自己的心得棋牌

第一组心得体会:"幸福园丁"三天课程学习心得江阴初级中学孙苏芬"积极心理,幸福教育"专题培训讲师团再一次来到江阴,给老师们的枯燥暑期带来了为期三天的满满的正能量,我认为三天的团辅式专题培训很充实,有丰富的专业知识,有震撼人心的视频欣赏,有趣味十足的体验分享游戏,有安静的冥想训练,还有现场生成的教师"优点轰炸"式采访互动环节,我比较有心得的几点描述如下:一、天赋*投入=优势.
老师说:天赋是种子,优势是你后天的努力,坚持才得以实现.
我们成年人,作为老师,作为父母,尚且在学习,也在各自岗位上坚持不懈地实现自我价值,那么,我们也要以同样宽容的态度去对待我们的学生们,以及我们的子女们,去发现他们的天赋,去鼓励他们努力和坚持不懈,去给他们描述愿景的机会.
天赋,即天生固有的方式,如思维方式,感受方式,行为方式;投入,是指在天赋方面投入的时间和精力,如知识学习,技能开发;优势,即持久而自然的优异的表现.
这让我联想到心理学上的"气质",气质天生而定,遗传影响,没有好坏之分,只分各种气质类型的不同言行举止的表现差异,在后天的个体发展过程中,我们要了解和接纳自己的气质类型特点,并能接纳他人与自己,的差异,在社交过程中趋利避害,取长补短,如果是长处则发扬光大,如果是限制自己发展的特点则转变、弥补和改善.
因此,尊重学生的差异,鼓励和肯定孩子的成长,让他们成为他们自己.
这是一种优秀的教学态度,和养育态度.

二、情绪管理很重要.
当老师说:请你写下你感恩的事或人,5件,并阐述具体原因,以及你的体会感受.
我才反思,我有多久没有这样做了,曾经的好习惯无声息地被丢弃了.
甚至羡慕有些基督教的信徒,会经常祷告:感谢主,祝一路平安;感谢……老师说:觉察力,意味着看到事情的本质,不试图做任何改变.
而"看见"即有把握力.
对于同一件事,不同个体有不同的认知,会导致不同的情绪和行为,而"认知"则是一个决定"自动系统"的机关,只要控制好认知,就能从根本上管理好情绪.
诸如急于下判断(以偏概全),急于找原因(基本归因错误),经常会发生在教学事件中.
比如学生上课打瞌睡,老师认为他是学习态度不端正,上课当众批评,下课找谈话,放学后找家长……没有"积极目标"为导向,事情往往会陷入恶性循环的怪圈.
如果教师上课能控制情绪,不当众责骂学生,则保留了学生的尊严,学生也不会记恨在心;如果教师下课找谈话,表示关心和理解,就能换得学生的信任,学生能如实告知打瞌睡的原因,或许是晚上作业做很晚,或许是因为忍不住多看了一会小说,或许是因为去看望了生病的亲戚,或许……如果师生关系和睦,也不必动不动搬出家长,学生是最不愿意家长来学校了,说不定就是家长因为耽误工作或者感觉没面子,回家一顿恶语打骂,师生关系差,亲子关系恶化,反而会让学生厌学.
而这样类似事件中,教师以及家长的情绪管理,给学生和子女也带来了"榜样"作用,所谓言传身教啊!

总之,这次幸福教育对于广大老师来说很有意义.
以上只是挑"积极自我"和"积极情绪"两个方面说一说心得,"积极关系"和"积极语言"同样在生活中处处有指导意义.
"积极心理,幸福教育"培训心得江阴高中姜丽英2017年7月13日至7月20日,本人有幸参加市教育局组织的"积极心理,幸福教育"专题培训,围绕"积极"这一主题四位专家老师展开了一系列生动的讲座和互动,自觉受益匪浅.
培训时间虽然短暂,却敲开了我们广大教师的心灵之门,为我们教师提供了一个了解自身,完善自我,提升幸福指数的平台.
以下是几点浅薄的学习感受:第一、学生的心理要健康,教师的心理更要健康.
通过本次培训,使我认识到:健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确的感知现实并且适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去.
我是一个急性子,脾气比较急躁,遇到事情或不顺心容易动怒,产生悲观,愤怒等小计情绪.
有时候,把这种情绪带入工作,学习,人际交往中,看学生不顺眼,看自己的老公、孩子不顺心,不仅是自己不快乐,还会影响周围的人.
所以,教师自身保持一种也管得心态非常重要.
通过学习,我意识到了情绪管理的重要性.
我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自己,正确地看待自己的优缺点,掌握调整情绪的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,学会放松如聆听音乐,赤脚散步,运动,朋友聚会等;恰当地宣泄不良情绪:体力劳动,走进大自然等.
培根说:精神上的各种缺陷,都可以通过教知来改善.
在以后的工作,学习中,我会坦然地承认并接纳自己的一些情绪,并努力采取正面的方法来处理一些负面情绪.

第二、学会感恩.
英国作家萨克雷说:生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭.
现在的人都比较自私,更多的在乎自己的得失.
教师和学生都应该常怀一颗感恩之心,感恩自己的身体,感恩周围的人,感恩大自然,感恩生活中的美好点滴.
感恩使我们把关注点聚焦在那些美好事务上,生活也由此变得更美好,是自己永远健康的心态,完美的人格和进取的信念.

第三、做好沟通,与学生打成一片.
对待学生,要以平等的角度与学生沟通交流,让学生说话、表达、倾听他们的心声.
如若能利用自己人效应,与学生打成一片,你说的话会让学生更信赖,更容易接受.
在解决问题时,要用积极的心态,积极的眼光,积极的语言进行积极的交流,那么学生也会以同样积极的态度予以回应,达到预期的教育效果.

总之,作为一名教师,心理健康教育任重道远.
为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,努力把自己打造成一个幸福的人.
我相信:自己幸福了,学生也就幸福了,千千万万个家庭也就幸福了.

积极心态幸福教育江阴高中徐海燕作为一线教师,特别是奋战在德育第一战线的班主任,不得不说,有时候的心态不够平和,会有一些负面的情绪干扰正常的教育教学,甚至有时候因学校工作导致的耐心缺失会带进自己的家庭生活,造成非主观意识上的一些问题.
有幸参加了本次积极教育培训,认识了积极自我、积极语言、积极意义、积极关系、积极投入、积极情绪在幸福教育中的体现,下面简单谈一谈自己的感受和体会.

1、关于积极关注有一种孩子,叫别人家的孩子,这在每个家庭当中都有一定体现,我们甚至都已经司空见惯.
于我本人而言,之前虽然也会注意自家娃的心理接受能力,赏识他、鼓励他,但有时也难免会不自觉地将别人家的孩子脱口而出,没有比较就没有伤害,尤其是父母眼中口中的这种对比,对子女而言,伤害值不下100点,久而久之,甚至会影响他对自己的一种客观认知.
积极关注,有助于我们更好地寻找并确信我们的优势所在,从而找到真正自信的自己,这对父母、子女、老师、学生都同样重要.
比如在学校里,很多的学生自信度都不够,总觉得自己哪里哪里不如其他同学,而往往忽视自身身上的一些长处,这也需要我们来积极地引导,关注他的特质,正向引导他的积极一面,充分挖掘他的优点、特点和与众不同,并恰到好处地强化积极因素,归因成功的自身效应.

2、关于积极投入既来之,则安之,并享受之,大概这就是积极投入的一种表现.
三天的积极教育培训,也是本人在这方面实践的一个方面,享受flowing,积极投入,专注于此.
本人接触很多学生通过拼时间、拼体力来取得一定的学习成绩,但成绩的背后是身心俱疲,学业倦怠.
班级里有个男生曾向我倾诉,长期处于强迫性思维状态,效率极为低下,特别是自己原本擅长的数学,无法沉浸其中,思维混乱,毫无成就感.
这让我感受到营造学习福流体验的重要性,也让我思考如何有意识地指导学生拥有学习的福流体验.
进入福流状态,增加对学习的积极体验,高效率学习,从而提升学习的获得感与幸福感,相信这也是幸福教育的一个体现.

3、帮助学生树立正确的游戏观游戏是人的天性,游戏给玩家带来的最大享受就是成就感,积分,装备,还有和其他玩家交流的机会.
哲学家伯纳德·苏茨曾说:玩游戏就是为了自愿尝试克服种种不必要的障碍.
游戏中有幻想、目标、规则、挑战、感官刺激和神秘,而学习的过程也同样可以富有这样的色彩.
会玩游戏的人学习能力也不会差到哪里去,在学习的过程中设置好情景,确立阶段性的目标,促进学生以最优的活动水平和信息复杂化水平去主动地控制学习过程,获得成功的体验感.
正如某大学校长在毕业典礼上送给学生的赠言:无论你们在游戏中有怎样的荣耀,都希望你们成为生活中的王者!

爱自己、爱家人、爱学生,本着以尊重为前提的爱,我们守候身边的幸福教育!
积极心理培训后感想江苏省江阴高级中学赵拯7月10日参加了积极心理学的培训.
积极心理学是由美国当代著名的心理学家塞里格曼正式开创的,倡导以一种积极的心态来对心理现象和心理问题做出新的解读,以此激发学生潜在的积极力量和品质,从而促进学生健康成长.
班主任在实际工作中如果能运用"积极心理学"的知识,应该能更好地指导学生健康成长.

一、积极心理学作用1、引导学生积极主动地解决心理问题高中生心理和身体一样,有健康的一面,也有不健康的一面,出现些心理问题是正常的现象.
但过去高中班主任发现学生有了心理问题,不是送到心理咨询室就是亲自进行心理辅导,总是把学生看做被动的,做些事后的补救工作.
其实,心理辅导是一个从助人到自助的过程,要调动学生的主观能动性,让他们以积极的态度,逐渐学会自己治疗自己.
高中班主任的职责是激发学生自助的动机,看到自己心理中的积极方面和健康的功能,有信心战胜不健康的因素,恢复心理健康.
一般来说,高中班主任应根据学生心理问题的实际情况,有的放矢地调动他们心理的积极因素,提高其心理健康水平.
2、启发学生主动发展积极心理品质高中生进入了青春初期,已出现了独立性和自主性,班主任应放手发动他们自己管理自己,启发他们主动地发展积极的心理品质.
二、积极心理学疑惑鼓励,总是没错的.
"赏识教育"在中国备受推崇,同时也是积极心理学推崇的,但当我面对一个成绩排名总是倒数的学生时说"你其实很棒,你肯定能考上好学校"!
我都觉得自欺欺人.
在这里我觉得应该鼓励学生勇敢地面对问题、处理问题,引导学生尝试解决问题.
要告诉他们,失败并不可怕,真实的痛苦很快会过去.
其实我觉得现在的学生更多的应该接受"挫折教育",有些学生,一点点失败就可能击垮他们.

三、积极心理学启发正如"皮格玛利翁效应"告诉我们的:赞美、信任和期待具有一种能量,它能改变人的行为,当一个人获得另一个人的信任和赞美时,他便感觉获得了社会支持,从而增强了自我价值,变得自信、自尊,获得一种积极向上的动力,并尽力达到对方的期待,以避免对方失望,从而维持这种社会支持的连续性.
所以,只有当班主任相信改变是可能的,他的教育才可能有意义.
当然,班主任要做的,就是首先让学生相信改变是可能的.
为了使我们的工作更加高效,我们有责任向学生描述在改变过程中可能会遇到的种种困难,以及需要付出的努力,并不断提醒、督促,及时给予肯定、鼓励.
只有这样,问题学生的转化工作才能水到渠成.

积极心态提升幸福力——积极心理学培训感悟江阴高中朱菊花2017年7月10-12日,我有幸参加了三天的教师幸福成长积极心理学课的培训,时间虽然短暂,汪薇、陈虹、宁晨辰三位老师声情并茂,运用发人深省的故事和道理,结合典型案例和自身的经历,为我们上了三天生动深刻的幸福课,也敲开了我们广大一线教师的心灵之门.
为我们江阴教师提供了一个了解自身,完善自我,提升幸福指数的平台,也让我们充分了解了如何积极自我,如何用积极语言面对身边的亲人、朋友与学生,以及积极意义、积极投入、积极关系、积极情绪在生活中的意义.

通过这次学习,使我的心灵得到了净化和洗礼,学会了认识自我,用积极的心态去面对生活.
首先,我要以积极的心态在家庭、朋友中提升幸福力.
英国作家萨克雷说:生活就像一面镜子,你对它笑,它就对你笑,你对它哭它就对你哭.
我是一个急性子,脾气比较急躁,遇到事情或不顺心容易动怒,产生悲观,愤怒等小计情绪.
有时候,把这种情绪带入家庭,人际交往中,看自己的老公、孩子不顺心,不仅是自己不快乐,还会影响周围的人.
所以,自身保持一种积极的心态非常重要.
通过学习,我意识到了情绪管理的重要性.

生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛.
心中没有阳光的人,很难发现阳光的灿烂,心中没有花香的人,也难以感受花朵的芬芳.
一个快乐的人,他眼中的世界也是快乐的,我们要用乐观的心态去真实地活在当下的每一天,遇事不钻牛角尖,不陷入完美主义情节,遇事冷静,懂得控制情绪,也是一种幸福!
所以让自己学会快乐,不让悲伤包裹自己!

用浓浓的亲情感化身边的人.
其次,我要以积极的心态在课堂教学中提升幸福力.
老师大多都是积极、满怀激情地进教室.
以平和的心态面对,少了浮华,更多的是真实.
但是离开课堂时的感觉大不相同,老师认认真真备好一节课,但是学生的状态对老师影响很大,学生能按照老师预想流程进行的效果很好,但是若不能得,会对教师情绪影响很大.
面对我们的学生,面对我们的课堂,如何让我们的课堂更高效,改变学生的学习状态我们能做一些什么,控制,调整我们的情绪,积极地心态面对时我们能做的,"无论爱与不爱,下辈子都不会再见"课堂上无论好与不好,他们都是我们的学生,现有的班级,现有的学生实际,我们以积极心态面对,用自己的积极心态影响学生,我们在给孩子教知识的同时,也要育人,幸福感的传递,正能量的传递也很重要.

通过本次培训,使我认识到:健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确的感知现实并且适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去.
我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自己,正确地看待自己的优缺点,掌握调整情绪的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,学会放松:如聆听音乐,赤脚散步,运动,朋友聚会等;恰当地宣泄不良情绪:体力劳动,走进大自然等.
培根说:"精神上的各种缺陷,都可以通过教知来改善.
"在以后的工作,学习中,我会坦然地承认并接纳自己的一些情绪,并努力采取正面的方法来处理一些负面情绪.

总之,作为一名教师,心理健康教育任重道远.
为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,努力把自己打造成一个幸福的人.
我相信:自己幸福了,学生也就幸福了,千千万万个家庭也就幸福了.
为了幸福,我们要发挥家庭、学校、社会的共同作用,让学生的心理素质和心理水平朝着健康的的方向发展!

积极心理幸福教育培训后感想江苏省江阴中等专业学校刘赞带着一份憧憬,带着一份喜悦,带着一份期待与责任,我有幸参加了"积极心理、幸福教育"的培训,此次培训的时间虽然仅3天,但在我的心理却激起了层层涟漪.
我相信这次培训给与我的东西决不止积极心理学的理论知识,它会有一种延续性,影响我的生活,影响我的工作,影响我的人生……使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升,真是感受颇深,受益匪浅.

感受一:认识积极心理的重要,促发展.
通过本次的学习,我认识积极心理的重要性.
我认为,教师是学校幸福教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德.
教师的言行对学生有很大影响.
教师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响.
人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,而人格不健全的教师,只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛,使学生如坐针毡,惶惑不安.

感受二:提高自身素质,助成长通过培训,自身有了提高.
我对消极情绪的积极应对有了认识,而且有了一定的辅导思路.
教学活动是师生双向互动的过程.
积极情绪的教师,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地感染学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴.
要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理.
只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进学生的健康成长,提高教育教学的整体效益.

总之,在这次的培训的锻炼中,我增长了知识,扩大了视野,在业务水平上有了一定的提高,在以后的工作中,我将在原有的基础上,更进一步努力,将所见、所学根据实际运用到自己的教学工作,为学校工作尽己所能!

积极教育助我幸福人生----记"积极心理,幸福教育"专题培训有感江阴中专缪烨宏-12日,本人有幸参加市教育局组长的"积极心理,幸福教育"专题培训,通过师源,汪薇,陈虹,宁晨辰四位专家老师围绕"积极"这一主题展开的一系列讲座和互动,受益匪浅.
说实话,刚开始一想到本该在家吹着空调,啃着西瓜享受暑假的时光却要顶着炎炎烈日,赶着去参加所谓自我提升,不断成长的培训,内心是有着抵触情绪的,但是真正坐在课堂,看着小视频,听着老师举例,才发现不虚此行.
那么,下面就从两方面来谈谈我的收获吧!

(一)工作方面作为一名人民教师,我们背负着"教书育人"的神圣使命,这不是嘴上说,是要付诸于平时的一言一行,真正的做到言传身教中去的,那么如何去做如何去说如何去教这就是我们日常需要面对的问题.
此次培训就教会了我很多:首先,学会用积极的心态看待自己,善于利用自身的天赋和优势,以此来带动学生的积极心理.
其次,学会合理运用积极语言,帮助学生建立自信与自尊,培养学生积极而稳定的内心力量.
最后,发掘每件事背后隐藏的积极意义,让学生了解到为他人和社会贡献价值,使得个人价值超越"个人",在更大范围内获得生命的意义.
真正体现到工作中,可以做以下几点:1.
每天夸夸自己,体现积极自我.
2.
感恩身边的小细节,保持积极情绪.
3,制定短期目标,发现自己的进步,体现积极意义.

(二)生活方面除了教师,我在生活中还扮演多种角色:为人子女,母亲,妻子等等.
如何扮好每个角色,这也是小生活中存在的大问题.
马丁.
赛里格斯说过"积极心理学从以往的关注不足和问题,转向关注有效和积极的方向,从解决最糟糕的生活问题,转向建立良好的生活品质".
可见,建立积极自我,培养积极关注的重要性.
培训中提到的"flow"福流体验就是一种很好的方法,通过培养工作,生活中产生内在动力,享受过程中的快乐,提升自我价值,促进积极情绪.
日常生活中要培养一双发现美的眼睛,也就是说,在夫妻关系方面,用积极的态度和乐观的心态来面对他的每一面,包容他的缺点,放大他的优点.
在婆媳关系方面,感恩公婆的付出,分享好心情,多沟通多交流.
在亲子关系方面:仔细观察孩子,发现他的点滴进步,多夸夸他,给他一个快乐的童年,帮助他建立积极的人生观和价值观.
当我学会用感恩,仁慈,慷慨的态度来对待他人,那么我就能构建积极稳定,互相支持的夫妻关系,婆媳关系,亲子关系等多种人际关系.

