硕大的石碑立在山头上,在石碑上镌刻着:"国务院批准地理信息点".
登上了海拔2016米的高山,五岳之二雄,令我激动不已,恒山真是美哉!
壮哉!
站在山巅,前山北岳殿、贞元殿、寝宫等寺院尽收眼底,山川中回荡着悠扬的木鱼声,一缕缕一袅袅一丝丝紫烟随着秋风漫舞,在我眼前勾勒出一幅巨大的水墨山水画.
3版专刊部主办责任编辑:李娉电话:0715-8128771休闲时尚2014年12月20日星期六Email:xnliping7205@163.
com毛绒大衣大行其道记者王莉呢子大衣不能抵御冬季的严寒,羽绒服似乎也穿出了人们的腻味.
这个冬季,也许,你该入一件看似普通、但是穿搭起来既有范又有温度的毛绒大衣了.
最近一段时间,在温泉街头,时尚店主们拼命晒出她们的衣橱,用颜色和质感十分俏皮的"毛绒绒"大衣吸引时尚一族.
还有时尚美女的朋友圈里,纷纷出现款式各异的毛绒大衣照:有的人喜好鲜亮的蓝色,有的美女则是把自己包裹在一身黑白色的造型中,或搭配破洞牛仔裤、棒球帽、软呢帽,甚至是BlingBling的亮片裤装,每一套造型都是一种独特的风格.
针对这一潮流,温泉购物公园魅色女装店店主李迎春表示:看似普通的毛绒绒大衣,经过精心"调配",能打造出不同的风格和造型,关键是还很保暖,时尚的女孩子不妨入手一件毛绒大衣来过冬.
18日,在李迎春的店里,她正在指导一名顾客试穿一件酒红色毛绒大衣.
只见顾客娇小的身材,搭配磨白黑色紧身牛仔裤,显得时尚感十足.
"这种质感柔软温暖的外套,如果色彩上能够鲜亮夺目,就能瞬间跳出常规,显得俏皮活泼,搭配紧身牛仔裤或者皮裤都显得充满活力.
况且,今年秋冬季最重要的关键词就是色彩,能玩好色彩就能让你脱颖而出,成为街头焦点.
"李迎春点评道.
除此之外,简单的黑色和浅色毛绒大衣同样也受到不同人群的喜爱,加以搭配,也能凸显不同的风格.
毛绒大衣搭配紧身裤显得休闲时尚,搭配宽檐帽还能增添淑女气质,而版型宽松的外套搭配阔腿裤和高跟鞋,瞬间变身时髦OL,浅色的外套更适合清新可人型的美少女.
杨剑17日,25岁的温泉女孩沈微气喘吁吁地从跑步机上下来.
一边擦汗,一边对记者说,跑完之后,浑身轻松、舒畅,即便不为减肥,也值得.
这话从何说起原来,刚开始,沈微一度感觉自己越长越胖.
对身形要求很高的她,立马去城区一健身房办了健身卡,朝着减肥的目标勇往直前.
说起来容易,做起来难.
起初,沈微还每天坚持去健身房锻炼,动感单车、普拉提、瑜伽、健美操……各种项目,她都尝试了一遍.
然而,沈微"三分钟热度"的不好习惯又出来"溜达"了.
1个月过去,减肥效果并不明显,她便偷懒起来,去健身房的次数越来越少.
但是,不去健身房并没有让沈微感觉自由、快乐.
她不自觉的给自己列起了数条"罪状",例如做事虎头蛇尾等.
缺乏锻炼也全使得她精神状态十分不好.
幸运的是,一次经历改变了她.
今年9月份,沈微强迫自己去健身房,心里还吆喝着要减肥.
在练习瑜伽时,看到一位40多岁的中年女人身材很好,最重要的是,她面容祥和、气色俱佳.
这位大姐提醒说:"不要想着减肥,就当是锻炼.
"说着,这位女士跑到健身器材区,一边做腿部运动,一边用双手举哑铃,尽管气喘吁吁,却仍然神情从容.
沈微醍醐灌顶.
于是,她决定放好心态:不再一心想着减肥,不给自己设定目标,哪怕在跑步机上慢走也行.
此后的第一周,沈微去了3次健身房,真的只是在跑步机上慢走而已;第二周,她稍微加大了运动量,但仍然间隔一天,让身体休养生息.
即便是练舞的时候,沈微也完全放开,不硬性要求一定要学会.
渐渐地,不需要强迫,沈微也会主动去锻炼.
而今,对于她来说,锻炼并不是一种负担,而是一种身心愉悦的生活方式.
不需勉强,无需刻意.
健身房里的故事记者赵晓丽尽管时值冬天,但在城市大大小小、各式各样健身俱乐部,爱好健身的人们或跳舞,或跑步,练瑜珈……他们挥汗如雨,却乐在其中.
