一 戴口罩是预防新型冠状病毒肺炎等呼吸道传染病的重要手段之一。
佩戴医用防护口罩步骤
1)检查口罩有效期及外包装。
2)手持口罩扣于面部,凸面朝外,鼻夹侧朝上。
3)先套下系带,再套上系带。
4)双手指尖向内触压鼻夹,并逐渐向外移动,为鼻夹塑形。
5)调整鼻夹及系带,直至吹、吸气时均不漏气。
6)污染、破损及超说明使用时限时更换,拎住系带弃于医疗(黄色)垃圾桶。
二 勤洗手,必要时进行手消毒
勤洗手、用正确的方法洗手可以有效切断病毒的传播途径,因此非常必要。
洗手步骤要正确:
1)在流动水下淋湿双手。
2)取适量洗手液(肥皂)均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
3)认真搓双手至少15秒,具体操作如下:
a.掌心相对,手指并拢,相互揉搓;
b.手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行;
c.掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓;
d.弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行;
e.右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行;
f.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。
4)在流动水下彻底冲净双手。
5)擦干双手,取适量护手液护肤。
三 勤通风,保持清洁的居住工作环境
勤开窗,多通风,每日通风2~3次,每次不少于30分钟,需注意室内外温差大而引起感冒及人群的适应性。
有条件的家庭也可以使用循环风空气消毒机,使用时建议在关闭门窗的情况下使用。
空调过滤器、过滤网应每月清洗消毒。
消毒方法可用有效氯含量为250mg/L的含氯消毒溶液喷洒至湿润,作用30分钟。
来源:协和新型冠状病毒肺炎防护手册
防护第一招
戴口罩的正确方式
应该戴什么样的口罩?
普通面纱口罩,可以阻挡30%的细菌,无法预防感染。
医用外科口罩,可以阻挡70%的细菌,如果不与病人接触可以佩戴。
医用防护口罩,也就是N95口罩,则可以阻挡95%的细菌。
戴口罩的正确步骤:确保口罩有金属条的一端朝上,将两端的绳子挂在耳朵上;将防护口罩罩住鼻、口及下巴,鼻夹部位向上紧贴面部;双手指尖放在金属鼻夹上从中间位置向两侧移动和按压,保证口罩的密闭。
摘掉口罩后一定要洗手。
防护第二招 洗手的正确方式
要使用肥皂和清水洗手,或含有酒精成分的消毒剂洗手。
正确的方法是:掌心对掌心,手心压手背,十指交叉搓,手握关节搓,拇指为轴转,指尖掌心揉,手腕别放过。
防护第三招 打喷嚏的正确方式
要用一次性纸巾和手帕遮掩口鼻。
如果没有纸巾和手帕,请用衣服的袖子遮住鼻子和嘴巴,注意:不是用手!如果穿着短袖,请抬起手臂,对着胳肢窝打。
防护第四招 避免接触野生动物
不要吃未检疫、未熟的食物,尽量避免接触野生动物,尤其是蝙蝠、土拨鼠等啮齿类动物。
防护第五招 避免去人群密集处
避免去人群密集处,去公共场所一定要正确佩戴口罩。
防护第六招 冠状病毒不耐高温
冠状病毒不耐高温。
56℃、30分钟,乙醚、75%的乙醇、含氯的消毒剂等都可以有效地灭活病毒。
来源:央视/2020/01/24/ARTISRXi6IsQWJ0JIICmomNF200124.shtml
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