总之,不管是工作还是生活,我们要学会做一个价值发现者,而不是吹毛求疵者.
只有积极投入到工作和生活中间去,带着积极情绪,怀揣一颗感恩的心,善用积极语言,发掘积极意义,才能建立良好的积极关系.
相信自己能合理运用所学,在生活和工作中帮助自己成就幸福人生.

增加积极情绪,感受幸福人生——积极心理、幸福教育专题培训感言江阴中等专业学校赵薇娜暑假本是放松身心,享受生活的时光,我却要顶着炎炎烈日,在教室里坐上三天,聆听积极教育的讲座.
说实话,我本就是带着消极的情绪来到课堂的.
但是三天的课听下来,我居然毫无枯燥乏味之感,三天四位老师的精彩授课,各种小组活动,课堂互动,使我陷入了"flow福流"体验,更多的感觉是时光如逝,意犹未尽.
下面我就积极心理的一方面,增加积极情绪,体验幸福人生,有感而发,谈谈在本次培训中我学到的一些方法.

一.
写小确幸日记,每天记录几件快乐的事情.
小确幸最早源自村上春树的随笔集《兰格汉斯岛的午后》.
引用一下它的介绍,"它是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好,是内心的宽容与满足,是对人生的感恩和珍惜.
"它可以是生活中任意一件让你感觉美好、快乐和幸福的小事情,只需三言两语记录下来,没有格式的要求,这些小确幸积累到一定的时候就会变成大幸福.
当你情绪不好的时候,拿出来阅读一番,你会感受到,"哦,原来生活是那么的美好.
"事实上,我们生活中的确有太多美好的事物,每天每时都在发生,然而,他们中的绝大多数都流逝在了时间长河里.
所以,从现在开始记录下那些只属于自己的小确幸吧!

二.
有计划的实现自己的目标.
有目标和梦想的人是幸福的,他们不会无聊,因为,他们知道他们在做什么,体验着实现目标过程中的小成就和小挫折.
懂得享受希望的人,他们眼中的世界总是美好积极的.
而这是不愿尝试的人无法体会的.
有希望和目标,才有实现它的动力,这也是积极情绪的表现.
目标的实现,会让人感受到生活的满足.

三.
"Flow福流"体验.
快乐是很主观的东西,而心流是一种类似于"巅峰状态"的感觉,一种毫不费力的感受.
心流产生的条件:明确的目标,集中心力全力以赴(集中注意力),及时回馈.
你专注做一件事情,脑子里只有一件事情,沉浸在一件事情中的快感.

目标、动机、注意力、主动性都具备的时候,产生心流体验.
人活动分为:工作、休闲、生活维持将兴趣投入工作、专心工作能产生心流体验休闲分为主动休闲(读书、冒险、交流)和被动式休闲(看电视、游戏、睡觉、喝酒),主动式能让人成长、快乐,被动式休闲的快乐只是短暂的.
适合难度挑战的工作,会让我们在追求中产生心流的体验.
你有多久没有完全沉浸在某项工作中呢当你全心投入某一件事情当中的时候,时间仿佛会慢下来,人的心情就会变得非常的愉快,工作似乎不费吹灰之力.
这种兴奋状态来自这种挑战和个人能力正好相匹配.

四.
更多关注事情积极的一面.
有多少人相信吸引力法则,指的是,你的思想集中在某一领域的时候,跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引过来.
换言之,如果你更多的关注积极的一面,你就会吸引更多的积极事情,反之亦然.
秘密就在于,你要把思想集中在你想要的事情上,而非你不想要的事情.
积极不代表追求完美.
没有人会否定追求完美是人获得幸福的一大阻碍.
因为追求完美,我们常常不愿意开始行动,期待一个完美的开始,结果饱受拖延的困扰.
事实上,我们并不需要事事完美,只需做一个最优主义者就好.

以上就是我在本次培训中体会到的几种管理消极情绪的方法,这将把这几种方法运用到自己的教学工作和生活中去,更多的增加积极情绪,消除消极情绪,体验幸福教育,感受幸福人生.
"积极心理、幸福教育"的专题培训的体会南菁实验阚红7月10-12日,有幸参加为响应我市"积极教育、三力课堂"深入有效的开展,同时帮助教师提高自身幸福感以及学会培养幸福学生的能力,特举办的暑期"积极心理、幸福教育"的专题培训,四位心理专家通过播放一些具有代表意义的视频,引用大量的经典小故事,幽默风趣的话语,把原本枯燥的心理学理论演绎得生动而活泼,极大地吸引了听课教师的兴趣.
多样化的现场互动环节更是带来阵阵欢笑,现场气氛非常活跃.
听课的教师们纷纷表示,心理专家们不仅教会了大家如何感恩生活,品味幸福,也接受了一次心灵的洗涤.

1、积极心理学对教学工作的启示可持续发展的质量提升离不开和谐的师生关系.
"育人"从"育心"出发,在陪伴学生的过程中,在关键的几个节点上陪伴学生,帮助他们,引领他们,给他们积极的希望,给他们坚定的信心,让他们足够信任这个世界,那么,我们将成为学生生命中起正向作用的重要他人.
"积极信念是一种可以创造现实的力量",教师对学生的高期望也是一种积极的教育力量,所以在平时的教学过程中,教师需要有意识的创设安全、支持的教育环境,给学生积极的希望,教会学生如何正确应对失败和挫折.
由此可见,作为一名教师,一定要多学习些积极心理学知识,在教书育人的过程中努力成为学生成长中点石成金的魔法师.

2、积极心理学对生活的启示瞿秋白曾说过"如果人是乐观的,那么一切都有抵抗,一切都能抵抗,一切都会增强抵抗".
积极心理知识的学习不仅可以融洽师生关系,对生活也有着极其重要的指导意义.
组员表示"以前觉得幸福很遥远,现在看来,幸福其实很简单.
凡事往好处想,不生气、不抱怨、不计较就是一种幸福.
"3、积极心理学对家庭教育的启示通过这次讲座,让我明白作为家长,要革新家庭教育的传统观念,看到孩子身上的优点和优势,采用积极教育的方法.
家庭教育并不只是矫正孩子错误,不能总是把目光集中在孩子做错的事情上,而是要主动发掘与研究孩子的各种积极品质和闪光点,并在实践中进行扩展和培育这些品质.
家长要善于观察,创建一种积极的环境来激发孩子的主动性、创造性,而不是给以过多的控制和约束.
要尽可能地发挥孩子的主体作用,通过积极、乐观的心态引导孩子面对困难,善于用赞扬的手段来激发和培养孩子积极向上的心理潜能.
在生活中,家长应该多用赏识教育,以肯定的态度、欣赏的眼光和鼓励的语言对待孩子,从而激发他们的创造能力,克服自卑心理,体会美好人生.

"积极心理、幸福教育"在教学工作中的运用探究南菁实验阚红积极心理学是致力于研究人积极品质的一门科学,它倡导心理学的积极取向,以研究人类的积极力量、关注人类的健康幸福与和谐发展为主要内容,试图以一种不同于传统主流心理学研究的独特视角去诠释和实践心理学.
积极心理学作为当代心理学领域出现的一股积极思潮,其研究的成果对于教育教学工作的实践,特别是对如何促进学生幸福快乐的学习和成长有着极其重要的启示.

积极心理学主张从"积极"入手,关注人们的积极潜能和积极品质,用一种开放性和欣赏性的眼光来看待每一个人,重视人身上的优点和积极力量.
即以人性为基础,以赏识为先导,这样便于激发人的主观能动性和潜在能力.
运用到今后的教育教学中,就是:1、如果学生把一件事情做好了,就要及时表扬他,让他感受获得赞赏的喜悦,这样就会起到巩固和强化的作用.
同时,作为教师,还要看到,随着年龄的增长,学生思维的独立性会增强,理性抽象能力逐步占据主导地位,他们开始喜欢怀疑、争论,对老师的意见和建议有了自己的主见,不愿意接受甚至逆反.
这个时候,作为教育工作者,不应该对其严加呵斥和训导,要尽可能设身处地从学生的立场观察、思考问题,关注他们的内心感受,要意识到随着他们的成长,他们在生理和心理都发生了巨大的变化,如成人感、独立感的增强、容易产生同成人的抵触情绪和冲动等,作为教育工作者,要顺应他们生理、心理的成长,学会换位思考,与学生多进行平等的、民主的心灵沟通.

2、积极心理学认为,激发出人性中的那些积极的人格品质,如宽容、责任、利他,人就会感受到快乐和幸福.
因此,作为教育工作者,尤其是思想品德教师、班主任更应该注重对学生道德品质和积极人格的培养,帮助他们认识到成绩、分数并不是一切,不要一味地追求高分数,而是要加强对学生进行积极的人格教育.
教他们学会做人,能够比较客观地认识自我和外部世界,能够分清是非对错,学会承担责任,让他们在良好品格的形成中体会到快乐.
注重培养孩子健康的人格品质,包括对生命的珍惜、对理想追求和执着、能够客观地认识自己、有坚定的价值观和道德感、有爱的能力等;教育他们学会团结友爱,学会与他人和睦相处,懂得承担一定的社会责任.
也就是说,作为教育工作者没我们要主动承担起培养一个幸福、快乐的学生,而不仅仅是培养一个智商高的学生.

积极教育培训之个人体会南菁实验张忠华2017年7月10-12日在江阴市进修学校参加了为期三天"积极心理,幸福教育"专题培训.
学习听取了国家心理学专家师源老师、宁晨辰老师、陈虹教授、清华大学的汪薇老师六大模块的培训课程.
对今后的教育教学工作有着积极的指导意义,个人确有颇多感悟.

"以人为本"的是教育的根本价值取向,它主张把学生放在第一位,以学生作为教育教学的出发点,顺应学生的禀赋,提升学生的潜能,完整而全面地促进学生的发展.
积极心理学充分体现了以人为本的思想.
积极心理学强调研究人性的优点与价值,其目的就是要开发人的潜力、激发人的活力.
促进人的能力与创造力.
并探索人的健康发展途径.
积极心理教育的理念强力的冲击着我的教学理念,让我对初中数学教学的一些行为有着更清醒的认识.
在课后我利用微信与陈虹教授就相关问题进行了咨询探讨,如:问:积极教育对学生智力、大脑发育有医学方面的研究数据结论教学实践发现思维激励对学生智力影响很大,学生变得聪明,但不知道是客观还是主官臆想回答:对大脑发育积极影响程度的实验在进行中,文献不多.
你提的问题很有价值……,思维激励对学生智力有很大影响,学生变得聪明是客观的,因为这对人的情绪有积极影响,而情绪产生是与神经元有关的,学者们都在脑神经方面做实验,正在寻找实验证据……苏霍姆林斯基说:"在人的心灵深处,都有一种根深蒂固的需要,就是希望自己是一个发现者、研究者、探索者,而在儿童的精神世界中,这种需要特别强烈.
"数学是研究数量关系和空间图形的科学,数学课程应该面向全体学生,适应学生个性发展需要,使得人人都能获得良好的数学教育,不同的人得到不同的发展.
课堂教学是师生交流、交往的主阵地,教师通过自己的言谈举止、教学设计有意识的引领、渗透积极心理学不仅是教育培养目标的实现,更是人性的体现、人文的关怀.
积极心理学告诉我们:人出生后就有学习的欲望,所以我们要努力使学习变成一种内心的满足,在学习过程中学会获得积极的心理体验.
作为教师在课堂上要善于调节自己的情绪,课堂教学中可以实践用自己快乐、饱满、振奋的情绪诱发学生的快乐、饱满、振奋的情绪.

在课堂上把学习主动权交给学生,能否把课堂设置成一系列问题活动情景呢从而让学生多一些思考的空间,多一些活动的空间,开发学生的潜能、创造性思维……新课程强调:要让不同的人在数学上得到不同的发展,要尊重学生的个体差异.
数学课堂上就要努力让每一名学生都有发展,都有展示的平台.
多提供机会让学生上台讲题或板演,锻炼学生的胆量,增强自信心.
具体操作可以把问题的难易分为几档,开展知识分层次推进,让不同层次的学生分别去解决层次不同的问题,使层次低的同学通过合作交流得到成功,达到面向全体的目的.
应用积极心理学开展激励评价,进一步有目的促进学生思维能力甚至智力开发.
作为教师要善于发现闪光点,并积极地加以肯定和赞美,对于学生来说,教师的一句赞美的话会起到催化剂的作用,激发学生的自信心.
相信持续不断的积极激发,学生的各方面能力一定有很好的发展.
相信包括学生的智力也会不断开发提升,要让学生学的幸福而又充满灵气……积极心理学注重开发人的潜能,形成个体积极人格,体验幸福.
在课堂上,激发兴趣,充分调动学生的自主性是开发学生潜能的良方.
知识的本质是"由个人构建的",学习应该是主动的、符合主体需要的,"学习者清晰地意识到自己的工作目标并形成与获得所希望的成果相应的预期",学习才是成功的.
真正有效的教学,不是简单地让学生占有知识,而是要激发学生的学习兴趣,让学生主动参与到教学活动中来,变被动接受为师生之间、学生之间的合作探究,在合作探究中发现知识、掌握知识.

积极心理学强调合作交流,学生在解数学题时会遇到障碍,这时教师应教育学生遇到问题要勇敢面对,给学生足够的时间,让其研究解决,特别遇到困惑时,耐心地给予引导提示,鼓励其完成.
学生只有经历深入思考,体验解题的成功,学会师生、生生合作,才会在以后的学习中,能以一种顽强的意志去战胜困难.

积极心理学从积极的层面来研究课堂教学问题,这种理念对改善课堂教学,提高课堂教学的质量提供了一个更为开阔的视角.
要以积极心理学理念指导工作实践,充分开发学生潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生的全面发展.
尝试在数学课堂教学中渗透积极心理学,能促使学生在学习数学知识的过程中树立自信,体验成功,学会交流,学会协作,形成良好的性格……应用积极心理学开创性的从思维层次真正落实"以人为本"的理念,应该是今后教学中我要不断践行的教育使命.
第二组心得体会:培训收获澄江中心小学程林娟善于发现自我优势,悦纳弱点.
做自己的伯乐,将优势发挥到极致.
人无完人,要正视自己的弱点,控制弱点,改变弱点.
学会分享,懂得感恩.
经常与同事、家人、朋友分享好消息,会让我们的生活更加幸福.
感恩生活赋予我们的一切.
天赋*投入=优势.
我们要以自己辛勤的汗水来开发创造自己的优势.
人要学会拥有一个乐观积极的心境.
常言说得好,改变不了环境,你就要学会适应环境.
改变不了别人,你可以改变自己.
态度决定一切,同一件事,不同的人还有不同的看法,不同的看法还有不同的情绪体验.
你是幸福还是痛苦,全在于你对这件事的看法.
我们要以积极的心态面对学生,面对生活,面对压力,做一个积极向上的教师.

5、中国文化,博大精神,而语言是表达情感的首要表达方式.
同样一句话,在不同的表情下,不同的语气下说出来,所表达的意思会大相径庭.
因此,作为老师也罢、作为家长也罢,用恰当的语气、合适的表情真诚的表达你的赞赏,在对孩子的积极教育中也起到重要作用.

工作中的运用:将积极心理学的方法,运用在教学教育工作,让学生在生活中学会与人交往,与人交流的方法与技巧;提高正确面对生活中的各种耐挫力,增强自信心,培养学生积极的生活态度.
关注学生的进步,肯定正面做法,保护孩子的自尊,传递加法的爱.
以积极的心态面对生活,合理安排自己的生活、学习、工作,"吾日三省吾身",总结自己的成功之处,化解消极情绪.
十条幸福忠告江阴市澄江中心小学张明惠参加完教育局组织的积极心理教育的培训后,使我对积极心理产生了兴趣,这是能让人更幸福的一门课程,他起源于美国哈弗大学,我又上网浏览了一些关于哈佛大学关于积极心理学(幸福课)的相关内容,发现与我们学习的内容是共通的,网载了十条哈弗大学使人更幸福的观点,与大家分享:一、以改变为基础.
现在我们的问题不在于改变是否可能,而在于如何才能发生改变.
改变是困难的,但不是不可能.
我们对幸福的满足水平线,我们对爱的维护方式,我们对自己的理解等等,这些都可以慢慢去改.
二、养成积极的心态.
内心状态是快乐与否的主导因素.
我们所处的外部环境会对快乐与否起到影响作用,但是积极心理学认为,内部环境,也就是人对自己的认知,人的价值观等等,更加决定一个人的幸福程度.
沙哈尔老师说,在对物质的基本要求得到满足的情况下,金钱几乎不会增加人的幸福感,而在相同的物质条件下,内心越积极、越向上的人越快乐.

三、正确对待自身缺点.
不要一味地去克服人性中的弱点,而是要学会和自己和他人和社会找到一个和谐点.
尽管人性有很多缺点,我们仍要尊重它们、适应它们.
例如在感情上:世界上没有完美的爱情,因为世界上没有完美的人;我们无法对感情保持始终如一的热情,哪怕对布拉德·皮特或者哈里·贝瑞也无法做到十年如一日.
这是因为我们人性中渴望多样性,对新鲜的事物更有好感.
但这并不是说我们就不要再相信爱情和婚姻了,我们就要一味地追求新东西,不是这样的.

四、让生活更幸福.
快乐是我们一切追求的最高目标,没有其他追求能凌驾在它之上.
这一个前提很重要,这意味着我们不能拿幸福当成"成功人生"的一种手段,也不能进入结论性问题的怪圈中.
过去我们常常把痛苦当成成功路上必须经历的痛苦是大错特错的.
我们无论做什么,都是为了得到快乐、幸福.
而且我们只能更快乐、更幸福,而不能把"幸福"当成人生的一个终点.
更不能把所谓成功当成唯一目标,成功不是为了得到别人的赞赏,不是为了得到别人的溢美之词,都是为了快乐服务.
不要被那些所谓的美好"品质"限制了自己的认知,绑架了自己的人生.
其他的神马都是浮云.

五、正确地看待失败.
成功没有捷径.
历史上那些有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败,关键是不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步.
六、接受自己.
烦乱与悲伤是人性的一部分.
坦然地接纳这些,允许自己偶尔地失落和伤感;然后再问问自己,接下来做什么会让自己感觉更好一些.
七、简化自己的生活.
更多并不代表更好,好事多了,也未必对自己有利.
审视自己是否参加了太多的活动应该求精而不在多.
八、有规律地为自己安排锻炼.
体育运动应该是生活当中最重要的事情.
适当地做一些体育运动,能够大地改善身心健康.
九、保证高质量的睡眠.
每天保持7-9小时的睡眠是一笔非常棒的投资,在醒着的时候,会让自己感觉更有效率,更有创造力,也会感到更开心.
十、勇气.
即便心怀恐惧,依然勇敢向前.
参加积极教育专题培训的收获城西中心小学何承娟1.
深入理解学生的成长所需要的条件和环境,充分发掘学生的潜力、潜能,用积极的心理特征去面对生活.
2.
我们要学会感恩,感谢身边的人,感谢发生在你身上的事,永远怀着一颗感恩的心,感谢生活给了我们酸甜苦辣,让我们活的更充实更有意义.
3.
我们需要接纳自我,接受自己的不完美性.
对于先天给予我们所无法改变的东西,我们需要学会接纳.
4.
积极的师生关系对我们的教育教学有很多益处.
但是,这种关系并不是简单的几个微笑、几句鼓励、几次表扬就能建立的,它需要计划、时间、努力、技巧,以及最重要的一个因素——坚持.
5.
以看待别人的客观眼光来视察我们自己.
我们把一切都颠倒了,就像那些名言说的:反省自己,即使上帝不关注你;认了最应当审视的就是自身.
生活工作中的运用:1.
多多表扬和认可学生,并会以此作为产生更多积极行为的动机.
2.
在家庭关系的处理上,要多一些感恩,少一些抱怨,多关注生活中美好的东西.
3.
教导学生如何调节自己的心情,排解自己的压力,以积极向上的心态迎接未来的挑战.
积极心理学学习收获城西中心小学黄莉红1.
懂得了要擅于悦纳自己,积极关注生活中事物的积极方面,常常保持好奇心,创造力,开放的思想,热爱学习,有视野,真诚,勇敢,坚持,热情,友爱,公平,领导力,团队精神,宽容,谦虚,谨慎,自律等优势品质.

