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责任编辑李璐美编丁佩昂校对杨庆宇2017年12月25日星期一09心理人生生活·健康豪爽的"女汉子",独处时却容易伤感在同事眼中做事风格豪爽大气,各方面都很优秀的"女汉子",却经常在家里默默哭泣.
情绪最不好的时候,她甚至想过通过自杀来解脱.
她这是怎么了自杀未遂被家人送医在我市一家大型企业工作的李女士在各方面都出类拔萃,一直深得领导赏识.
前不久,她凭借自己的实力被提拔为部门经理,让同事们羡慕不已.
做事干脆利落,性格豪放大气,她被同事笑称为"女汉子"、"女强人".
然而当一个人独处时,李女士却经常会感到生命的虚空,悲伤不停涌来.
她发现自己特别容易激动,而且老是想哭,但又哭不出来,压抑得太厉害,想发泄也发泄不了.
她怀疑自己患了不治之症,疲惫不堪,曾经有一次想通过自杀来解脱,幸被家人及时发现,才避免了悲剧的发生.
几天前,李女士在家人的陪伴下,到东方医院抑郁症专病门诊求助赵后锋主任医师.
工作很成功,她却总是担心出错李女士的事业发展其实挺顺利的.
博士毕业以后就进入现在这家公司,一进公司就得到了老总的认可,负责技术开发.
她对工作的要求很高,而且一旦目标确定,就会坚定不移地做下去,每天都要工作十多个钟头,直到把工作做好为止.
几个月前,李女士晋升为部门经理以后,她担子更重了.
也就是从那个时候,她开始觉得事事都特别担心,担心工作完成得不够出色,领导不满意;又怕工作中一旦出错,下属会嘲笑.
她明知也没什么可担心的,但就是担心,可能是因为担心的时间长了,搞得自己紧张兮兮的,好多事记不住,晚上又睡不着,白天疲乏无力,精力不能集中,服用镇静药物也无法减轻失眠和痛苦,最后不得不回家休息.
几个月过去了,她疲惫不堪,痛苦不已,就发生了上述自杀未遂事件.
专家分析已出现重度抑郁,需做抗抑郁治疗赵后锋主任分析说,李女士面对升迁压力,自身期望过高又对自己信心不足导致了"成功后抑郁";李女士情感细腻,内心感情丰富,但不易向外人透露心声,性格较为内向,多思虑,属于"性格抑郁型"人格.
单位竞争压力大,工作节奏快,以及自身期望值过高,导致李女士整天像机器人那样拼命,而她这种偏向悲观的人格特征,遇事容易往坏处想,就容易在这种人格的基础上出现抑郁发作.
赵后锋表示,李女士如若平时能忙里偷闲,暂时丢掉一切工作和困扰、放松身心,使精力得到及时恢复,注意保持正常的感情生活,加上家人之间、朋友之间的相互关心和爱护,不至于出现"弹簧的崩断".
但李女士目前已达到了重度抑郁的程度,则需要做专业的抗抑郁治疗.
文/记者周爱田小丽31岁,去年研究生毕业,母亲托关系给她找了一份事业单位的工作,没干几天她就不想去上班了.
小丽自诉:每天上班时我都在想下班就赶快回家,跟妈妈聊聊天,感觉很踏实.
而一进单位就觉得压力特别大、紧张,害怕周围人不满意,是不是又要辞退自己.
详细了解小丽的成长过程后,心理学家判断小丽现在的状况是一种典型的心理学效应———"煤气灯效应",得名于希区柯克的一部电影———《煤气灯下》.
这是一种缓慢而持续的操控和洗脑,常出现在亲密关系中.
操控者通常会向受害者传达出"你不行""你有问题"等负面信息.
受害者如果对自己了解不够,就会渐渐相信操控者的话,久而久之"病入膏肓",丧失自信,看不到人生希望.
小丽10岁时,父母离婚,从那以后,母女俩就一直相依为命.
