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2014年8月22日星期五责编/黄运敬美编/颜鹏B14健康花草茶是集茶味与花香于一体,茶引花香,花增茶味,相得益彰,既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香.
冲泡品吸,花香袭人,甘芳满口,令人心旷神怡.
花茶不仅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,裨益人体健康.
如今,在办公室女性中更流行喝花草茶,即把单纯的干花、干花蕾制成的饮品称花草茶.
目前流行的有玫瑰花茶、勿忘我花茶、金盏花茶、百合花茶等.
广东省人民医院中医科王昌俊主任医师提醒,许多花饮具有药用价值,选择花茶首先要了解花茶的特性,并依照自己的身体状况选择需要的花茶,适合自己的才最重要.
多数花茶都偏凉,有"清",即消滞的作用,不要饮用过量,一天喝上一两杯即可,若以茶代水,喝太多的花草茶,可能会伤胃,特别是脾胃虚弱的人.
比如说,红花可活血化淤,但若用法不当,会造成出血.
如血小板低下、凝血机制不好的人,有可能引起消化道出血、经血不止等症.
再如金银花有清热消暑的作用,非常适合夏天饮用,但如果你整天待在办公室的空调环境下,体内非但没有暑热,甚至阳虚、寒湿重,那就不适合饮用金银花了.
哪种花草茶适合你1、茉莉花茶:喝茉莉花茶可以安定情绪,并具有解除忧郁、振奋精神的功效.
2、玫瑰花茶:玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血化淤和调经止痛.
3、勿忘我花茶:滋阴补肾、养颜美容、补血养血,能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力,对雀斑粉刺有一定的消除作用.
4、金盏花茶:金盏花含矿物质磷和维生素C等,主要利用部分是花瓣.
饮用金盏花茶能发汗、利尿、清湿热.
5、百合花茶:可以润肺止咳、宁心安神、清凉润肺.
6、红花茶:活血化淤,月经不畅、有血块、痛经的人适宜.
7、薄荷茶:薄荷口感清凉,有舒肝解郁、提神醒脑的作用.
8、薰衣草茶:舒缓紧张情绪、镇定心神,睡前饮用有助睡眠.
隔夜茶不要喝王昌俊提醒,喝花草茶时还要留意茶的温度和浓淡.
同样的花草茶,不同温度对其凉热属性也会有所改变.
比如说,许多花草茶都偏凉,但如果用沸水冲泡(饮水机的热水温度达不到沸水),趁热饮用,其凉性会大大减弱.
另外,如果冲得淡些饮用,其凉性也相应减弱.
有时候,泡茶量多了,留到了第二天,这时还能不能喝呢王昌俊提醒,用沸水泡茶后要及时喝,不要放太久,特别是不能喝隔夜茶.
隔夜茶容易导致腹泻,肠胃虚弱的人更加要避免.
隔夜茶不仅仅指放了一个晚上的茶,通常泡了六七个小时的茶,也如同"隔夜茶".
(陈辉)感冒喝药茶无论是普通感冒还是流行性感冒早期,症状较轻者,都可以采用自我药疗的方法.
中药治疗感冒的方子很多,这里向大家推荐一些既经济又实惠的药茶治疗法.
紫苏叶茶:干紫苏叶15克,揉成粗末,沸水冲泡,加入少许红糖,代茶频饮.
紫苏叶味辛,性温,有发表散寒、行气宽中的作用,适用于风寒感冒的初期.
核桃葱姜茶:核桃仁5克,葱白、生姜各25克,红茶叶15克.
将上述诸药捣烂,与红茶叶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,每日1剂,温服汤汁,并盖被卧床,待汗出,避风.
主治感冒、发热、恶寒、头痛等.
苍术贯仲茶:苍术、贯仲各等份,用布包扎,每包30克,备用.
每次取1袋沸水冲泡,代茶频饮.
可预防流行性感冒.
蒲公英茶:蒲公英20克,水煎,代茶饮,每日1剂,连用3-5天.
对流行性感冒有一定的治疗作用.
桑菊杏仁茶:桑叶、黄菊花、杏仁各10克,白砂糖适量.
将上述三味药共煎取汁,调入白砂糖,代茶饮.
有疏风清热、宣肺止咳之功,可治疗风热感冒引起的咳嗽等症.
(邬时民)花草茶会饮才有益益江西财经大学成教招生地址:海口市和平南路12—8号(十中旁)电话:6532969965397688(简章备索)高升本:会计学、工商管理、计算机科学与技术、软件工程、信息管理、电子商务高升专:会计、金融、法律事务、市场营销、旅游管理、商务英语、计算机信息管理、物流管理、工商企业管理、数控技术、工程管理、电子商务专升本:会计学(注册会计师方向)、财政学、金融学、法学、工商管理、市场营销、物流管理、旅游管理、人力资源管理、房地产经营管理、电子商务开设专业颁发教育部统一印制并电子注册的毕业证书,国家承认学历.
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