2.
心理学中的福乐体验告诉我们在奖励学生时不要剥夺了他本来的快乐动机.
3.
积极教育教会我们如何赞赏努力.
也就是说赞赏要具体化,切合实际,切忌空洞的表扬.
4.
你对别人所能做的最大的善事,不是分享你的财富,而是帮助他们发现自己的财富.
5.
当然有时消极情绪也会不可避免,它可以使自己正视现实,不盲目乐观,从而推动自己更好地前进.
生活工作中的运用:1.
在家庭生活中,尽量使用积极语言,指出建议;对身边的人或事激励引导,从而让人得到肯定和尊重.
2.
每天睡前尝试花几分钟与自己独处,写下已完成的事,写下要感恩的人,写下明天要做的事,让自己心安.
3.
今后的工作中,我必须深信教育的力量,深信我能够使每一位孩子变得更好!
积极心理学体会城中实验小学张钰三天的积极教育培训,就像是给我的生活注入一针强心剂,让我能更好的面对自己,面对生活,真是收获多多:培训互动性强.
签名时就发现已经分好组,并按小组围坐,培训开始,首先就是介绍简短的在组内介绍自己,选出各组组长,让彼此认识,形成团队的合力,并且这样的互动一直延续到培训结束.
在这样的氛围中,小组内的老师团结合作,畅所欲言,也认识了不少同行.
不仅学习到了讲课老师所授内容,还从同组老师身上学到了不少.

培训内容新颖.
刚接到这个培训任务本来以为是为了教育学生,和我正在看的《正面教育》应该差不多.
听了才知道是为了提升我们教师的幸福指数,从"积极心理"这个基础点展开,授课的大师们把各种各样积极心理的方法在课堂上教给我们,一张张科学好用的量表更让自己直观的看到内心,指导自己如何对待孩子、学生、家庭.

培训中收获幸福方法.
这次培训结束后最深的体会就是以后遇到特别的孩子、遇到奇葩的事情,都不用太焦虑,可以用所学的积极教育去面对.
用老师所教的好方法去赏识个性有差异的孩子,解决教学和生活中的各种事情.
让这样的积极心态去感染他人,让幸福在人群中传播.

学以致用,必不可少.
相信用上积极心理学去生活,我的日子一定是幸福的.
对学生.
一个班有50个孩子,在同一个规定中肯定是各有差异,我要用赞赏的眼光去看待他们.
赞赏他们的努力、付出、坚持.
让他们在这些赞赏省中获得福乐体验,产生学习的动力.
让孩子明白:我只要努力就一定行!

对家庭.
幸福是我们每个家庭的追求,想要幸福,就必须有很多的积极情绪.
比如:学会和家人分享快乐,学会感恩.
遇到消极情绪时,不随便做判断,要学会觉察到事物的本质,然后全然悦纳,最后进行认知分析和调整.
尽量介绍家庭间的矛盾.

积极教育培训的几点思考江阴市晨光实验小学陈国华体会之一:去帮助孩子找到自信.
每个学生都有自己的突出优点,比如劳动、记忆力、运动、各种才艺等等,但大多数时候,这些显而易见的优点都会被所谓的学科成绩所掩盖.
班里的第一名永远只有一个,偏科孩子和学习成绩不优秀的孩子就该从他们最闪光的地方开始寻找自信,从而嫁接到学习上.
一个优秀老师要做的,便是帮他们细心探寻,用放大镜般的眼光看待他们的优点,从而得到自信的源泉.

至于做法,除了自己不断端正不以成绩论好坏的价值观,还要在班里多多举办各类活动与比赛,多给孩子们展示自己的机会,并设立相应班级奖项,张贴在班级荣誉榜上.
每周花一点时间进行总结,提升这些孩子在班上的存在感.

体会之二:帮助孩子合理管理弱点.
我们要教会他们悦纳自己的弱点,当我们在教育班上某些调皮捣蛋的学生时,一定只能说行为上的不足,不能进行人格的全面否定或者是泛化弱点.
然后不断暗示他们所潜在拥有的品质优势,让他们自己也能以积极的心里去面对问题.

在班里教育孩子的时候,我们应更多地进行积极关注,多看多夸学生好的方面,提醒孩子现在学得好的地方当时考好是什么原因多利用晨会课或班会课的时间多做总结,并和家长及时交流,共同关注.
体会之三:身为教师要学会夸奖学生.
我们往往以聪明与否去评价学生所获得的成绩,但其实,"被夸聪明",往往会让他们害怕挑战,掩盖了自身所存在的问题,我们应该更多地夸他们努力.
"被夸努力"能让孩子不停成长,更容易坚持,更愿意从批评中学习,获得学习的启发.

这一点要想有效地实施起来,就必须和家长沟通好,无论是在学校还是家里,都应该如此对待赞扬.
比如"那个作业真花时间,我真佩服你能一直那么专心把它完成.
"让他们能够在学习的过程中收获到自己付出的肯定,而不仅仅是因为自己的所谓"聪明".

培训感想江阴市晨光实验小学陈洁感悟1.
学会爱自己.
充分了解自己,接纳自己,做真实的自己,因为我们自己是所有关系的出发点.
我们如此,学生也是一样.
2.
学会批评.
批评要在一定的范围之内,面对孩子只承认好,行为不对,妈妈(老师)都是爱你的.
绝不能直接否定他的人格优势,应该将这种过失行为化.
3.
积极语言的运用.
经常描写愉快的事情,自己也会改变,行为也会影响心态.
每个人每天若说十个方面谢谢的事,定会产生感恩之情,提升生活感受.
4.
要学会拥有乐观积极的心态.
改变不了环境,就要学会适应环境.
改变不了别人,你可以改变自己.
态度决定一切,同一件事,不同的人还有不同的看法,不同的看法还有不同的情绪体验.
你是幸福还是痛苦,全在于你对这件事的看法.
我们要以积极的心态面对学生,面对生活,面对压力,只有成为了一个积极向上的教师,才有可能带出积极向上的学生.

工作中的实践:1.
每天夸夸自己,对自己说十件值得骄傲的事情,让这一天都充满工作的激情.
正视自己所存在的缺点,弱化并不断改正它.
2.
班中教育学生的时候,学会批评的语言,再生气也要保全学生的面子,把其所犯的错误定性为行为上的错,而非品性,以爱的关怀包容学生.
3.
经常在班中说一些积极向上的事,表现好的事,从点点滴滴去影响学生的学习生活心态.
4.
端正自己看待学生的心态,抹去印象中的差生形象,多多在课后关注他们一点点的努力与进步,准备点小奖品.
第五组心得体会:学习心得要塞实验小学朱虹炎炎夏日,三天的培训是一阵清风,徐徐而来,给我带来了一丝觉醒.
平时,繁重的工作任务和家庭的琐事压得我喘不过气来,慢慢地,人也变得越来越消极,对人很苛刻,对自己却总是得过且过.
三天的学习,让我对积极心理有了大概的认识.
讲师们侃侃而谈,谈的是自己遇见的案例,更多的是分享自己的感受以及自己的一些处事方法,也让我很认真地回头审视自己的生活和工作.
在以后的教学中,我可以运用这次学到的理论与方法,投入的家庭和工作中去.
不是一味地指责别人的错处,而是真诚地跟人交流,正面地提出建议,不伤人,不以"忠言逆耳利于行"为借口,批评别人,伤害别人.
另外,对于低年级的学生,培养良好的习惯至关重要,所以,开学后,我要仔细思考,坚持28天,每天让孩子说一件好事,让他们去自我发现身边的好习惯,并加以培养.

学习分享南闸中心小学袁佳蕾积极心理学中讲到怎样处理消极情绪:觉察,全然悦纳,认知分析-调整,积极行为.
培训后我用于生活,发现曾经生活中有些"不开心"其实只是自己一味地"自我",一味地错误执着而给自己带来失落,沮丧,与幸福越走越远,而实际的问题却没有真正改变.

例子:去年老公参加公司年会,在那天早上我就跟我老公说吃完晚饭早点回来,家里宝宝还等着他,他很爽快地答应了.
可到了晚上8点,他没有回来的迹象.
于是我电话他,他没接,但之后他回电话我了,电话那头听出来有点醉了,他告诉我他得奖了,要请公司员工去唱歌,唱完歌就回来.
可是等到11点,还不见他一个电话或一个短信.
于是我又电话他了,但是5,6个电话过去都是没人接,顿时心里一股怒火涌上心头.
12点不到,门外响起了敲门声.
正式他,醉醺醺地回来了,刚一进门就倒在了客厅的沙发上.
嘴里一股浓浓的烟味和酒味,还不时往卫生间吐.
当时我很生气而且没有照顾他,因为他没有履行自己的承诺,没有顾及到家人,最后还伤自己身体.
之后一直冷战,直到他写了纸质道歉书才勉强原谅他.

学了积极心理学的我会这样做:我怎么了(难受,老公没有遵守承诺)我可以生气吗(当然可以)我这么想合理吗(老公年会上拿了奖比较开心,想请同事们也一起分享他的喜悦.
可一下子喝多了,所以电话就没接到.
)我最好的行为是(他也不容易,作为一个男人,公司应酬,人际交往都需要他去好好经营.
作为妻子应该理解他,他身体不舒服应该及时照顾,对于他出现的问题事后可以跟他商量,以后应酬不喝酒,尽量早回家,再晚也要告知自己的行踪.
)同样的事情两种处理方法显然后者更好,不仅增加夫妻之间的信任还加深夫妻之间感情,最后还巧妙解决了问题.
三天的《积极教育》培训时间虽然短暂,但我却得到了莫大的精神洗礼,心灵的成长.
"积极心理学"给我找到了通往"幸福"的捷径,让我体会到"幸福"原来那么简单.
学习分享要塞中学陈静本次参加积极教育的最大的感受就是能够认识自己,从发展的一生来把握自己,从前人的智慧中汲取更多经验,从而更好的挖掘自身的资源.
另外学习之后,自己体会更能理解和接受他人.
学习积极教育的还有一个好处,自得其乐.

认识自己,了解他人,自得其乐,通过学习,我对积极教育有了新的认识.
下面谈几点体会:一要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来.
就我个人而言,运动是一个调节身心的好方法,找几个朋友,在运动场上大汗淋漓后,不仅疲劳的身体得到了锻炼,而且身心也得到了释放.
二要有知心朋友.
时常和他们聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家倾诉,是缓解心理压力的好办法.
三利用好你的假期.
对于平时假期少的教师,可以选择附近的地区游览,逛逛市区,或者去家乡有名的景区游览.
当然.
教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间.
四关心家庭.
什么都不顺利的时候,家是你永远的避风港湾.
永远不要试着只顾大家,不顾小家.
最后的可能是会失去两个家.
更要关心过你的亲人,因为亲情是无价的是用金钱买不到的.
以上,是我对学习积极教育的感受,收获是巨大的,体会可能肤浅,当然,让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力.
良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表自己的优势,找到自己的不足.
希望我们都能保持开阔的心境.

【积极心理学习分享】江阴市南闸中心小学赵念君快放假了,从领导那听说了这个"积极心理幸福生活"的培训,我的心里就期待着这次为期三天的培训,在这三天学习"积极心理学"的过程中,我的内心一直被洗礼着.
讲座老师们的新鲜理念,同行老师们的一线实践,都在源源不断地给予我正能量.

人的一生都是在追寻一种满足,寻找一个叫"幸福"的体验,它时而遥远,时而贴近,而此次"积极心理学"的培训给我揭开了它神秘的面纱,露出了它迷人的笑容:积极关注,引发积极情绪,创立积极关系,体验积极感受……我一直马不停蹄地工作在教育第一线,说实话真是身心俱疲.
好不容易放暑假了,但心里却也一刻也没有感到放松:我们的教材又改版了,接下来该如何调整教学随着社会的发展,学生们接触的也越来越多,心理也与以往同龄人千差万别……正在踌躇不已时,我遇到了"积极心理学",在家门口就能听到这些优秀的导师讲这样专业的课,我是何其幸运真是在炎炎夏日给我带来了一股沁人心脾的凉风.
本次课程内容,一次次抚慰了我焦躁疲惫的内心,非常感谢江阴教育局时刻关注着我们老师的成长,不管是学科方面的教育科研能力,还是心理的健康成长.

相信在以后的工作生活中,我一定能以更积极的心态去迎接任何挑战,尽自己的全力把事情做到最好!
感恩江阴教育局给了我培训的契机;感恩老师们给予我心灵成长的力量;感恩我们第五小组成员的不吝分享.
学习感悟:江阴市山观第二中学朱晓华1.
积极心理培训是学而乐、群而乐、自得其乐!
2.
要多做沉静训练,减轻压力、增加幸福感、改善情绪、更加适应高强度学习、提高专注力、提高创造力、增强免疫力.
3.
和自己好好相处,提高积极关注能力,培养积极情绪,打造积极关系,传播积极语言,塑造福乐!
4.
全然悦纳学生,播撒幸福种子,创造幸福家园.
5.
真诚希望:积极语言能成为教师的习惯用语,言语表达中充满对学生的正向期待.
做一个会赞美、鼓励学生的老师,"语言塑造师"是学生的"幸福引路人"!
向幸福出发——积极心理学学习心得江阴市山观第二中学孙燕积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学.
它倡导心理学研究积极取向,关注人类积极的心理品质,强调人的价值与人文关怀,以一种全新的姿态诠释心理学.
很幸运三天的积极心理学学习,对于我来说是一次思想的彻底改变,我真正的意识到任何人都应该以积极的心态面对生活,感悟生活,用理性对待生活,不断的调整自我,向幸福出发,追求幸福,体悟幸福,利用积极力量来完善自己,发掘潜能.

以下是我本次学习的几点新的认识:一、教师自己保持乐观的心态教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德.
人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,反之则使学生惶惑不安.
所以,教师自身保持一种乐观的心态非常重要.
通过学习,我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点:掌握调整情绪的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,学会放松:如聆听音乐,赤脚散步,运动,朋友聚会等;恰当地宣泄不良情绪:体力劳动,走进大自然等.
在以后的工作,学习中,我会坦然地承认并接纳自己的一些情绪,并努力采取正面的方法来处理一些负面情绪.

二、以良好的心态感染学生我们要以积极的情绪状态和较强的感染力,要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情,去感染影响学生.
努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲,教学语言要生动活泼、富有幽默感.
教学方式、方法要直观、形象、丰富多样,富有趣味性.
要创设一个团结互助、好学上进的集体风气,使每一个同学在良好的集体环境里成长.

三.
学会感恩学会感恩,感恩是对身边所有的人和事物,拥有一颗感恩的心.
感恩看世界四海皆兄弟,欣赏观天下万物皆美好.
现在盛行的一词"幸福指数",它与财富和权力完全没有关系,幸福指数取决于心态.
幸福是一种感受,如果我们没有学会感恩,你会忽视别人对你的付出,你获取的幸福就会很少.
如果你觉得有人伤害你,那就感恩他磨练了你的意志;如果你觉得有人欺骗了你,那就感恩他增进了你的见识.
感恩的心来源于阳光心态.

四.
做好沟通,与学生打成一片对待学生,要以平等的角度与学生沟通交流,让学生说话、表达、倾听他们的心声.
如若能与学生打成一片,你说的话会让学生更信赖,更容易接受.
总之,作为一名教师,心理健康教育任重道远.
为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,努力把自己打造成一个幸福的人.
我相信:自己幸福了,学生也就幸福了,千千万万个家庭也就幸福.
让我们向幸福出发.

积极教育,幸福自己、家人、学生、社会——三天积极教育学习心得分享江阴市山观第二中学黄磊本次暑假我有幸参加了市教育局组织的中小学教师"积极教育"培训,虽然只是短短的3天时间,却让我学到了很多下面谈谈我的感受:积极心理学,顾名思义就是以积极的、建设性的心态,去认识世界、发现规律,进而去掌握规律来改造世界.
积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务,催生教育的生命活力,积极心理学为人类谋取幸福时刻的来临;积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究.
深入理解人的成长所需要的条件和环境,充分发掘人的潜力、潜能,促进我们的心理发展,有积极的心理特征去面对生活.

在三天的学习中我不断在反思自己过往的生活中的实践,发现自己由于缺少理论指导,在很多时候都是犯下了一些难以弥补的错误:在讲到"福流"感受的时候,我发现自己在平时的生活工作中设置的很多的计划都是粗枝大叶的,是没有关注到细节的东西,所以很多时候事情做就做了,自己没有任何的快乐的感觉的;学生在自己的安排下,学习就是学习了,除了知识上的收获之外是没有任何成就感的.
于是在过往很多的时候,在教育教学一线的我开始感受不到成长的快乐,感受不到孩子的成长,出现了职业的倦怠感觉,我想在本次学习中我找到了克服职业倦怠、克服个人成长瓶颈的法宝,在以后的工作中,做一个"福流"值满满的人,让我的学生们也成为"福流"值满满的,健康成长的孩子.

在讲到积极关系的时候,老师讲到关于跟孩子不能讲和应该多讲的词语的时候,我突然发现自己平时的口头禅居然大多数是不能讲的词语.
我私下也反思一下自己,脾气差也学是原因之一,但是更多的是疏忽了自己和家人关系的维护,始终认为我是关心孩子的,所以我的表达方式不重要,导致亲子关系是比较紧张的.
学习回来之后,我开始注意对孩子的语气、语调,我发现用积极语言沟通之后孩子的确是更加听话了,亲子关系也有所好转.
我相信只要我坚持努力,亲子关系会不断变好,我的孩子也不会不断的成长.

今天的教育体制之下,很多孩子缺失了对生命的敬重,缺失抗压能力,甚至很多人是以悲观的心态去看待问题的,所以出现一些悲剧.
我相信这种极端的是个案,但是学生心理健康是急需我们老师、家长、社会去共同关注的.
我们在以后的学校心理学教育中可以给孩子推广使用积极教育,让他们多关注积极的方面,用积极的心态去面对生活中的每一个喜悦和困惑.