因为他们坚信:每天锻炼多一点,快乐人生无极限.
17日,见到33岁的汪洁时,她刚跳完肚皮舞,大汗淋漓.
由于常年习舞的缘故,她身形纤柔美丽,话语间自信满满.
谁也想不到,5年前,因为生完孩子,身材臃肿,她曾一度自卑到不敢照镜子.
是肚皮舞让汪洁发生了巨大的转变.
当时,一位闺蜜见她情绪低落,便提议她,去市区一所健身中心健身减肥,以此重获自信.
健身房的众多项目中,魅惑、热情的肚皮舞吸引了汪洁.
从此,她与肚皮舞结下了不解之缘.
没有舞蹈基础的汪洁,在27岁"高龄",学习一门舞蹈,其中艰难不必言说.
汪洁忆起当初的辛苦:冬天的一个夜晚,老师教了一个动作,她对着镜子练习,累得腰酸背痛,仍觉得形似神不似.
一遍一遍,直到健身房熄灯,她才恋恋不舍地离开.
外面寒风瑟瑟,路面结冰,一个不小心,汪洁滑倒了,手和膝盖都擦破了.
第二天,带着疼痛,她坚持去健身房练舞.
对于汪洁来说,辛苦不算什么,孤单、寂寞更让她难受.
当初陪她一起练舞的闺蜜早就宣告放弃,健身房的姐妹也是来了一拨、又走一拨.
作为一个爱热闹的人,无人陪伴的煎熬差点使她放弃.
但当她克服困难,每天练习两个小时,终于掌握了一个难度动作时,欣喜之情打消了她放弃的念头.
她练习起来更加起劲了.
付出就有回报.
大半年后,汪洁身材开始恢复.
不仅如此,热烈的肚皮舞让她的人生染上了众多明媚的底色:健康,快乐,自信.
身边的朋友、同学对她的变化惊叹不已.
而今,肚皮舞已是汪洁生命中不可或缺的一部分.
有时在家中,听到音乐,她会心随乐动,即兴而舞.
快乐,自在其中.
肚皮舞者:从自卑到自信什么时候冬天了怎样做超级宅男寒冬,一哥们站在楼道口,穿着大裤衩和拖鞋.
他看着满地的积雪,惊讶地喊道:"什么时候冬天了"为什么脱毛衣会被电上课时一同学问老师,为什么冬天脱毛衣会被电老师说:这是静电.
同学又问:那为什么夏天没有还没等老师说话,教室角落里传来:谁那么傻啊,夏天穿毛衣.
冬天最好玩的是什么上语文课的时候,语文老师要同学们各自讲一下在冬天好玩的事.
小丽说:"冬天最好玩的是可以看到雪.
"小明说:"冬天最大的乐趣就是,用冰冷的手伸进别人的领子里,然后看ta缩脖子.
"冬天无雷公时值春天,儿子与父亲因为一件小事吵得不可开交.
父亲指指天,吼道:"你再骂我,雷公会惩罚你的!
"儿子说:"去年冬天,你骂爷爷,气得他跑到姑妈家住了十几天,怎么雷公没有惩罚你!
"父亲:"那是冬天,冬天无雷公!
"冬天怎么御寒老师:古人没有衣服,他们用树叶来御寒.
同学:那冬天树叶枯了怎么办老师:啊!
冬天的小偷公交人员:乘客反映,5路公交车上春天夏天秋天小偷很猖獗,而冬天就好一些!
公交领导:那是因为冬天天冷,小偷冻得都伸不出手来!
冬天怎么取暖在北方的冬天,孩子们都说:"好冷啊,咱回屋儿吧!
"在南方的冬天,孩子们都说:"太冷了,咱出去暖和暖和吧!
"结婚的原因新婚之夜,来自南方的新娘对我说:"我不是图你钱,不是图你名利……""我知道你是看上我的人!
""不,你想多了,你们北方有暖气!
""想要问问你敢不敢,像你说过的那样爱我,像我这样为爱痴狂,到底你会怎么想……"夜,拉开黑的帷幕,静得让人有些怕,不觉紧紧环抱双臂,想从中得到一丝温暖,却是徒劳.
不妨听首歌吧.
听谁的歌男歌手不,这样寂静的夜,是属于女人自己的夜,男人的歌声不仅无法带给我温暖,还会徒增我的伤感.
夜的黑,只有同样读懂夜的女人才能知晓.
我欣赏刘若英,喜欢她敢爱的勇气,出道二十多年,她似一朵淡雅清香的山茶花,百花丛中她永远不是那朵最娇艳的,却是被男人和女人都愿意珍藏在心底的那一朵.
她的声音与她的人一样,干净素雅,如一股清泉缓缓流入我的心田,让我的心瞬间就静了,暖了.
刘若英演唱的《为爱痴狂》是我最喜欢的歌.
