开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗夜晚开灯睡觉对人的身体有影响吗？

开灯睡觉坏处好不好

开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。

人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。

降黑素通常会在夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否则细胞很容易受到肿瘤的破坏.在夜晚，光线会使自然生理节奏陷入混乱状态，这种生物钟控制着动物和植物24小时循环不停的生物进程。

这种破坏会抑制降黑素在夜晚的正常分泌。

降黑素的分泌主要集中在晚上9点至早晨8点之间。

降黑素的减少一直与癌细胞生长及其增生有关系。

我们在一个要么亮要么暗的环境中生长。

降黑素会在夜晚急剧增加，这有助于人体休息和新陈代谢。

如果人们夜晚暴露在人造光线下，那么他们分泌降黑素的能力就会受到限制。

一旦上床睡觉，你应该把灯关掉，直到第二天早晨醒来。

如果没有降黑素，癌细胞生长及癌细胞开始对DNA破坏的速度就会加快。

作为一种抗氧化剂，降黑素能够保护DNA免受氧化作用的破坏。

而一旦受到破坏，DNA可能会出现变异，就有可能出现癌变。

开着灯睡觉，对人有没有伤害？？？

不好。

影响新陈代谢，而且光可以造成一种“光压力”，开灯睡觉人会感觉很累，不解乏，就是这个原因。

人的身体在黑暗中新陈代谢，而有了灯光光源就抑制了人体正常的更新，要是经常使人体得不到黑暗的休息对人的神经也会有影响好像。

夜晚开灯睡觉对人的身体有影响吗？

“天黑睡觉”是人类生活常规。

如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。

入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。

经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。

医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。

对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。

任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。

眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。