我相信只要我在以后的=生活、工作中能有效使用积极教育,我的生活将变得更加幸福,我的家庭关系将变得更加和谐;我的学生也会因为我推广的积极教育而得到更加完美、幸福的人生.
最后感谢导师们带给我们的前进的方向,感谢教育局组织的这次培训,感谢我们小组成员的通力合作,让我们一起在积极教育的指引下前行.
积极教育培训小结要塞中学王倩在江科和教师发展中心各位老师的组织下,我们进行了为期三天的积极教育培训,从师源老师、宁晨辰老师、汪薇老师三位老师那儿学到了很多,下面就此进行总结.
收获:1.
我们要善于发现自己的优点和优势,并加以运用2.
每个人都有弱点,它是优点的另一种表达,要善于发现弱点背后的含义并学会去管理自己的弱点.
首先,要悦纳弱点,然后确认需要改变的弱点,最后发挥优势,控制弱点.
3.
每个人都或多或少有自己的情绪,而积极情绪有着许多正面的作用,我们要学会控制自己的各种小情绪,不在有情绪的时候做决定.
4.
我们要善于发现教师这一职业的积极意义的方面,做一个快乐的、优秀的教师.
应用:1.
在学生的学习中塑造福乐体验,提升学生学习的兴趣.
2.
改变与学生的交流方式,学会赞赏学生的努力,不管是大的,或是小的,给学生学习提供动力.
3.
座一个爱自己且爱学生的好老师,多使用积极语言,改变自己的语言风格,多采用正面表扬代替一味批评,让学生愿意与自己倾吐心声,帮助学生解决学习和生活中的各种问题.
最后,希望能有更多的机会进行这样的学习,成为更好的自己.
本次培训的收获敔山湾实验学校陈娟华1.
一个人身心健康的标志在于他与自己、身边人以及其他相关的社会关系是否积极、和谐.
2.
人的一生其实是一个不断发现自己的过程.
通过本次培训,我认识到自己平时生活、工作中所产生的烦恼在于自己不能很好地管理好自己的情绪.
3.
作为母亲、妻子、女儿、儿媳、老师,我认识到,只有做一个积极的自我,才能给家人、孩子、学生们带来积极的能量和影响,因此,我需要更新并构建一个积极的语言行为系统.
以后准备在生活、工作中怎么应用1.
从自己做起,做一个懂得感恩的人,感恩好事,也感恩坏事中积极的一面,每天感恩五件事.
2.
积极管理好自己的情绪,努力更新自己的语言系统,多说积极的话,少说(尽量不说)消极的话.
3.
将所学到的积极教育的内容应用到工作中去.
培训心得敔山湾实验学校任红艳积极心理学课程很快结束了,虽然只是短短的三天时间,却让我受益匪浅.
听了几位清华导师关于积极心理学的培训,我明白了不管做什么,我们都应以积极的、建设性的心态,去认识世界、发现规律,进而去掌握规律来改造世界.
深入理解人的成长所需要的条件和环境,充分发掘人的潜力、潜能,促进我们的心理发展,有积极的心理特征去面对生活.

其实,积极的师生关系对我们的教育教学何尝也不是有有很多益处吗当然,这种关系并不是简单的几个微笑、几句鼓励、几次表扬就能建立的,它需要计划、时间、努力、技巧,以及最重要的一个因素——坚持.

积极心理学将师生关系比作是一个银行账户:在和学生交往的过程中,如果教师表现出关心、尊重等积极行为,就有机会在自己的账户上存上一笔;但如果教师做了一些让孩子痛苦的事情,如责骂、体罚、羞辱等,就要从自己的账户里取出一笔.

为了建立起积极的师生关系,我们需要更多的存款,而不是提款.
研究发现:使我们"账户"收支平衡的一个比例为8:1.
也就是说,假如有一些消极行为导致我们从账户里取出一笔款的话,那么我们至少需要8倍或者更多的积极行为才能抵消掉这些消极行为所带来的负面影响,即使某些批评是有道理的,也会伤害到师生关系.

由此可见,在我们与学生的互动中,教师对学生的肯定和鼓励要远远多于对他们的指责和批评,才会收到良好的教育教学效果,甚至会发生意想不到的奇迹.
培训心得要塞实验小学秦英每个人都在说︰幸福似乎离我们愈来愈远了,而生活的忧郁指数也年年增高为什么时代进步给了我们「好的」生活享受,却又让我们如此「不快乐」呢难道过好日子错了吗还是其实幸福,也可以很简单随着时代进步,物质生活不断的提升,可是人们的幸福感受似乎并未随着增加;人们所拥有的物质环境,胜过从前年代,可是他们的幸福感受却不见得高于早期年代的人们.
但愈来愈多人也发现,即使拥有更多的物质与金钱,并不能保证能因此获得更多的幸福.
幸福是一种持续性的正面力量,是一种对生活的整体满意感.

现在的人们,物质的选择性多了,却反而变得不容易满足.
这显示目前人们的生活,虽然在物质层面的需求似乎获得了充分的滋养,然而在精神层面却无相对的提升.
如此矛盾点应如何面对与改善呢再者,教育绝非只限于「知识」或「技能」的教导,近年来却因政策与社会发展强调「知识经济」,使得教育的目的更趋向于「知识」的追求,而造成人们在知识与情意发展上严重失衡.
在这样的社会价值影响下,人们在课业或工作上虽有优异的表现,但因情绪处理能力明显不足,反而直接或间接铸成了许多无法挽回的悲剧.
这是否说明,人生是痛苦的;还是,其实人生可以有不同的感受.

在中国思想的影响下,从小受其熏陶的人们,似乎习惯了团体「和谐」甚于个人的舒适感受.
难道,身为东方人的我们就得听天由命,没有追求自我幸福感受的权利还是东方人的悲剧性格是不可能改变的其实,每个人都可以为追求和获得新的快乐而采取行动.
培训中让我印象深刻的是这么几点:(一)「观功念恩」︰请学生每日观察别人的恩惠,感念别人的功劳,并于每周写下,对感谢的「人」、「事」、及「对事件的感受」的日记二则.
(二)「善行日记」︰请学生每日做一件善行(帮助别人的事),并于每周写下,「帮了谁」、「什么事」,以及「助人后的感受」的日记二则.
(三)「感恩拜访」︰学生除了写下对他人的恩惠、功劳的感谢外,于书写后尚需当面向他人「说」出感谢,并于每周写下,「感谢谁」、「什么事」,以及「向他人道谢后的感受」及「他人的回馈」的日记.
以后在教学中可以试试.

第六组心得体会:云亭实小薛宇:很荣幸能参加此次为期3天的"积极心理,幸福教育"专题培训.
在第一天的培训中,师源老师向我们介绍了幸福教育分为六大模块,它们分别是:积极自我、积极意义、积极投入、积极情绪、积极关系和积极语言.
从师源老师精彩的演讲中,我深刻地认识到积极关注自我的优势以及积极投入对自身潜能的开发和自我能力的提升起到重要的影响.
最让我印象深刻的是老师所提到的福流体验,就是有时候做某件事情会进入一种沉浸的状态,把其中的挑战作为一种乐趣,并乐此不疲.
强烈的福流体验,通常产生于我们的心沉浸在我们所做的事情时.
人们在做自己爱做的事情时,往往能够体验到这种福流状态.
如喜欢摄影的人,尽管跋山涉水、风餐露宿、行迹不定,仍然孜孜不倦,他们就沉浸在一种福流状态中;喜欢音乐的人,在欣赏音乐的时候,也享受音乐所传递的节奏、韵律、感情,他们也沉浸在一种福流状态中.

运动也经常会让人们进入到福流状态中,为什么有人会打球到天黑不想回家为什么老人打了很长时间的牌到也不愿意休息为什么马拉松长跑有这么多的人愿意去参与都是因为运动使他们产生了福流体验,让他们沉浸其中并上瘾.

而当我们的注意力关注于我们周围的亲人朋友身上时,也经常会让我们体验到福流状态.
如彼此相爱的夫妻生活,或者只是和朋友谈心、和亲友聚会、和家人一起吃饭,也都是会产生福流体验的重要活动.
同样,一部好的电影,一本好的书籍,一首好的诗词,一段好的音乐,都能够让我们进入到这种福流状态.
即使在我们打坐、沉思、冥想、专念的时候,我们也很容易进入到这种福流状态.
因此,幸福其实离我们并不遥远,因为福流就在我们的生活中;所谓"极致的幸福状态"其实也就是我们身、心、灵完美交融的快乐体验.
第七组心理体会:三实小朱月红:三天的"积极教育"培训,虽然很累,但是累并幸福着,累并收获着,更关键的是认识了很多朋友,有了思维的碰撞,自己也成长了.
1、"积极教育"是"胜不骄败不馁",认识到自己的优点,让自己充满自信;同时悦纳自己和别人的弱点,弱点要针对相对的行为.
正如我们一起的培训老师唐老师,在教室集体会议上大声喊了声:报告,就被校长批评为:没有荣辱观.
报告声音大,影响到校长开会了,这也许是唐老师当时还很年轻,说话做事还欠考虑,作为校长应该对事不对人,这便会督促唐老师进步,而不是伤害.

通过设计一次暑假福流,看到每个组长很强的组织能力,年轻人的青春活力,设计的合理,可行性强,并有很大的感染力.
从各组的福流分享,我从中学到了很多,可以用到我的生活中,充实我的生活,让我变得健康快乐,积极向上.

2、"积极教育"是"全然悦纳",悦纳自己,悦纳别人.
教育重在自省,这样才会成长.
当别人犯错时,不是批评、指责,而是说出自己的感受:我真是太失望了;我真的是无话可说,我太伤心了……这样才会让对方更尊重你,引发他的内驱力.

3、"积极教育"是"自我实现效应".
如:我相信我一定能把这件事做好.
于是,我们就会围绕这一信念安排生活和活动,做很多反映这一信念的很多活动.
相信自己会做到,为之做出更大的努力.

璜土中学黄佳威:1.
对我而言最有用的是师老师所说的能欣然接受自己现实生活中的状况,不骄傲也不自卑,悦纳自己的缺点,因为缺点是你优势的另外一种表达.
运用:我有的时候觉得自己年轻,没有老教师有经验.
这在一段时间特别困扰我,甚至有点自卑.
但通过培训发现,这并不是我的缺陷,相反,我比他们更具有亲和力,更能跟学生拉近距离,也比较有激情,因为每次文本都是我跟学生一起解读,可能这样的教授可以有更多的启发.

通过这次的学习,我会调整我做事和待人的态度,让自己变得积极自信,从而影响他人,让他们也自信开心起来.
三实小林小娣:经过三天"幸福园丁"的幸福培训,我的收获如下:1.
我知道了积极心理学是从以往关注不足和问题,转向关注有效和积极的方向,从解决最糟糕的生活问题,转向建立最好的生活品质.
我理解为换个视角寻找生活的亮点,也就是寻找快乐,发掘不足、弱点背后的另一种表达.
悦纳弱点,不因自身优点而骄傲,也不因自己的缺点而自卑.

2.
认识了Flow体验,为自己的假期生活设计了一份高福乐体验的计划,用活动体验了一番Flow的感受.
3.
学习了如何获取幸福.
其实就是强化积极情绪,积极应对消极情绪,创建积极关系来获取幸福.
这些积极的概念在我脑海中汇集成一个词:接纳力.
接纳力是一种能力,一种获取幸福的能力.
有了接纳力,我们就能正视自身的优缺点,不断提升自己的积极体验,这样能为自己也能为他人带来愉快体验和愉快情绪.
有了接纳力,我们就能接受家人和学生的优缺点,用积极语言关注身边人的进步,传递加法的爱.

今后在我的生活和教学工作中,我会努力做到:1.
用欣赏的眼光看待发生的每一件事,发现事件背后的积极意义,扩大事情的积极情绪,用快乐感染快乐.
2.
尝试用冥想的方法帮助自己的孩子和学生提高专注力,增加幸福感.
幸福的呈现是:我很好,你也很好,我们大家都很好.
让我们用自己的幸福牵引出大家的幸福!
西石桥中学张林霞:通过本次培训,使我认识到:1、健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确的感知现实并且适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去.
2、我意识到了情绪管理的重要性.
我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自己,正确地看待自己的优缺点,掌握调整情绪的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,学会放松今后工作中的努力方向:作为老师用恰当的语气、合适的表情真诚的表达你的赞赏,在对孩子的积极教育中也起到重要作用.
运用积极心理学的方法,从事教学工作,让学生学习在生活中学会与人交往,与人交流的方法与技巧;学习正确面对生活中的各种耐挫力,自信心得到增强,这样也一定能培养学生积极的生活态度.
培养学生积极的心理品质,帮助学生形成正确的人生观、世界观、价值观,形成良好的道德品质.

西石桥中学胡慧:收获:1.
帮助自己更加全面、理性地看待自己,全然悦纳自身的特点.
2.
让自己更乐观积极,多看事情好的方面.
3.
让自己更加宽容豁达,内心平静.
应用:1.
在与孩子相处时,要多观注孩子身上的优点,培养孩子的积极思维.
2.
在与学生相处时,多表扬,少批评.
3.
在生活中,尽量从积极乐观的方面为人处事,让自己快乐并感染周围的人.
利港中学王凤:收获:1.
系统地学习了积极教育的相关理论知识.
2.
了解到积极教育教育对于孩子成长的重大的影响,学习到了更科学更艺术的家庭教育和班级管理的方式和技巧,对于今后处理好亲子和师生关系更有信心.
应用:今后我会将积极教育渗透进学科教学和班级管理中,用积极教育激发学生的求知的欲望,以自身驱动学习以及个人素质的提高,引导学生获得乐观的生活态度以及获得更好的抗挫能力.
璜土中学龚雅霏:收获:1.
认识积极自我,关注天赋,通过投入时间和精力把天赋发展成自我优势.
悦纳自己的弱点,努力分析控制弱点.
学会赞赏,塑造flow体验.
2.
学习调节情绪情绪,发展觉察力,学会从多个角度看待问题,提升积极情绪.
应用:1.
将积极语言运用到教学中,多鼓励学生,用赞赏的方式和学生交流,多关注学生的天赋,引导学生将天赋发展为优势.
2.
在积极关系中重视亲密关系,和谐的亲密关系是一切积极关系的基础.
璜土实验小学李庆庆:我们要学会感恩,感谢身边的人,感谢发生在你身上的事,不论它是好是坏,我们都应该感谢,它让我们学到了更多懂得了更多.
永远怀着一颗感恩的心,感谢生活给了我们酸甜苦辣,让我们活的更充实更有意义.
不仅要有感恩,我们还需要宽恕.
宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事,这不但宽恕了别人,同时也是宽恕了自己,让自己不再那么计较,也让自己变得更轻松,这不是更好吗.

我们需要接纳自我,接受自己的不完美性.
对于先天给予我们所无法改变的东西,我们需要学会接纳.
比如说,我们的出生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等,这是先天的,不管我们是否喜欢,但这是无法改变的事实,对于这些我们需要学会坦然接纳.
同时,我们也要学会喜欢和尊重自己,只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人.
这样你就拥有了自信和乐观的心态.
有一句话我特别喜欢,就是"乐观就是对生命的远方,充满了期待.
"因为乐观,因为自信,无论在怎样的境遇里,都会保持前进的动力.

利港中学颜廷梅:参加积极教育专题培训的收获:(1)知晓积极教育心理学的由来及发展.
(2)在学校教育中,认识到积极的语言和情绪对学生的重要性.
(3)在家庭相处中,认识到积极的语言和情绪,可以改善与亲人的关系.
今后如何运用:(1)在平时的教学中,对学生要多说具有积极导向的话,少流露出负面情绪.
(2)在家庭关系的处理上,要多一些感恩,少一些抱怨.
多关注生活中美好的东西.
璜土实小瞿艳:心得体会:1天赋是个人与生俱来的,要发现种子,刻意努力训练,激发出潜能.
2、要常保持积极情绪,是焦虑影响了自己,而不是学生影响了自己,需坚定自己的信念.
3、悦纳弱点,莫时常责备自己,不求完美,但求完整,在某个领悟努力做到最好.
最后我想将"冥想"应用生活、工作中,并坚持身心整合的训练,从而提升自身和学生的专注力、增强免疫力、提高创造力.

第九组心得体会:幸福的三天——2017年江阴市积极教育专题培训有感江阴市华士实验小学刘文婷三天的《积极教育专题培训》一晃已结束,这三天是幸福的,三天课程中的理念无不触发着我.
积极教育心理学倡导幸福教育,这需要我们理解积极意义、积极投入、建立积极关系、应用积极语言、成为积极自我.
作为一名班主任,虽说我一直以"幸福中队",但在实际操作上缺乏了些许积极性.
师源老师讲座中所提到,我们要找到自己和他人的优势,不要被我们的注意力受到影响,我们应从关注不足和问题,转向关注有效积极的方向.
在班上有一位W学生,十分调皮,在每次做错事后都会不假思索地把责任推到别的同学身上.
每次碰到他惹事,他一而再地推脱,我都会很愤怒.
因此,一学年下来,他仍旧没有改观,而我眼中的他全是他顽劣的品行,每次写他的评语都是头痛万分,找不到他身上的优点.
现在,我在思考,开学后我专门跟踪W的表现,关注他的优势,并给予及时的评价.

每个人都渴望得到别人的肯定,师源老师让我们自己写出自己的优势,是自己在肯定自己.
宁晨辰老师鼓励我们懂得感恩,看到别人的优势,并建议我们老师为学生创建"幸福花园",写下别人的优势.
这两点给了我很大的启发,现在的孩子由于生活条件相对优越,对于感恩的概念淡化,我可以利用每天放学前的一段时间,和学生一起写下当天感恩的2~3个人,让学生懂得感恩.
并在教室开辟一角创设"幸福花园",利用班会课学生自己制作"幸福树",并写下别人的优势,为学生在一开学撒下幸福的种子,最后收获幸福的果实,最后让我们帮成为名副其实的幸福班级.

积极教育不光可以运用于学校教育,还可以应用于家庭教育.
当前,父母普遍以"爱"的名义强加给孩子各种压力,甚至对自己的孩子口不择言,不考虑孩子的内心感受.
我也不例外.
正如陈虹教授课中举的一对母女在地铁的案例一样,我平时也会这样对待自己的女儿.
在我过激语言后女儿表现出反抗时,我会更加强势地反驳她;在她每次考试后,都会责怪她没考得更好.
现在想想,当时的行为真是可悲,女儿心里该有多大的委屈.
陈虹教授说,爱是要让人感到信任和快乐.
那我没有给女儿百分之一百的快乐和信任.
从现在起要对女儿付出真正的"爱".
多表扬她的优势,多对她说积极语言,让女儿从心底里感受到快乐.

积极教育不仅发掘人身上有价值的东西,并且对人身上所有的一切都进行悦纳,从而形成一个良性循环,获得幸福.
最后,我要感恩上课的四位老师,她们为我打开了在教育方法上的另一扇窗,学到了很多方法;感恩教育局为我们老师提供了如此好的学习机会;感恩学校,把学习的名额给我;感谢第九组所有组员,我们一起度过了三天的学习时间.
这三天,我是幸福的.