不仅喜欢它舒缓的旋律,也喜爱它真情表白的歌词.
在这首歌里,我听到外表柔弱的刘若英那颗对爱痴狂的勇敢的心,她倾慕着师傅陈升,在他面前她像一个做错事的小女孩,既羞涩,又情不自禁.
因为爱上一个不能爱的他,刘若英只能用歌声,表达着对他的爱,还有内心的那点苦涩,这一切谁又能读懂也许陈升读懂了,却不能接受她这份炙热的爱.
爱无错.
当爱来袭,红尘中的你我谁又能拒绝在这样寂静的夜里,默默感受着刘若英那份对爱的痴狂,读懂了她的故事,在她的歌声中陪她一起醉,一起痴,一起思念心中的他.
"君生我未生,我生君已老.
",这是一份什么样的情感刘若英在《单身日志》的演唱会上,大声演唱这首《为爱痴狂》时,面对陈升的突然现身,她喜极而泣,竟当着众人的面,央求陈升"让我抱一抱",还求粉丝"你们帮忙求他"……我的眼睛湿润了,为刘若英的那份真,那份痴,那份执著.
缘来缘去,只在一个爱字,不管是过去的为爱痴狂,还是现在的收获幸福,她都是那个为爱而生的感性女人.
忙碌多年的母亲退休了,松懈下来后,呆在家里像没魂了一般,无精打采的,不知道怎么打发日子.
母亲年轻时热爱文艺,能歌善舞,后来因为工作和家务放弃了自己的爱好.
为了让母亲打起精神,有事可做,回到家后我就给母亲放经典老歌和她喜欢的音乐.
渐渐地,母亲的脸上露出了笑容,随着音乐慢慢哼唱着,身体缓缓舞动起来.
为了让母亲重新找到生活的乐趣,我为她报了老年舞蹈班.
周日领她去那里看了看,众多的老年朋友和优美的舞姿吸引了母亲,她们有许多共同的话题,一见面就聊得极其开心.
母亲退却羞涩,跟在后面,跳了起来.
由于有音乐细胞,母亲学得很快,逐渐跟上了步法,而且动作很到位.
从此,母亲呆在家里的时间少了,就是晚上也出去跳舞,回来后兴冲冲地跳给我们看,还大声唱起歌来.
家中飘出美妙的音乐声,母亲仿佛重新焕发了青春,充满了激情和活力.
如今,她不满足现状,还让我教她上网,看视频学舞蹈.
不久后母亲成了领队,还发动了我们小区很多老年朋友一起来跳舞健身.
现在,一提到我的母亲,附近的邻居都说,她可是个会跳舞、精神状态很好的老太太.
如今,母亲跳得更起劲了,精力充沛,仿佛年轻了好多.
看母亲高兴的样子,我也放心了.
是啊,人就怕闲着,特别是老年人,退休后更是孤单寂寞,一旦有了适合的兴趣爱好,就会点燃生活的希望.
一组冷笑话聆听一首歌刘洪静母亲学跳舞蒋波随着"圣诞、元旦"双节来临,商家也开始推出新的促销活动,以吸引人的眼球.
在购物公园、温泉第一街、中商百货等地,记者发现,商家们纷纷开启圣诞节、元旦促销模式.
"这件羽绒服含容绒量60%,才150元给我拿一件.
"在中商百货二楼的一家商场,市民刘女士选购了一款运动型羽绒服.
刘女士说,这件羽绒服原价700多元,是基本款,搭配一条今年流行的运动灰色裤,穿上短款雪地靴,立刻潮味十足.
各大商场里,品牌羽绒服都推出了折扣,折扣力度一般在5折左右.
除了普通折扣,今年御寒冬装也推出了一些新的营销措施.
有些女装品牌,将去年的旧款拿出来,做最低2折的优惠活动.
女装品牌MindBridge就有很多原价千元以上的衣服,折完以后在500元左右.
这样的促销模式非常受女性的欢迎.
刘女士认为,只要衣服没有质量问题,即便是以前的款式,打折下来也很划算.
只要搭配得当,同样可以穿出新款的效果.
不过,记者注意到,大部分消费者在挑选打折商品时,都是从基础款、经典款着手.
她们认为,这些款式并不会随着时间的流逝而过时,值得入手.
然而,穿衣达人闻珍提醒,不要被打折促销闪花了眼,还是应当以选择基础款、经典款为主.
时尚打折莫忘经典记者赵晓丽咸安区汀泗镇房地产招商信息受委托,公开转让咸安区汀泗镇一处房地产,位于咸安区汀泗镇国道往京珠高速临近上桥处一宗房地产,实际用地面积4533平方米(6.
8亩)、另外租赁用地面积12000平方米(18亩),房屋建筑面积800平方米,目前作为厂房使用.
公司地址:咸宁市温泉邮电路特1号电话:0715-826880813872181110刘先生公司网址:www.
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