母亲最大的愿望,就是把女儿培养成才,将来过上好日子.
所以尽管她十分疼爱女儿,但对她各方面要求都非常严格.
无论小丽做什么,母亲都很吝啬对女儿的夸奖,"你真笨"是母亲的口头禅:女儿学做饭,母亲会给她找出这样那样的毛病;女儿打扫卫生,无论多么认真,也达不到她的要求……母亲认为,孩子不能夸,夸了孩子就不会进步,所以总是不断打击女儿:"你不行""太差了""你为什么比不上别人家孩子"等.
小丽毕业后,想尽快接替妈妈,撑起这个家,但是她发现,自己并没有这个能力,觉得自己就像个被驯养的动物,什么事也不会干.
别让"你不行"这种慢性精神毒药"毒害"了孩子.
养育孩子,要多用鼓励.
儿童时期,孩子心理不成熟,对自己的认识完全来自外界.
大人认为他们什么样,他们就认为自己就是什么样的,他们需要在大人的鼓励中确立自信,通过成人的认可和肯定来获得正面信息.
鼓励会让他们认识自己的优点,拥有成就感.
不仅是孩子,成人也会经历这种慢性心理中毒.
若要避免,需要形成自己的价值观以及客观地看待自我;建立自己的社交圈,不要太过依赖某一个人,尤其是父母、朋友或爱人,否则"煤气灯效应"就可能出现在你们的关系中,将自己拉向深渊.
摘自《生命时报》"你不行"是慢性精神毒药徐州地区2004年注册首家殡仪一条龙服务民营企业(工商注册号3203000000078548)为您省心、省钱、体面、不求人旗下:燕氏祥顺殡葬超市、燕刚工作室地址:欧洲商城南侧-2号(徐州二院西门正对面)垂询电话:1303354655385588444徐州燕氏祥顺殡仪服务有限公司讣告、叩谢灵棚出租/遗像制作/灵车寿衣花圈/骨灰盒/喇叭悼词祭文/丧事主持殡葬安泉殡葬服务专业迁坟低价出售骨灰盒、棺木、寿衣代办公墓业务专业承接殡葬一条龙服务注:本服务中心是市政府12345信誉单位!
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因通过多种方式仍无法联系到您,现通过公告方式向您送达解除劳动合同通知书,请您本人或依法委托他人到公司办理相关手续.
徐州巴特工程机械股份有限公司二〇一七年十二月二十五日公告遇到解不开的心结东方人民医院专家给你支招工作节奏不断加快,生活压力也在增大,脚步匆匆的人生中,有些人会遇到解不开的心结,出现各种心理问题.
有些心理问题可以随着时间的流逝渐渐淡去,或者通过自我努力予以缓解.
但也有些问题,成为挥之不去的心理阴影,自己难以克服,影响工作和生活.
心理健康,才会真健康.
随着社会的进步,人们开始对心理问题的认识不断提升.
轻微的心理问题,可以通过心理疏导得以缓解,让心理持续保持健康状态;严重的心理问题或发展成为心理疾病,通过心理咨询和治疗,可以祛除心病,回归正常生活.
大量的数据表明,社会快速发展的同时,人们的心理问题也在不断增多,尤其是青少年、女性、老人这三个群体中,心理问题比较多见.
徐州市东方人民医院是市委市政府和市卫生计生委开办的一家公立三级精神病专科医院,始建于1973年,为徐州医科大学附属徐州东方医院,是徐州市医保、农保、工伤保险定点机构,市智力、精神残疾评定仲裁定点单位,市戒毒门诊免费服药定点单位,市重性精神疾病管理与治疗技术指导单位,承担着徐州市及周边地区精神疾病的医、教、研、防任务.
徐州市东方人民医院拥有资深的心理学专家,致力于为社会公众提供各种心理卫生方面的帮助.
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我们将邀请东方人民医院知名的心理专家,为你解疑答惑支招.
联系我们,请发邮件到pcwbzat@126.
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