创建幸福校园,播撒幸福种子——记江阴市中小学积极教育专题培训学习心得江阴市华士实验小学王维短暂而有收获的积极教育专题培训结束了,给我的教育颇深.
"幸福是以一种高水平的生活满意度,高水平的积极情绪和低水平的消极情绪为特征的积极情绪".
宁老师用积极情绪给幸福下了定义,以这样的方式开始了积极情绪的相关主题的培训.

作为一名班主任老师,一个班级的管理者,其工作的重要性是不可言喻的.
在教学常规管理中,难免会遇到一些对教育失去信心的孩子,他们可能会表现得很消极,厌学、依赖、退缩、脆弱、撒谎、攻击、急躁、倔强、自卑、敏感等一些心理行为的消极情绪,甚至会导致极端事件.
那些充满期待的孩子就完全不同了,他们会表现得积极乐观.
在他们身上,那些问题似乎从未发生过.
通过这次的培训,我学会了要用期待的力量让学生感受美好的生活.
积极情绪的教育中谈到"期待"是产生正能量的心理动力.
我学习的一些理论运用到实践中去,如利用每月底周五晨会课的班级小论坛,我让学生在纸上写下一周中你最想感恩的5件事;周三的心理教育晨会课让学生写下一周中最想感恩的5个人,然后让学生之间互相交流,周二的晨会写下自己的优点和缺点,久而久之,养成习惯以后,在班级中养成一种良好的氛围,让学生真正了解自己,接纳自己,做真实的自己,培养自己的自信心.

首先,作为教师要树立积极评价的意识.
目前,很多教师在教学活动中很少对学生进行积极评价,最重要的一点是教师没有树立积极评价的意识.
比如,教师在激发学生朗读课文兴趣时,可以通过对学生进行积极评价来实现.
"有的同学在平时的课上,胆子很小,很小发言,但是在朗读课文活动中,他勇敢地参与了,虽然他的声音很小,但我们要相信没有最好只有更好,今天他勇敢地站在这里,这就是进步.
"通过这样的点评,教师很好地对学生进行了激励与肯定性评价,给了学生参与比赛的信心.
这样的比赛活动可以不涉及分数,而是给予更多鼓励,让学生从先前的紧张到后来收获成功的喜悦,获得前进的动力.

其次,通过这几天的学习,我还认识到教师要做到积极评价,仅有积极评价的意识是远远不够的,要用真情实感去评价学生,如果只是机械地对学生进行赞美,难以激起学生的积极情绪.
我们应当与学生平等对话、真诚交流、发自内心地赞扬每一位学生,激发学生的学习兴趣.
教师对学生的评价不能只限于学生的成绩,而应当对学生的学习及其人格等进行多方面的评价.

最后,情感协调是沟通的开始,创造积极的情感协调能力可以习得.
积极情绪的专家中也有指出教师的语言并不占主导地位,重要的是表达时的非语言特质.
那么,在今后的教学中我们应当在倡导教师要会使用规范、机智的语言表达的时候,还应该训练自己表达时的诸多非语言特质,获得学生的认同.
例如在校教育学生可以这样做:1、多开展一些班队主题活动,让学生多多表现,锻炼孩子的交往能力.
2、教育学生在生活中要关心同学,积极主动地帮助别人.
3、与同学相处时,要多看到他们的优点,不当众指出学生的缺点,不随便告状.

每个学生都是独一无二的,教师、学生在教室里相遇,相互编织,生命的种子被种植.
教师播撒幸福的种子,为学生创造幸福的阳光,师生都能沐浴在幸福的阳光中,让学生成为真正的自己,才能营造一个真正幸福的磁场.

积极教育培训感言华士实验中学季芬我很荣幸参加了"积极教育"的培训课程,此次培训让我受益匪浅,犹如余萦绕梁,三日不绝.
师源老师提出的积极教育让我深感一位老师不仅要有热情,更重要的是要有积极教育的方法:一是发现自身的优势,这样就能自信地做好每一件事.
二是要发现学生的优势,这样孩子就能变"要我学"为"我要学".
宁老师的积极情绪,不仅有易懂的理论,更是给我们指出了有效的行动,让我们不仅知道了目标,也知道了如何去往目的地.
陈红老师的积极语言也给了我很大的震撼,什么该说,什么不该说,直接影响了事件发展的好坏.
我们有时候口无遮拦,却不知那是对他人的伤害,尤其是对孩子、学生.
汪老师的积极意义,让我明白乐观、自信、快乐、充实……这些才是人生的重要组成部分,而这些都是自己给自己的,深信自己可以做到,一定要相信自己.

从当下起,我会好好的牢记这些,并运用好这次培训中的福乐体验、每天感恩5件事、幸福花园、语言层次等宝贵的经验,积极对待生活、工作,感谢进修学校为我们准备的精神大餐,感谢4位主讲老师,感谢第九组的各位同学,感谢我的学校—华士实验中学,感谢大家!

《积极心理幸福教育》培训心得华西实验李洁7月10到7月12日,我有幸参加了《积极心理幸福教育》的培训.
三天的培训让我受益匪浅,让我明白了人生不是为了追求幸福,因为幸福应该是一个过程,不是一个终点.
我们幸福的程度不是由掌握多少信息决定的,而是我们对信息的理解、我们关注的重点,以及我们自己的心灵容器的形状来决定我们幸福与否.
学习积极心理学有一个重点,那就是强调关注自我的改变.
永远不要用一种置身事外的角度去看待那些观点和建议,学习和研究的最终归宿应该是自我.
"生活就像是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也会对你哭.
"人们越是关注什么,什么就越有可能变成现实.
如果我们总是关注负面的东西,个人的潜能是很难真正被开发出来的.
在教育的路上,只关注弱点不关注长处的最终结果会导致人们只能发现问题,而将原本就在眼前的美好事物忽略掉.
正如人们把自己拥有的东西当成理所当然的,却把得不到的东西当成自己不快乐的原因.
许多事例让人坚信:没有教不好的孩子,只有不对的教育方法.
若是看到孩子的长处和美德,问他们自己有什么样的优点,他们会发现自己也有优点而努力;若是问孩子的缺点,自然也就不会得到正面的答案,"我不行"这个观念便会逐渐渗入孩子的潜意识中,孩子便会真的向这个方向发展.

在这个世界上,没有人能够带你到达幸福的彼岸,只有自己才能够对自己的幸福、快乐承担责任.
若是身处逆境,遭遇各种困难,却以积极的态度和想法来对待,便可容易的逆转处境,同时收获智慧与结果.
若以怨天尤人的态度抱怨,你将丧失接下来更多的逆转机会.
珍惜当下、活在当下,我们才能感受到最真实的幸福.
从现在开始就珍惜我们现在拥有的一切吧!
珍惜你的亲人、朋友,珍惜你呼吸的空气、盛开的鲜花……积极教育专题培训感言华西实验学校徐敏芝7月10-12日我们在教师发现中心参加"积极教育专题培训会".
听了几位专家的报告,感触和收获颇丰,深深折服和钦佩于他们的创新教育理念与积极向上、阳光的精神境界.
几位专家都精通于教育心理学,他们的先进思想与精彩的报告感染在场的每一位老师,会场里时时响起热烈的掌声.
他们让我意识到一个合格的教育者首先应具备的基本素质,那就是健康的心态与正确的教育方法.

除此以外,我们学到了正确对待生活方式,懂得如何恰当的应对现实生活或工作中面临的各种压力;学会情绪调节,它让我建立了积极向上的健康心态,在工作、学习、生活中遇到问题不应该消极对待,而是想办法尽可能的去解决问题,使我更有效,积极地适应社会.

在今后的工作中,当遇到挫折与困境时,我要努力调整自己的心态,学会乐观的分析与正确的判断,哪些是不可改变的,哪些是通过努力可以改变的,客观对待发生的心理冲突.
新的教育实践要求每一位老师都应该是从自身做起,把积极的心态传递给学生,培养学生健全的人格和高尚的品德,如果我们的心里像太阳,那么播撒给学生的就是阳光.
只有拥有阳光灿烂的心态,才能在我们的教学的道路上播撒快乐,收获幸福.

此次的学习使我受益匪浅,今后我得以更加饱满的工作热情,丰富的情感,健康的情绪投入教育教学的工作中去.
积极心理,幸福教育培训心得于吉文7月10日至12日三天的培训,四位专家老师声情并茂,并结合典型案例和自身的经历,为我们上了一堂堂生动深刻的幸福课.
1、积极心理学是教人如何积极面对人生,如何获得幸福感与满足感,建立起高质量的个人生活与社会生活.
积极心理学关注人性中美好的、善的一面.
积极心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事,到同时建立生活中最美好的事情,形成了一种平衡.

2、以积极的心态面对生活,感悟生活,用理性对待生活,这是心理健康的一种表现.
3、作为教师,应该是幸福的,一个不幸福的老师,他就不可能塑造出幸福的心灵,就很难塑造出幸福的学生.
还首先要有良好的心态,教师是精神的传道士,必须拥有好的心态面对工作和社会,心态决定状态,有了好心态就有了好心情,心情是可以传递的,教师是爱的事业,有了好心情,就能笑对生活,就能爱每一个学生.

4、前苏联教育家苏霍姆林斯基:"必须深信教育的力量,这种信念应该成为老师的信息,相信教育的力量,就是相信自己的工作,相信我能够成为自己学生的思想和感情的主宰,相信我能使最难教育的学生成为一个真正的人.
"5、通过三天的学习,我明白了,积极心理学教育是如何把孩子的优点突出出来,让孩子更知道自己在哪方面有发展的优势.
作为教师如何发现孩子的长处,如何搜寻孩子的闪光点,如何适时的表扬,让快乐的心态伴随孩子的成长,让他们在成功中享受欢乐,在欢乐中争取成功是我们必须要研究的课题.

6、作为老师,平时教学中用恰当的语气、合适的表情真诚的表达你的赞赏,在对孩子的积极教育中也起到重要作用.
运用积极心理学的方法,让学生学习在生活中学会与人交往,与人交流的方法与技巧;学习正确面对生活中的各种耐挫力,自信心得到增强.

境由心生"山重水复疑无路,柳暗花明又一村.
"便是我这三天培训最真切的感受.
一位哲人说:"你的心态就是你真正的主人.
"一位伟人:说:"要么是你驾驭生命,要么是生命驾驭你.
你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师.
"积极的心态,感恩的情怀,让我们从山重水复的纠结走向柳暗花明的幸福.
一个具备积极心态的人,能够坦然面对挫折与失败,往往是因为他们对事物能有一个正确的看法,他们豁达的性格其实就是一种积极心态的表现.
无论做任何事情,都可能会遇到困难.
但遇到困难与挫折时,消极的人可能会退缩不前,无所作为,最终与成功无缘.
而积极的人则把所遇到的一切困难视为自然,把同困难和挫折抗争视为人生的乐趣和事业有成的必经之路,从而以积极乐观的态度去迎接困难与挫折,并最终克敌制胜.

用积极的眼光看世界,世界是无限美好的,充满希望的,我们的生活就充满阳光.
我们的心态总是随着发生在自己身上的事情而转化,而有人则超越了这种对外物的执著.
所谓不以物喜,不以己悲,这是一种更高的智慧.
积极是希望的灯塔,它能指引你从危险步向坦途,使你得到新的生命、新的希望,支持着你的理想永不破灭.

世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人.
在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋.
很多时候,我们不能选择生活的境遇,但我们却可以选择坚强而自尊的态度;我们不能选择生活给予我们什么,但我们却可以选择积极而乐观地回报生活.
一个问题接着一个问题,这如同织毛衣,很累,最后竟成为一件杰作.
这便是活着的真实,织不完的结,这也是乐趣.

感恩,我把它看成是幸福的开始.
我相信,谁都有过寒冷,最温暖的日子都是来自寒冷,我更相信,当我感受到温暖的时候,其实也是对寒冷的一种谅解,也是一种感恩过程中的感动.
一个人要学会感恩,学会对生命都要怀有一颗感恩的心,这样的心才能真正幸福.
一个人没有了感恩,心就全部都是空的.

"羊有跪乳之恩","鸦有反哺之恩","赠人玫瑰,手留余香","执子之手,与子偕老,"这些都因怀有一颗感恩的心,才芬芳馥郁,香泽万里.
感恩,使我们在失败时看到差距,在不幸时得到慰藉,获得温暖,激发我们挑战困难的勇气,进而获取前进的动力.
换一种角度去看待人生的失意与不幸,对生活时时怀有一份感恩的心情,就能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念.
感恩不纯粹是一种心理安慰,也不是对现实的逃避,更不是阿Q的精神胜利法;感恩是一种歌唱生活的方式,它来自对生活的爱与希望.
在水中放进一块小小的明矾,就能沉淀所有的渣滓;如果在我们的心中培植一种感恩的思想,则可以沉淀许多的浮躁、不安,消融许多的不满与不幸.
感恩,会使我们的生活变得更加幸福美好.

因此肖建中写的《感恩的心感谢有你》一书,告诉我们要怀着感恩的心去面向世界!
要怀着感恩的心去对待生活!
只要我们对生活充满感恩之心,充满希望与热情,我们的社会就会少一些指责与推诿,多一些宽容与理解,就会少一些争吵与冷漠,多一些和-谐与温暖,就会少一些欺瞒与涣散,多一些真诚与团结.
那样,我们的精神家园将会永远年轻.

为了谁,为了春回大雁归……积极教育专题培训心得陆桥实验小学王珂积极心理学课程结束了,虽然只是短短的三天时间,却让我学到了很多,这是一门教会我们学习生活的学科.
非常感谢四位专家声情并茂的为我们上这么有意义的课程.
一、收获1、幸福教育六大模块中最先的是要有积极的自我.
我们要发现自己的天赋,投入时间和精力,让这种天赋成为自己的优势.
认识自己的优点和不足,悦纳自己,管理弱点,让自己成为积极的自我,获得幸福.

2、在师源老师的课中,我明白了,做任何事情,我们更应该关注行动、感觉、思考过程中体验到的一切.
她以游戏为例,孩子为什么更喜欢游戏,因为每一个关卡,让孩子获得了更多的乐趣,能让他们成长.
所以我们在教育孩子的过程中,应该更加关注孩子的福流体验,让孩子爱上学习.

3、要获得幸福,我们应该学会感恩.
感恩身边的人,身边的事,让我们获得更多的积极情绪,从而感到幸福.
而我们感恩的人,也会因此而得到幸福的种子.
4、当我们遇到不好的事情,产生消极情绪.
首先我们应该觉察到这种情绪,这是一切改变的开始,然后全然悦纳这种情绪,最后去分析调整自己,以积极目标为导向,改变这种情绪.
5、教师的积极语言,能够给自己同时也给孩子带来愉快的体验和情绪.
而身为老师、班主任,很多时候我们都不能做到一直给孩子积极的语言,甚至经常让孩子进行比较.
通过这次学习,让我明白要多给孩子带来正面积极的语言,关注孩子的进步,避免比文化,多关注并发挥孩子的优势.

二、应用1、每天睡前写五件感恩的事情,多给身边的人赞美,多表达分享自己开心的事情.
给自己也给别人积极的情绪,获得幸福.
2、在班级的自主墙上建立一个"幸福花园",让孩子们多关注身边人的优点,给别人幸福的种子,同时也能促使他们改掉坏习惯.
3、运用"积极情绪量表",关注孩子的情绪变化,让孩子能更好的成长.
4、进行冥想,减轻压力,改善情绪,提高专注力,增加幸福感.
积极教育专题培训偶拾几得陆桥实小徐国希为期三天的2017江阴市中小学积极教育专题培训,让我收获良多:其一,每个人都可以活出自己最好的、最棒的状态,关键取决于你是否积极关注.
积极心理学从以往关注不足和问题,转向关注有效和积极的方向,从解决最糟糕的生活问题,转向建立最好的生活品质(马丁·塞里格曼语).
在过去,我们对待孩子的学习、成长,总是拘泥于让孩子发现自己身上存在的问题,然后大讲特讲,分析问题的由来成因,试图帮助孩子解决问题与不足.
殊不知这样做,在孩子们幼小的心灵中,烙下的是困难与失败的深深印记,打消的是孩子们可贵的自尊与自信.
没有自尊、没有自信,孩子何以快乐成长所以,现在我们所要做的是,发现并提醒孩子现在学得好、做得好的地方在哪里,当时学好、做好是什么原因,让孩子发掘他最好的经验,复制自己好的经验,从中更加强烈地树立自尊与自信,找到快乐学习、健康成长的金钥匙.

其二,幸福是以一种高水平的生活满意度、高水平的积极情绪和低水平的消极情绪为特征的积极心理状态,而积极情绪的主要来源是积极关注.
如何做到积极关注,幸福行动之一就是学会感恩.
方法就是用一本记录本,用心记录五件当天值得被感恩的事、自己是值得被对待的,至少坚持28天,直至被仪式化.
人们从记录事件的过程中间,发现好事并感恩,或者发现坏事中好的一面,并感恩获得成长.
长此以往、周而复始,人们从生活中发现可感恩的事件会越来越多、越来越细节化,从而觉得生活中一切都是那么美好、那么可期待,一种信心满满、催人向上的积极情绪就会自然而然地得以产生并放大,让人始终感觉满满的幸福感.

其三,积极语言能够为自己、为他人带来愉快体验和愉快情绪,能够发现和激励他人,能够引导自己或他人发挥优势和潜能,有助于发现使人生美好的有利条件.
语言分为五个层次:以"混蛋"为代表的剥夺他人爱和归属的语言,要"禁说";以"讨厌"为代表的负向肯定、批评、打击他人、降低自尊的语言,要"不说";以"不行"为代表的制止他人、不相信他人、否定他人的语言,要"少说";以"好"为代表的肯定、尊重他人的语言,要"多说";以"我欣赏"为代表的激励、引导、赞赏他人、促进自我实现的语言,要"总说".
而事实上,很多时候我们正好做了个相反,我们"多说""总说"那些"禁说""不说""少说"的语言,蔑视和打击本该可以奋起上进的孩子,如幕后的一只"黑手",将那些孩子们推到了成功与希望的反面.
这的确值得我们大家学习和反思.

最后,我很想要说的是,我们真是应该要好好学习"冥想".
冥想的好处很多,减轻压力,改善情绪,提高专注力,增加幸福感,更加适应高强度学习,提高创造力,增强免疫力,等等.
在当今物欲横流、急功近利的时代,学术研究爱抄袭,经济建设上泡沫,社会成长走捷径,人生修炼搞速成,已经很少有人能够静下心来、分出神来专注于做某一件事了.
这样的一种常态,对于社会的健康、稳定、可持续发展只会起到反作用.
通过冥想,大家把性定下来,心无旁骛,修身养性,气定神闲,观世界,悟事理,尤其是对待孩子的健康、快乐成长,一定会有新的心得,并真正能够帮到孩子.
我相信!

积极教育培训感言陆桥中学李金山虽然只是短短的几天时间,让我受益匪浅.
我们需要接纳自我,接受自己的不完美性.
对于先天给予我们所无法改变的东西,我们需要学会接纳.
比如说,我们的出生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等,这是先天的,不管我们是否喜欢,但这是无法改变的事实,对于这些我们需要学会坦然接纳.
同时,我们也要学会喜欢和尊重自己,只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人.
这样你就拥有了自信和乐观的心态.
有一句话我特别喜欢,就是"乐观就是对生命的远方,充满了期待.
"因为乐观,因为自信,无论在怎样的境遇里,都会保持前进的动力.

曾几何时,幸福似乎是距离我们很遥远的事情.
至于幸福是什么,亦是无法言说的.
毕淑敏说有意义的快乐就是幸福.
我发现幸福就来自健康的心理.
心理健康的人比较积极乐观,而乐观是对生命的远方充满了期待,觉得自己是有能力一步一步地朝着那个既定方向去迈进,尽管在这个过程当中有顿挫,有失败,有遭人误解,你虽然不能保证你一生将会有怎样的困窘出现,如果你心理健康,你就能够学会乐观地看待这些事情,你就能找到前进的动力来.
理健康的人也比较善于积极思维,对事物永远能找到积极的解释,然后积极地寻找解决问题的办法,最终得到解决的结果.
幸福其实是一件特别简单的事情,而幸福也总是在引导着人去过这种有意义的生活,实现自我价值.
在合理价值目的性的引导之下,人有意义地生活,实现人生价值,体验幸福感受.
既要做对生命有意义的事情,也要让自己的内心感到快乐,如是,便离幸福很近.
只是,这其中需要很大的勇气,因为坚持自己的初衷与梦想要付出比他人更多的辛苦,留下更多的汗水与泪水.
幸福没有比较,只有自己的感觉,不是拥有了什么才是幸福的.
人生偶尔也有悲伤,也有失落,但悲伤失落之后,阳光依旧灿烂,幸福的感觉依然存在.
简单的生活、给自己一个微笑,也是一种幸福!
所以让自己学会快乐,不要悲伤包裹自己!

《积极心理,幸福教育》学习心得江阴市陆桥中学张骞非常幸运有机会去参加江阴教委组成的《积极心理、幸福教育》的培训,三天的培训时间虽短,但受益匪浅.
下面简单总结如下,积极心理学帮助我重新认识了自我上课前,我以为自己心理是很健康的,毕竟自己也有三级咨询师证书,很多时候会用所学知识调整自己的心情,也没想过它是否能帮助自己.
可是在上了老师的《积极心理学》课程以后,加上做了些小练习,我渐渐发现自己心理健康程度也不是自己以为的那么好,感觉我还是缺少了"自我认同与自我接纳".
以前以为自己就是这样:没什么特长,对人生没多大追求,过过小日子就得了.
嘴上这么说,心里还是对自己不满意,上完课以后,开始懂得了去分析自己的心理,就像医生给病人看病一样,我也开始对自己进行剖析,了解到自己的心理问题,并照着课堂上老师教的那些理论去想,我懂得了我是没有接纳自己,我不认可自己,我自己缺少对自己的信任和赞美.
优秀的人,也会有不优秀的地方,每个人都有每个人的不同之处,正视自己,接受自己,了解自己的优势,并努力将优势展现那才是对自己最好的方式.

2、"积极心理学",顾名思义,是教人如何积极面对人生,如何获得幸福感与满足感.
积极心理学运动的发起者、美国当代著名心理学家马钉赛里格曼说:"当代心理学正处在一个新的历史转折时期,心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命,那就是如何促进个人与社会的发展,帮助人们走向幸福,使儿童健康成长,使家庭幸福美满,使员工心情舒畅,使公众称心如意".
对教师而言帮助孩子健康成长是我们的责任,积极心理在我看来就是做为教师首先要秉持一颗善良之心,去对待学生,带着一双欣赏的眼睛去认识学生.

3、三天的培训让我认识了很多热爱教育的同行.
三天里除了老师所教育的理论之外,令我印象深刻的还有很多热爱教师的老师,他们积极参与学习并积极分享他们对工作对人生的感悟,帮助重新去审视自己的价值观,并重新审视自己职业的积极意义,重新对自己的生活和工作进行定位.

我的收获:1、在师源老师的课中,我明白了生活中,要少关注不足和问题,多关注有效和积极方向.
人们经常埋怨什么也做不来,但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西,而不去珍惜所拥有的,那根本改变不了问题!
真正改变命运的,并不是我们的机遇,而是我们的态度!
2、宁老师教会我要学会感恩,感谢身边的人,感谢发生在你身上的事,不论它是好是坏,我们都应该感谢,它让我们学到了更多懂得了更多.
永远怀着一颗感恩的心,感谢生活给了我们酸甜苦辣,让我们活的更充实更有意义.

3、宁老师还让我学会接纳自我,接受自己的不完美性.
对于先天给予我们所无法改变的东西,我们需要学会接纳.
比如说,我们的出生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等,这是先天的,不管我们是否喜欢,但这是无法改变的事实,对于这些我们需要学会坦然接纳.
同时,我们也要学会喜欢和尊重自己,只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人.

4、听了陈虹老师的课,让我意识到,平时在跟孩子的交流当中,很多时候都没能关注到孩子的感受,说出了一些例如"你怎么那么笨"、"总是要拖后腿"之类的话,也让我明白了,要多关注孩子的进步,肯定正向做法,保护孩子的自尊.

5、在汪薇老师的课上,我知道了信念对于我们的生活有强大的影响.
暗示的力量是无穷的,深信能创造不可能,并且学会了如何产生有效的"鼓励性信念"——你可以假装任何事,而后就会掌握它.
三天的培训也让我意识到了在平时教学中存在的不足:作为班主任,我只停留在简单的日常规范的教育,而忽略了爱的教育,以至于有很多孩子不知道如何去感受爱、表达爱、体验爱.
作为任课老师,只注重了知识的灌输,没有充分关注孩子的心理,以至于很多孩子体验不到学习的快乐.

今后努力的方向:1、在跟家人相处中,在教育教学中,要时常保持微笑,创设一个温馨的氛围,能自由、快乐地表达自己的见解,用积极的心态去影响他们.
2、在学校里,开展丰富多彩的活动,在活动中培养他们积极、乐观、向上的心理,例如宁老师跟我们分享的两个活动:一是每天记录几件感恩事件,一起分享,二是建立幸福花园,让孩子们多关注他人的优点,让每一个人都能收获积极的种子.

3、积极关注自己的孩子、爱人以及每一位学生,让他们充分地去感受爱,表达爱,体验爱,享受爱.
第十组心得体会:积极心理学培训总结江阴市长寿中学华涵清三天的积极心理学培训向我打开了一扇通往幸福的门,让我明白了积极向上的心态是生活的保温瓶,是我们应付困难驶向未来的顺风车.
保持积极的心态,培养正面的思维方式会让我们更幸福,会让我们的生活更和谐美好.

积极心理学倡导心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对力量和优秀品质进行研究;治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘;心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学.
积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质,它有三个层面的含义:第一,从主观体验上看它关心人的积极的主观体验,主要探讨人类的幸福感,满意感,快乐感,建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚;第二,对个人成长而言,积极的心理学主要提供积极的心理特征,如爱的能力,工作的能力,积极地看待世界的方法,创造的勇气,积极的人际关系,审美体验,宽容和智慧灵性等等;第三,积极的心理品质包括一个人的社会性,作为公民的美德,利他行为,对待别人的宽容和职业道德,社会责任感、成为一个健康的家庭成员.

积极心理学探索人类的美德、爱、宽恕、感激、智慧、控制和乐观等等,把研究的重点转向人性积极面.
三天的培训使我茅塞顿开.
感谢四位优秀的老师提供的许多积极关注、积极行为的方法,提供一系列互动活动、量表与分享活动,让我们掌握幸福的诀窍.
学完这门课程,我觉得收获真的很多,不仅在课堂上享受了,在课堂上放松了,而且也改变了我对生活的一些看法,我觉得生活变得更美好了,可以积极的去面对生活中的一切困难.
积极心理学培训总结江阴市周庄中学殷莉华还记得六月底校领导打我电话,问我有没有时间去参加七月十日到十二日的积极心理学培训我当时就想去,又想到:暑假我要带孩子上拼音英语和乒乓球课,哪有时间去听讲座呢不管了,自己的学习更重要,我答应了领导的要求.
所以,培训的那三天,每天中午我匆匆忙忙去接孩子吃饭,下午就带着孩子一起听讲座.
她还告诉我她喜欢听这个讲座.
三天时间一晃而过,但老师们震耳发聩的声音还在耳旁,余音不绝.
沉淀下来在我心里久久不忘的是这些:天赋*投入=优势,冥想,每日感恩.

首先,积极教育六大模块分别是积极自我,积极意义,积极投入,积极情绪,积极关系,积极语言.
老师们分类说明了具体的内容,我记得最清楚的是,老师告诉我们天赋*投入=优势,并问我们:如何让你的优势帮助你实现工作目标我觉得这是告诉我们成年人,要扬长,不要补短.
我们的天赋多得数不清,投入足够的时间,把天赋变成优势.
并且弱点可以说是优势的另一种表达.
老师让我们夸自己时,我想到一首儿歌《我真的很不错》,现在的人已经有所觉察有所改变了,从小增强孩子的自信力.
偶尔遇到挫折时,我们心里要对自己说:我真的很不错!
不怕挫折昂首前进!

其次,每次下午老师都带我们冥想.
我记得几年前我还报名参加了宇宙能保健法初级班.
必须说明的是:我不明白这个原理,带着半信半疑的态度接触的,学完后依旧不明白原理,觉得挺唯心的,后来放弃了每日练习.
当老师讲冥想的好处时,我突然记起了几年前的宇宙能保健法,我感觉这是相似的,并且老师强调信念的力量,这很唯心,老师用光具有波粒二象性解释,我觉得有道理.
这一次让我能够接受以前的宇宙能保健法,也让我能接受冥想具有无穷的力量!

最后,我得提一下老师让我们每日感恩,写五点.
我对这个提议很赞同.
为什么说现在的人没有信仰我觉得是因为很多人忘记了用美的眼光看待周围的人和事.
记得大学里有个同学是基督教的,她每次吃饭前要做祷告,感谢上帝赐予我们食物.
我当时想,不是上帝,是农民伯伯种地才使我们有了食物.
后来想,不止感恩农民呢,还有感恩太阳照耀使粮食成熟,感恩商家销售粮食,感谢父母蒸煮粮食,是不是要感谢很多很多人,说不清,所以概括为上帝我写了两天的感恩,就觉得自己更加的珍惜现在拥有,珍惜自己的生活以及生命,珍惜现在的自己,活在当下!
还有很多很多触动我内心的地方,比如对消极情绪有益的行为有:分享,写下来,锻炼.
锻炼是一个提高人精气神的好方法.
比如福流体验,比如成长式思维,比如沟通三要素……最后的最后,感谢江阴教育局组织的这次培训,感谢培训老师给我们带来的精彩内容,感谢伙伴们一起学习一起成长,也感谢积极向上的自己.
郁玉江阴市新桥中学三天的积极教育专题培训,四位专家的精彩讲课,学员们的积极分享,让我收获颇多.
首先,改变了认识上的误区:以前曾错误地认为积极心理学是心理辅导老师的责任,通过培训,我意识到心理健康教育应该是全面覆盖在教育教学中,是所有教师共同参与的,共同来呵护学生的心灵.
教师的职责不仅仅是教书育人,也要关注学生的心理健康,培养出高素质,健全健康的人才,培养学生积极向上的人生观和价值观,让学生能够认识自己,悦纳自己.
其次,几点新的认识:通过学习,我意识到了情绪的重要性.
我知道了教师要善于做好自身的心理调节,了解自己,正确地看待自己的优缺点,掌握调节情绪的方法,学会缓解心理压力,;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,学会放松:如聆听音乐,运动等;恰当地宣泄消极情绪.
在以后的工作,学习中,我会坦然地承认并接纳自己的一些情绪,并努力采取正面的方法来处理一些消极情绪.
我懂得了感恩的感恩的重要性.
我们发现好事要感恩,发现坏事中好的一面要感恩并成长.
我在教育教学中也经常对学生进行感恩教育,要求学生常怀感恩之心.
感恩使我们把关注点聚焦在那些美好事情上,生活也由此变得更美好,使我们拥有健康的心态,完美的人格和进取的信念.
我学到了积极语言有助于密切师生关系.
对待学生,要以平等的角度与学生沟通交流,让学生说话、表达,我们要倾听他们的心声.
若能利用积极语言与学生沟通交流,我们说的话会让学生更信赖,更容易接受,学生会把我们当成良师益友.

幸福地追求幸福江阴是新桥中学何小芬时光荏苒,我站在第三个本命年的入口,忍不住回头张望来时的路,洒下一路嗟叹.
八岁,离开八年的养父母回到亲生父母身边,我没有感受到重逢的喜悦,只有骨肉分离的痛楚,这成为我与父母间不可调和的隔膜.
高考结束,我没有勇气坚持自己的爱好而是服从了父母的安排,进入师范.
婚姻也非自己的选择,连选择丁克亦未能如愿.
我是一朵杨花树结出的种子,随风漂泊,想去江海,偏偏植根陆地,蜷缩在阴暗的墙角的一隅,默默垂泪.
我是一个不幸福的人.
然而内心的倔强告诉我要生长,于是,我跌跌撞撞,别别扭扭地成长着,无过无功!

暑假,学校安排我参加积极心理学的培训,我是欣然接受的,作为一个人民教师,我的心理影响着几代人的成长.
我期待积极心理学能够成为我的光,为我驱除内心的灰暗,老师介绍了福乐体验,让我们静下心来去感受幸福.
更可贵的是老师让我们去创造福乐体验.
由此我明白了:幸福,它是一个形容词,更是一个动词,幸福不是从天上掉下来的,你要行动起来,用心、用力、用智慧.
幸福是个动词,我们不是要追求幸福,而是要幸福地追求着.
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老师讲的理论不多,却讲了很多例子.
我印象最深刻的是尼克胡哲,他没手没脚,他所缺乏的都是我所拥有的,他在台上那样自信的坦然地面对自己的缺陷也是那样真诚的,自豪的介绍自己的付出和搏斗.
他表现的那样幸福.
他说他的座右铭是没手没脚没烦恼,我哭了,我笑了.
他这样幸福的活着,我们又有什么理由抱怨.
于是听从老师的指导,每天想五个感恩,想了三天,写了三天,原来我就这样被幸福围绕而不知觉.
我是一个女儿,我是一个妈妈,我还是很多孩子的老师,我将牢记积极心理学里的这个公式:天赋*投入=优势.
我将大步走在|幸福地追逐幸福的路上.

培训反思浅谈:长寿实验小学曹春霞几天的培训让我接触到了"积极心理,幸福教育".
对于"积极教育"这个词,我自觉不陌生,但又从未透彻的去思考.
听了几位老师的分享,我受益匪浅.
教师的教育认识、观念一旦上升到积极教育心理就会成为教师发展的内在动力.
教师在教育中要有所成就,就必须对教育事业具有坚定的心理理念.
作为一种内在的心理体验与感受,积极教育心理无论对于教育工作、学生发展还是教师自身发展都具有极其重要的意义.
具体而言,积极教育心理在教师专业发展中的重要作用与价值主要表现在以下方面.

1、积极教育心理是教师增强专业承诺的重要内驱力.
为什么有的教师在专业发展上缺乏内在动力呢究其原因,就在于这些教师没能形成自己坚定的积极教育心理.
教师具有积极教育心理,即教师对教育与教师职业的信念具有积极的倾向,就会产生较高的专业承诺,并投入热情和精力于教育事业中,充分发挥自己的潜力.

2、积极教育心理是影响教师行为和教育有效性的重要中介.
有坚定积极教育心理的教师,对自身的教育能力与影响力具有积极的信念,对设定的行为目标与要求也较高,并投入较多的精力努力做好各项工作,在工作中信心十足、精神饱满、心情愉快,对教育工作和学生都表现出极大的热情和兴趣.
同时,在教育过程中,他们往往会自觉地调控自身的教育行为,让自己做出更多的积极行为,避免消极行为.

3、积极教育心理是教师身心健康的重要影响源.
在面临教育过程中可能出现的压力、困境等情境条件时,积极教育心理直接影响着教师的身体健康.
有坚定积极教育心理的教师往往信心十足、心情愉快地从事各种教育工作和活动,相信自己从而能更好地调整自己的心境和行为.

综上所述,积极的心理态度是走向一切成就的起点,积极教育心理是教师专业发展的内在动力,作为一名教师只有形成自己坚定的积极教育心理,才能促进自身的不断发展,从而促进学生和教育工作的不断发展.

学习收获长寿实验小学徐芳圆对学生1.
灌输思想,我是一个好孩子,我是有潜力学好的.
2.
帮助孩子发现自己的优点,与家长沟通,不仅仅是学习成绩.
3.
运用"你98分是如何考到的"来帮助学生找优点找特长.
4.
做测试,让学生写出自己的十个优点,可以是老师夸你的,同学夸你的,父母夸你的等等.
5.
布置有挑战的学生感兴趣的作业,而不只是抄写.
6.
玩学生感兴趣的网络游戏,课间游戏,挖掘他们真正的想法.
对自己和家人1.
暑期带婆婆奶奶自驾游,唯一要求老人家吃的好住的好,不中暑.
2.
坚持带孩子的时候不玩手机,哪怕只有十分钟.
3.
给家人上上课,不在孩子做危险事情的时候大呼小叫制止,因为一旦家长对某些东西紧张,孩子就会产生兴趣,就越会想做.
4.
即使老公应酬到很晚回家也说声"辛苦了,下次早点回家"5.
对家人即时说谢谢,不要不经过大脑思考就说话.
6.
不在别人面前夸孩子怎么样,在别人面前夸别人孩子怎么样,不比较.
培训心得长寿实验小学曹泽恒为期三天的积极心理培训,让我获益匪浅.
首先,给我留下印象最为深刻的是积极情绪,记得老师还让我们当堂写下自己感恩的五件事,这么一个小环节,相信让在场的老师都能趁这个机会来发现生活中的美好.
积极健康的情绪能引导人积极向上,不良的情绪则会阻碍人的健康成长.
尤其为人师表,学生拥有乐观、积极稳定的情绪与教师是分不开的.
情绪具有极强的感染性,当教师一脸笑容走进教室,以热情的语气肯定学生,用赞美的眼光激励学生时,学生的心情自然会舒展、轻松,心里就会充满幸福的喜悦和成就感.

其次,关于积极语言.
整堂课都和谐有趣,充斥着各种平时我们觉得说出来会让人掉一地鸡皮疙瘩的语言.
不过这可能就是其魅力所在,毕竟孩子们是需要老师夸张地去表扬,卖力地去鼓励的,换一种方式的语言,说不定会得到意想不到的不同的结果.

最后,不得不提到期间老师给我们播放的一个视频,讲的是一家鱼店快乐而与众不同的经营模式.
虽然看起来跟我们教师职业相差甚远,可以说是风马牛不相及,但是,他们的那种积极向上具有感染力的工作理念,工作状态,都让人为之赞叹.
深深反思,如果自己在工作中,也能抱之如此高涨的热情,那么,愉快的不仅仅是孩子们,更多的还有自己!

培训感悟长寿实小刘烨三天的培训已经结束,但收获颇丰!
讲师们都以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了积极心理的魅力所在,给了我强烈的感染和深深的理论引领,并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我意识到积极心理教育是一门提高学生心理素质的基础教育.
所以在这几天的培训学习中,我都认认真真地做好听讲,学好心理健康方面的知识,帮助学生学得更好,生活得更好!

在培训学习中,每一天都能感受到思想火花的冲击;结交了一群优秀的同行朋友探讨了疑惑,通过这次培训,收获颇丰、感想颇深:眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界,许多疑问得到了解决或者启发.
埃德,迪纳说,积极心理学认为,幸福是以一种高水平的生活满意度.
高水平的积极情绪和低水平的消极情绪为特征的积极心理状态!
是的,我慢慢理解了,这将对我的教育有了一个新的认识.

江阴市长寿实验小学龚秋月七月中旬,有幸参加了为期3天的"积极心理,幸福教师"的培训,收获颇多.
以前自己也接触过一些心理方面的知识,但是更多的是关于负面的,如抑郁、躁狂……总感觉是心理出现问题才需要关注的,但是这次的培训却让我豁然开朗,这才是适合大众的心理正能量,如果我们每一个人都能了解,掌握积极心理的知识,生活中的琐碎小事也能发现幸福,就不会产生这样或者那样的心理问题了.
积极心理学的意义不就是这样吗,指导人们如何积极面对人生,如何获得幸福感与满足感,建立高质量的个人生活与社会生活.

3天的学习中让我印象深刻的有很多,西雅图那群的快乐卖鱼的小伙子,即使每天做同样的事都能快乐满满,并且把快乐传递呵呵周围的人;海豹人尼克胡哲,教人们要停止把阻碍看作是麻烦、困难,相反的应该把它们看作是自身成长并学习的机会;以及福流体验(FLOW),"福流"意即延绵不断的幸福感,具有这些特征:全神贯注,物我两忘,驾轻就熟,目标明确,主动积极,发自内心.
他认为,专注地沉浸在某一项工作中,达到物我两忘的境界,这种主动且目标明确的行动,就能给我们带来最大的"福流".
并且"福流"事件越多人越容易找到幸福的感受,"福流"经历越丰富,人也越容易培养幸福的习惯.
在讲师的带领下大家体验到了福流,以及具体到在我们的生活中如何能一直有这样的福流体验,而我也将努力在自己的假期中试一试.

创建幸福校园江阴长寿中学李涛三天的积极心理学培训,对我印象最深的是丁晨辰的《积极情绪》,对于创建幸福学校,做幸福教师,培养幸福学生具有指导意义,这是因为:积极情绪使我们更成功,快乐的工作者更高产、有更好的工作表现,快乐的老师教学更好.
积极情绪拓宽注意力和信息获取,增加创造力,加快思考速度,提高记忆力,提高效率和准确率,增加包容性与抗挫性.
积极情绪使你更健康、更长寿,提高人体内的多巴胺水平,增强人体免疫力,降低人体对压力的炎症反应,降低血压、减少疼痛、带来更好的睡眠,患病的风险更低,更少得高血压、糖尿病或中风,启动人体自愈机制.
幸福教师需要好的健康,充沛的精力,高效的工作效率,幸福学生也需要好的健康,好的注意力和信息获取能力,搞的创造力,快速的思考速度,好的记忆力,包容性与抗挫性等等,幸福教师和幸福学生构成了幸福校园的主体.
那么怎样才能创建幸福校园呢宁老师教给我们一些接地气拿来就可以用的工具,例如:感恩:(1)感恩好事:发现好事并感恩(2)感恩坏事:发现坏事中好的一面,并感恩成长.
请在纸上写下:1、您最感恩的5件事(或人)2、分别写下感恩的原因3、体会感受我们感恩的对象很多,例如感恩国家、感恩父母、感恩孩子、感恩同事、感恩生活的点滴小事情.
当我们写下这些感恩的对象和事情的原因时,一定有强烈的情感体验,也有强烈的幸福体验.
又例如自言自语系统1、我怎么了(觉察情绪)发生了什么事情(觉察事件)2、我可以生气(焦虑/……)吗(全然悦纳)3、我这么想合理吗我为什么会这么想(认知分析——积极认知)我最好的行为选择是……(积极行为)我们可以经常用,用在与周围人的关系处理上,用在处理学校安排的任务上,用在处理自己的事情上,经常用,自己的快乐就会迅速提升.
积极心理学培训总结江阴周庄实验小学夏德琴三天十八个学时,100多个同事兼同学在一起就如何生活得更积极、更幸福畅所欲言,体会幸福的温暖.
相信对于每个参与其中的人来说,积极心理学充电的经历本身就是一段值得留恋回忆的幸福时光.
我深有体会的是"福乐体验(FLOW)".
有时候,我将所从事的心理咨询不仅是当做事情来做,更多的是当做事业来做,从而不知不觉进入一种沉浸的状态,把其中的挑战作为一种乐趣,并乐此不疲,注意当前活动,意识与活动二合一,忘记身份,有能力控制当前行为,时间感到过得很快.

我感到很有价值的是分享.
例如设计一个福流体验最高的暑假.
小组讨论踊跃,纷纷献计献策,文字功底深的老师润色,书法好的老师书写,美术老师插画,然后抢着去舞台上分享.
我感到最有用的是各种量表的使用.
我自己可以用,学生可以用.
例如通过画自己的人际关系,我知道了我的社会支持系统优势在哪里,希望改变的是哪几方面,从这个练习中学到了什么.
又例如"积极率"测量.
回家以后,我试了一下.
10个积极情绪(PA)以及10个消极情绪(NA)相除就是我的积极率.
我的积极率较高.

当然,学习最好的方法是运用:第一是转培训.
我会将学到的知识通过转培训的方式告诉包括同事、领导以及邻居在内的重要他人,同时自身也得到巩固.
第二融合.
将积极心理学的重要观点融入到我的心理学体系之中,发挥更好效益.
第三运用.
只有不断的运用,才能发挥知识的最大效果.
我要将积极心理学理念运用到家庭、班级以及社区,使更多的人的实惠.
再来说说三位讲课的老师.
她们讲课都是声情并茂,运用发人深省的故事和道理,结合典型案例和自身的经历,为我们上了一堂堂生动深刻的幸福课.
丝丝的话语,有如甘露,沁人心脾.
通过她们的讲授,使受众的心灵得到了净化和洗礼,学会了认识自我,知道了什么是幸福,怎样做才能获得真正的幸福.

一个快乐的人,他眼中的世界也是快乐的,我们要用乐观的心态去真实地活在当下的每一天.
积极心理学培训总结江阴周庄中学曹继军三天的积极心理学课程培训让我学到了很多.
一是改变了对心理学的看法.
在我以前接触的心理学知识中,都是一些关于负面事物,例如强迫、抑郁、心理变态、精神分裂、反社会等,弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道,直到接触了江阴市中小学教师积极心理学培训,才改变了对心理学的看法.
积极心理学就是指以积极的、建设性的心理,去认识世界、发现规律,进而去掌握规律来改造世界.
积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活.

二是教授这门课程的老师教会我们要学会感恩,感谢身边的人,感谢发生在你身上的事,不论它是好是坏,我们都应该感谢,它让我们学到了更多,懂得了更多.
永远怀着一颗感恩的心,感谢生活给了我们酸甜苦辣,让我们活的更充实更有意义.
不仅要有感恩,我们还需要宽恕.
宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事,这不但宽恕了别人,同时也是宽恕了自己,让自己不再那么计较,也让自己变得更轻松.

三是我们需要悦纳自我,接受自己的不完美性.
对于先天给予我们所无法改变的东西,我们需要学会接纳,同时,我们也要学会喜欢和尊重自己,只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人.
这样你就拥有了自信和乐观的心态.
因为乐观,因为自信,无论在怎样的境遇里,都会保持前进的动力.

三是进一步深入理解了什么是幸福.
老师告诉我们,幸福来自于健康的心理.
心理健康的人比较积极乐观,而乐观是对生命的远方充满了期待,觉得自己是有能力一步一步地朝着那个既定方向去迈进,尽管在这个过程当中有挫折.
如果你心理健康,你就能够学会乐观地看待这些事情,你就能找到前进的动力来.

四是老师给我们许多工具,拿来就可以运用,运用于自己,运用于家庭,运用于学生,让每一个人都受益.
总之,个人觉得这次培训很值得.
第十一组学习心得汇总:积极心理学培训心得江苏省江阴长泾中学李军本次积极心理学培训收获如下:积极心理学对教育好自己的孩子,帮助到自己的家庭具有重要意义,作为父母,我们不能陪伴孩子一辈子,因此,重要的是在我们还可以陪伴和支持的时间,提供给孩子足够的内在心理营养和力量,帮助孩子培养起自己管理好自己,主动快乐的学习和生活、面对挫折失败不气馁的能力,最终拥有幸福快乐的人生的能力.

2意识到幸福感,学会在生活中寻找到幸福,学会管理自己,积极地面对生活,消除不良情绪,加强情绪管理,建立和谐人际关系,让生命充满幸福,提高工作和生活质量,积极幸福地成长3在培训中,我们通过冥想训练训练了从容淡定的方法,通过冥想训练来达到目的,同时也让我了解到冥想的重要性.
通过此次培训,使我成长了很多,让我可以以一个新的姿态来面对来访者.
在这次培训中,我不仅学会了知识,在心态上还发生了很大的转变,学会了理解包容,学会了爱人.
这种爱不是狭义狭隘的爱是一种宽大的博爱.
除了这些,我还学会了责任.
一种每个人身上都肩负的责任.
对自己的责任,对他人的责任,爱人,先爱己,对人负责,先对自己负责,所以无论感觉自己的梦想有多可笑,或者多么遥不可及.
只要相信自己,你的潜力是无穷的,并且不放弃我们的梦想都可以实现.

4积极教育以科学发展观的角度,切实地发展和培养学生的积极教育和健全人格,切实有效地提高学生和教师的生活意义感,生活幸福感,也能降低抑郁率等心理疾病的发病率,并提高学习成绩.
积极教育以积极心理学为理论基础,旨在使教师学会幸福的方法,自身成为幸福的人,并影响和教育家长及学生,家校携手,共同培养幸福的孩子,构建积极的学习环境和幸福校园.

教师的职责不仅仅是教书育人,也要关注教育对象的心理健康,培养出高素质,健全健康的人才,培养学生积极向上的人生观和价值观,让学生能够认识自己,接纳自己,从而为自己的行为心理进行评价.
作为一名教师,心理健康教育任重道远.
为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,努力把自己打造成一个幸福的人.
我相信:自己幸福了,学生也就幸福了,千千万万个家庭也就幸福了.
为了幸福,我们要发挥家庭、学校、社会的共同作用,让学生的心理素质和心理水平朝着健康的的方向发展!

积极教育培训心得江苏省江阴长泾中学张志兰一、心得体会:1、积极心理学可以指导我拥有积极的心理,挖掘自己的潜能;2、曾经我总是关注我失去了什么,我没有得到什么,现在我更注重了我拥有了什么,我已经得到了什么;3、积极心理学指导我要努力提高自己的生命质量,提升我的生活品质;4、让我的优势更突出,需要找到我自己的天赋,并且不断的投入时间和精力;5、课堂上我要提高学生的注意力,更重要的是提升学生的创造力.
二、运用实践:1、我感到生气、愤怒、压抑时,我会努力给自己暗示,试着去管理自己的情绪;让积极情绪调整自我;2、我将不断强化自己的学习力,让自己有更高的幸福感;3、不再埋怨别人,多去感恩别人,尤其是最亲密的人;4、全然悦纳自己的优点和缺点,尤其对于自己的缺点,勇于承认,并试着努力去改正;不因为自己的优点而骄傲,也不因为自己的缺点而自卑;5、试着去控制自己的弱点,用实际行动去克服自己的弱点,从而让自己成为一个更加完善的人;6、积极地给自己或者学生以福乐体验,从而获得一种满足感.
参加积极心理学培训的收获江苏省江阴长泾中学宋迎1了解了积极心理学的一些基础理论自己积极心理学和传统心理学的区别和它的意义等2提升了个人在团队,家庭以及职业中的幸福指数3教会我们全然悦纳生活给予我们的一切以及从一切负面的个性、情绪,处境中看到它积极的另一面4如何更好与孩子,爱人,学生,生活圈子中的各个层级中人相处5用积极的语言让自己和周围的人更愉悦6提升了个人对自己价值的认知.
重视自己的人生价值!
用积极的人生观,价值观面对自己,生活、社会等的方方面面.
培训对我未来教育教学工作的意义:1如何更好处理和各种类型学生的关系2用积极的人生观价值观面对职业,学生,学校,肯定自己的价值,相信教育的力量3如何更好做好激励和教育学生的工作,用自己的积极态度去感染影响学生!
关注学生学科成长的同时,更应关注学生健全人格的培养4理解,接受,尊重学生差异,因材施教!
5用积极语言构建和谐师生关系参加积极心理学培训的收获顾山中学王娟体会:一、让我们体验积极情绪,让我们学会爱,并经常体验幸福快乐二、让我们学会沟通,促进我们社会交往水平提高三、培养我们的合作精神四、让我们形成好习惯,形成积极人格品格品质五、帮助我们思想解放,激发动机,开发潜能,勇于创新应用:一、开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来.
多运动,让身体得到锻炼,又让自己放松、快乐.
二、多交知心朋友.
多聊天,缓解心理压力.
三、利用好自己的假期.
短假逛街或带着孩子去家乡的景区、博物馆、图书馆,得到身心放松.
长假国内游,放松调节情绪,品美食、赏美景、长知识.
四、关心家庭.
亲情是无价的,是用金钱买不到的.
五、让学生形成健康的心理.
良好的性格、高雅的品质、卓越的才能以及高尚的道德品质,对学生产生潜移默化的熏陶与教化的作用,真正做到为人师表.
积极教育专题培训后感河塘中心小学陈亚琴工作:1正确认识自己,发挥自身优势,好好爱自己,爱学生.
2用积极的语言,赞扬、欣赏学生,建立良好的师生关系.
3调正心态,用满腔热情为师生做好后勤保障工作,提高满意度,体验幸福感.
生活:1认识自身弱点,发现它另一面的优点,在合适的时机里,不断锻炼自己,提高自己.
2调正心态,用积极情绪从容面对疾病,乐观生活.
3学会感恩,感恩身边的亲人,生活更和谐美满.
积极教育专题培训后感长泾中学夏新亚一、学校教育教学中,1、换一个角度去看待学生的弱点——弱点是优势的另一种表达.
肯定、放大学生的优势,再提出自己的建议,这样会更有利于学生的成长.
2、及时、具体化地去赞赏学生付出的努力,通过正强化促进良好行为习惯的养成.
3、指导学生学习方法时,可以引导其回顾曾经的成功经验,复制好的经验用于当前的学习中.
二、在家庭生活中,1、多与家人沟通,分享好消息,通过积极关注积累积极情绪——享受过去,期待未来.
2、培养感恩之心,发现好事并感恩;发现坏事中好的一面,并感恩成长.
3、坚持运动,做有行动力的人,与家人共同成长.

2017积极教育培训江苏省江阴长泾中学黄敏红几点收获:三年前参加过积极心理培训,这次得知消息,立刻报名.
再次参加培训,最大的感受是:虽然有些理论与上次有所重复,但明显加深了理解,且在听的过程中更加注重思考:如何将理论运用到实际的家庭和教学工作之中.

上次参加培训后,我们学校就开了PEA这门积极教育课程,学生的反馈非常好,都是盼着上PEA课程,课堂的参与度也很高.
此次参加培训,感觉培训老师的讲课内容,例如:热身活动、冥想练习、小组展示,都是可以更好地运用于PEA课程之中.

培训过程中谈到的积极情绪、积极语言、积极信念,没想到对我们生活影响如此之大.
宁晨辰老师分享的她与孩子的相处方式,对于我也很有用,可以运用于跟自己孩子的交流沟通.
几点应用:关于积极关注——我们所看到的是我们所寻找的,接下来打算用积极的眼光来寻找孩子、爱人以及办理每个孩子身上的优势.
把"写出自己身上的10个优点"、"发现同桌的5个优点"等这样的活动继续运用于PEA课程之中,提高学生的自信心,因为青春期的孩子往往自信心不足.
关于发现天赋,将运用于发现自己孩子的天赋,并对突出的方面投入时间和精力进行不断的练习.
很多学生高考结束后,都很迷茫自己的未来要从事哪一方面的工作,所以发现天赋,以及如何发现天赋,这是值得在家长学校课堂中探讨的一个问题.
家长最容易发现孩子天赋,是否我们可以给出一定的操作方法,来帮助家长寻找自己孩子身上的天赋,比如:孩子经常出现怎样的行为,对应的是哪个方面比较擅长……关于弱点管理,这是每个人都适用的.
悦纳自己的弱点,并改正影响优势发挥的弱点.
这个内容我们在PEA课程中也进行了尝试,但效果不是很好,因为极少学生会在上完课后还能坚持一段时间练习,比如坚持28天、4周、16周.
接下来,将思考,如何把课堂的效果延伸到课堂之外.

关于积极情绪,积极情绪的作用有时堪比药物,所以接下来的班级管理过程中,将少用批评的方式影响学生情绪,先处理情绪再处理事情,因为有着不安、焦虑等消极情绪的学生必定听不进数学老师所讲的内容.

关于感恩,将在黑板报的一小块地方作为专栏,其实也就是日本作家村上春树提出的"小确幸",训练学生发现美的眼光.
关于积极地语言沟通,这个非常适用于与学生的沟通交流之中,显示兴趣、表达感情、表示共情,而不是简单的批评.
关于积极信念,强烈的积极信念帮助人们实现目标.
"描述自己实现目标的小细节",这样的活动,将运用于PEA课程之中,作为时间胶囊的一部分,一段时间后,看看效果如何.
积极教育专题培训心得顾山实验小学冷月霜暑假期间,有幸参加了"积极心理幸福教育"培训,现有一下心得体会:工作中:1、放正心态,学会"有教无类"地接纳班级的每一位学生,学会以每个学生为基准,对孩子多一份宽容.
2、充满爱心的对待自己的事业,发现每个孩子身上的闪光点,相信学生,鼓励学生.
3、尽心尽力做好自己的工作,努力做学生心中的好老师、好朋友.
4、在学习中充实自己,体会幸福.
生活中:1、发掘自己的有缺点,更好的了解自己.
2、简单的生活,用积极的眼光心态去看待一切,乐观、阳光.
3、学会感恩,感谢身边的人、事、物,相信一切都是最美最好的安排.
积极教育专题培训心得江苏省江阴长泾中学陈小青三天内我聆听了四位老师有关幸福教育的六大模块讲座,收获满满:1.
学会了放松,用瑜伽、冥想等形式让自己活在当下,放松身体.
2.
看到、感受到老师及学员超强的学习阅读习惯.
3.
在小组讨论交流分享中体验到思想碰撞、学习的快乐.
4.
知道提升积极情绪的途径,如何积极应对消极情绪.
5.
了解幸福与关系的重要性,如何构建积极关系.
6.
更为全面的认识情绪的种类,了解积极语言的作用、语言的层次.
通过学习,我在工作生活中多多应用,做个高能量场的人.
1.
用积极语言向家人传递爱,基于事实的基础上,可以用适当夸张的表情、肢体语言,多感恩,增强自身幸福能力.
用积极语言向学生传递激励、引导.
2.
加强阅读,培养习惯,做个学习的人.
3.
积极锻炼身体,相信一切皆有可能.
积极教育专题培训心得顾山实验小学江莉莉工作中:1.
发掘孩子的精英潜力,让孩子认识自我.
发掘每个孩子的优点,可以用老师的方法先自己写自己的优点,再同伴互写,让孩子发现自己的潜力.
2.
用赏识的眼光看待每个孩子.
缺点每个孩子都会有,我们可以换一个角度去看待学生的缺点,缺点可以是优点的另一种表达.
3.
做孩子的榜样.
要让自己有着积极的情绪,才能投入到积极的工作中去.
生活中:1.
学会感恩,要有一颗感恩的心,来对待生活中的每个人每个事.
2.
学会宽恕,错误每个人都可能会犯,我们要学会宽恕生活中的错误,这样生活才能更轻松.
3.
接纳自我,积极自我,接受自己的不完美性.
积极心理建设幸福长泾中学周芳学习收获:1、师源老师的讲座:让我对"天赋Χ投入=优势"有了更深入的了解,如何发挥优势,如何运用"欣赏式探询",如何控制弱点,如何积极投入,一系列的行之有效的方法指导让我受益匪浅;2、宁晨辰老师的讲座:告诉我什么是幸福,让我了解到怎样更健康更成功更幸福,也让我懂得怎样积极应对消极情绪,怎样建立积极关系;3、陈虹老师的讲座:《教师应用积极语言,有效密切师生关系》,身为教师,这个讲座很有指向性,有理论指导,有故事细节,有即时模仿,生动有趣有效;4、汪薇老师讲座:首先让我感受了冥想,然后向我们诠释了积极意义,也让我们正视自己的核心价值观.
生活工作指导:1、引导我走向更加积极的状态,密切我的家庭关系,让我能更好的去唤醒、回应、密切夫妻间、子女间的关系,让我自己更加幸福,让我的家人更加幸福;2、指引我怎样去诊断自己孩子的心里状态,培养拥有积极心态的孩子;3、指导我有效关注学生心理状态,有效疏导学生心理郁结,让我能在今后的工作中更多有效沟通.
积极教育专题培训心得北国中心唐晓燕这次培训我收获最大的就是学会了每天感恩,感恩让我懂得了珍惜,也能更好得处理人际关系,与人为善.
赞赏投入关注,则是我懂得的亲密关系的相处之道.
福乐体验是我们抛弃一切功利,放飞心灵的美好体验,我要努力追求.
从理论到实践,还有一段距离,这是我要修行的.

积极教育专题培训心得顾山中学王维英1,收获颇多2,适用性强,3可以运用在家庭和工作中4,这两天在孩子身上实践挺有效的5,希望有更多这样的学习!
第十四小组心得体会:王金伦桐岐中心小学:炎炎的夏日,我们又迎来了新一轮的中小学积极教育专题培训.
在为期三天的时间当中,我们接受了四位导师给予我们的教育分享,可以说受益良多.
接下来简单谈一谈我的几点感悟.
感悟一:悦纳弱点.
我们每个人都有自己的优势,也有自己的弱点.
面对优势,我们很容易便能去欣赏去发现,从而培养出自己或他人的自信心.
但是如何面对弱点呢那就是悦纳,即用积极的态度,欣然地接受自己或他人.
这个道理我们当然懂,但是说起来容易做起来难.
这时老师给我们打开了另一种思路,他说:"弱点就是优势的另一种表达方式.
"比如:情绪化是一种弱点,但是从另一个角度看,情绪化也就是拥有真诚、坦率、简单的品质,它不就变成了优势了吗再如粗心,我们知道是非常不好的毛病,但是从另一个角度看,粗心不就是意味着不拘小节,行动快吗这让我想起了一件事:这几天我的两个女儿正在学习游泳,老大学游泳非常困难,而老二一学就会,究其原因便是老大胆小,老二胆大.
因此我时常为老大担心.
现在听老师这么一说,我不禁细想,老大的胆小从另一个角度说不就是小心谨慎,三思后行吗在学下棋时,老大的水平就明显比老二强多了.
用辩证的观点来看,事物都存在着两面性,没有绝对的弱点,也没有绝对的优势,所以通过老师这么一说,我们便恍然大悟,对悦纳弱点,就能坦然接受了.

感悟二:不给孩子贴标签.
每个人都有弱点,更不用说孩子了,但我们在评价孩子的弱点时要说行为举止上的不足,不要进行人格的全面否定或者泛化弱点.
比如教育孩子"你某件事做得不够好"而不是"你是个怎样的人".
同样是游泳这件事,我爱人评价老大便是:"你真是太胆小了!
"于是乎老大听了大受打击,不仅对游泳这件事畏之如虎,对做其它事也是缺乏自信.
仔细想来,难道老大对任何事都胆小吗她能上台跳舞,也曾经参加过竞选,对于一般人不敢抓的蚯蚓小虫也不害怕.
如此评价她的确以偏概全了.

感悟三:对待孩子要专心.
我们与孩子相处,重点不是有多长时间和他们在一起,而是在一起的时候哪怕很少的时间,其间你有没有全身心的投入.
作为一个教育工作者,我早就知道教育需要陪伴,所以我也常陪着女儿.
但令我郁闷的是女儿却还是嫌我陪的时间不够,总是拉着我要一起玩.
现在想来不觉恍然,原来是我陪伴时的专心不够,试想全身心地投入与一边玩着手机的陪伴效率一样吗孩子得不到满足,自然便缠着我不放了.

短短三天的培训,带给我们的影响却是深远的,它让我明白了应该怎样过日子,应该怎样做才能有美好、快乐、充实且有意义的人生.
感谢这次积极教育培训!
幸福的艺术——2017江阴市中小学积极教育专题培训收获与运用章茜桐岐中心小学我们为生活所做的一切努力,都是为了让自己幸福.
积极心理学认为,幸福是以一种高水平的生活满意度、高水平的积极情绪和低水平的消极情绪为特征的积极心理状态.
但如何在各种压力和快节奏的生活中收获幸福感呢炎炎夏日,幸福团队的老师们来到学校,向我们分享他们的故事.
在为期三天的学习中,我有如下收获:1、幸福需要积极的关注人以往关注的总是不足和问题.
在工作中,老师总是关注学生哪道题做错了,哪些行为习惯需要改正;在生活中,我们总是会不自觉地关注到别人有哪些事做得不够好.
吹毛求疵者和价值发现者,哪一种人会更幸福答案不言而喻.
这次培训让我知道,我们应该把关注转向有效和积极的方向,从解决最糟糕的生活问题,转向建立最好的生活品质,用欣赏的眼光去发现自己或别人的天赋、优点,从而投入行为,收获优势.

2、幸福需要积极的情绪积极的情绪能提高人体内的多巴胺水平,让人更健康长寿,使人更加成功,是通往幸福,实现积极自我的重要途径.
因此,我们应该为此做出行动,比如经常和周围的人分享好消息,对周围的人事常怀感恩,助人为乐.

3、幸福需要积极的语言罗森塔尔用他的实验告诉我们,孩子在期待中学习往往能取得更好的成绩.
《MARVACOLLINS'WAY》告诉了我,一个老师拥有发现的眼光,用积极的语言来表达出的爱是会得到回应的.
积极的语言能发现和激励他人,能看到生活中美好的东西.
MARVACOLLIN正是用积极的语言教诲学生,挽救了边缘家庭许多孩子们的人生,让他们摆脱了似乎既定的命运,收获各自的幸福.
当我们用积极的语言来面对自己的孩子、爱人、父母时,是不是比起责备更有力量呢4、幸福需要积极的关系人是不独立存在于世的群居动物.
婚姻、亲戚、朋友、合作……重重关系联系着彼此.
一个良性的积极的圈子能给予人许多温暖.
首先,我们必须爱自己,否则别人又怎么会爱你其次,我们必须要了解对方;再次,彼此还应该有相近的价值观,如此才能"臭味相投".
此外,我们还应该在生活中不断扩大自己的关系圈,走出象牙塔,让生活保持它的"新鲜".

5、幸福需要积极地应对消极人难免会有消极的时候.
但让人消极的不是事情本身,而是我们对事情的认知让我们收获喜怒哀乐.
在面对消极情绪时,我们应该看清事情的本质,培养自己的觉察力,真诚地悦纳,不要急于下判断、找原因,应该以积极目标为导向,及时地分析和调整.
在面对自己的弱点时,要明白有时弱点也是优势的另一种表达,不要急躁,应该细化到具体行为上,一次改变一个拖点,建立仪式,循序渐进,不断重复,形成一种习惯.

本次培训让我收获了许多.
在今后的教学活动中,我会试着转变与学生沟通的方法,用积极的视角去发现学生的闪光点,强化优点而不是强调缺点,构建与学生的积极关系,并影响学生的家长,让他们指导福乐体验,更好地见证孩子的成长.

冯文英桐岐中心小学7月10日,我有幸参加了2017江阴市中小学积极教育专题培训.
这次培训,让我了解了什么是积极心理,它让我们从以往关注不足和问题,转向关注有效和积极的方面,从解决最糟糕的生活问题,转向建立最初的生活品质.
从中我学到了许多这方面的理论知识.
首先通过观察一组图形,让我知道了我们平时能看到的是我们所寻找的,我们常错过很多我们不曾关注的事情,即使它们就在眼前……我们关于这个世界的经验很大程度受到我们注意力的影响,这就要求我们应积极关注.
其次让我懂得人性的弱点的另一层意义就是优势的另一种表达,所以我们应悦纳弱点.
还有就是,每个人在工作或生活中都会有这样的体验:有时候,做某件事情会进入一种沉浸的状态,把其中的挑战作为一种乐趣,并乐此不疲.
因此,我们要积极投入,进行福乐体验.
再者,知道了积极情绪能是我们更健康、更长寿,增强身体免疫力,还能启动人体自愈机制.
最后,在积极关系中,第一层就是爱自己,即了解自己,接纳自己,做真实的自己.

基于以上认识,在今后的生活中,我会努力使自己成为一个健康、乐观、幸福的人,并把这种高品质去影响学生以及身边的人.
在跟孩子接触中,我会多多关注生活中美好的、积极的东西,不去吹毛求疵,用积极的语言激励孩子;尽量避免比文化,多多发现孩子的长处,让他们在一次又一次的福乐体验中快乐成长.
对于一些犯错的孩子,我会试着这样说:我很爱你,但我不允许你有这样的行为.
你知道为什么我不能容忍你这样做吗因为你是一个非常好的孩子,而这种行为和你不相称.

尹桂花月城实验小学一、经过三天的培训学习,我受益颇多,以下就是我感受最深的几点:1、学会悦纳.
做个爱自己、爱学生的好老师!
2、说话是一门艺术,要善于用积极的语言鼓励他人,从而使自己和别人更愉快的相处,增加幸福感.
3、明白了让孩子相互"比"是一个会令部分孩子丧失信心的做法.
要让孩子去欣赏自己和他人的优点,并学习他人优点!
4、知道了冥想的好处,回家和家人共同练习!
二、在今后的工作生活中,我要运用自己在这几天的培训所得,活学活用于教学实践中.
1、学会悦纳,悦纳自己,悦纳学生,每件事,都乐意去寻找它积极向上的一面,从而使自己和孩子时刻保持积极情绪.
2、避免"比"文化,多关注孩子身心健康,培养孩子的自信,发挥孩子的优势.
3、在工作中对学生正确使用积极语言,可以增加师生之间的爱、亲密感和信任感.
这样,孩子才对生活,学习充满信心.
4、对学困生,要把他们的限制性信念转变为鼓励性信念,老师要在一旁不断地支持他们,激励他们,让他们对学习充满热情,对未来充满憧憬!
我相信只要我坚持了自己的教育理想,并结合所学的各种科学的理念,在我的教育下定能够让我所教的孩子在各方面都能得到提升!
张勤月城实验小学学习收获:1.
做幸福的老师,幸福的人.
在生活中挖掘积极向上的因素,增强自身的幸福感,提升积极情绪,让生活变得更有意义.
2.
学会悦纳.
首先悦纳自己,然后悦纳家人,同事,学生及周围的人,与他人建立良好的关系,生活就能更和谐美好.
3.
努力挖掘积极因素.
用积极的语言激发自己和他人愉快体验和愉快情绪,从而引导发挥优势和潜能.
4.
建立良好正确的核心价值观,让自己的教师生涯更有意义.
生活中的运用:1.
做福乐体验.
自己做体验,家人做体验,学生也可做体验,增强幸福感.
2.
做冥想.
自己与家人一起练习冥想,减少疲劳,提升健康指数.
3.
提高说话的艺术.
说话时注意挖掘积极因素,绝不让"比一比"伤害孩子的自尊心.
快乐从心开始张艳萍月城中学我们生活中经常会遇到一些糟糕的事情,特别我们教师这个群体,要考虑如何跟家长建立好沟通、如何提高教学质量、如何跟家人维护好亲密关系……四位导师在这三天中给了我很大的启迪,我应该多关注有效和积极的方向,转而建立最好的生活品质.

接下来,我谈谈自己的感悟:一、发现天赋,不应该过分纠结孩子的成绩,而应该关注孩子学习的过程.
每个孩子的天赋是不同的,每个家长投入的时间和精力也是不同的,我怎么能给每个孩子制定同样的达标要求呢!
同样,在教学中我今后要多关注每个孩子的特长,鼓励他发展特长,让孩子们更自信、更快乐!

二、弱点是优势的另一种表达.
我本人有点情绪化,先生经常戏称我为"炮仗",为此我很苦恼,也下决心要改一改.
但是听了老师的,我想我的"情绪化"不也表现了我的"真诚、坦率、简单"嘛.
但是还是要学会控制情绪.
很多孩子都有"粗心"的毛病,我经常对他们进行说教,但是从积极的方面来看,他们是"不拘小节",我课上批评他们,课后他们又跟我打成一片了.
要是学生都记仇,不搭理我,那做老师很无趣啊!
所以我要悦纳孩子们的弱点,同时也不为自己的缺点而懊恼.
但是我还是要带领孩子们控制弱点!

三、塑造福乐.
孩子们都爱打游戏,之前为了了解他们的心理感受,我也在手机上安装了"王者荣耀".
体验过后,我就在班会课上对他们进行了一番表扬,说"这个游戏如何难,我操作不了,他们能操作自如是多么的能干……"我想这也属于"赞赏努力"吧.
这次学了"塑造福乐",我想下学期跟他们一起制定新的挑战目标和难度,当然是学习方面的.

四、保持积极的情绪.
教师的健康是很容易出问题的,而积极情绪会使我们更健康、更长寿.
我回想一下过去几年,的确印证了这一点.
有两年我接了别人甩下的烂摊子,天天感觉很烦闷,身体上也小病不断.
但是今年孩子们都很乖、家长配合,一整年身强力壮.
积极情绪使我们更成功.
我想今后会更好.

五、加强与爱人的亲密关系,拓展圈子.
对待先生和家人时,我有些强势,希望他们跟学生一样都听我安排,有时会闹不愉快.
我应该允许他们"保持差异"做自己.
平时总是学校和家两点一线,没有机会接触其他行业的人.
我想今后还是要勇于走出去,多观察、多了解,拓展自己的朋友圈.

以上就是我的心得,不足之处还望指点.
谢谢!
范丽雅徐霞客小学学习心得:1、学会感恩,感恩身边的人,感恩身边的事,无论好坏,我们都应该怀着一颗感恩的心.
遇到好的人,碰到好的事,我们理所应当感恩,因为它能帮助我们成长;遇到不好的,碰到不好的事,我们也应感恩,因为它能促使我们成长.

2、悦纳弱点,拥有自信和乐观的心态.
每个人身上都有弱点,我们要正视自己的弱点,确认需要改变的弱点并逐步改正,从而拥有自信和乐观的心态.
这样,无论在怎样的境遇里,我们都会保持前进的动力.

3、生活和工作中多用积极语言,注意语言艺术.
不管是对自己的孩子还是学生,我们都要多多地发现他们的优点,放大他们的优点,及时表扬.
对于他们的不足,就更加考验我们的语言艺术了,这次的学习让我学到了很多的语言艺术.

生活应用:1、和家人一起做冥想.
2、拓展自己的圈子3、提高自己的语言艺术以前总听说这样一句话"哭也是一天,笑也是一天,何不笑对一天呢",现在我想说:"积极也是一辈子,消极也是一辈子,何不积极一辈子,幸福一辈子呢!
"王树英徐霞客小学为期三天的积极心理学学习,如炎炎夏日里的一股清凉,掠去了这个季节里的浮躁,带来了满满的正能量.
分享如下收获:1.
学会悦纳悦纳自我.
我们要树立积极的自我概念,正确认识和评价自己,正确对待别人的评价.
认清和挖掘自己的优点,增强自信心,同时又要敢于正视自己的弱点,悦纳自己的缺点与不足.
了解昨天的我,认识今天的我,更要追求明天的我,不断实现自我完善.

悦纳他人.
"我们的身边不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛".
如果我们仔细观察,就会发现身边每个人身上都有优点,都有属于他的闪光点.
我们要相信他人,欣赏他人,赞美他人,真诚地交往,高兴地接纳.

"金无足赤,人无完人".
我们应该正确看待自己的缺点,悦纳不完美的自我,更要悦纳不完美的他人.
2.
懂得感恩懂得感恩的人经常能够感到幸福,真正体会到幸福.
生活中"不如意事十有八九".
感恩不仅可以帮助我们释怀走出阴影,还可以帮助我们从更具高度、更客观的角度来看待我们的生活,让我们认清已拥有的一切,并投入地爱和享受.
让我们感恩过去,获得对现在生活的主动权.
感恩自己,获得更佳的自我接纳.
感恩生活,用心珍惜我们"已拥有的",努力并期待"未得到的"有一天变成"已拥有的".

3.
积极行动努力践行感恩,养成感恩好习惯.
记住生活的每一天都是一份贵重的礼物,我们有潜力将每一天变成一项杰作.
捕捉并抓住每一天的点点滴滴,思考值得珍惜的感恩之处.
有感而发,借助朋友圈等平台记录感恩的人、事、想法或经历.
及时向家人、朋友、同事表达感恩.