红茶和绿茶哪个好红茶和绿茶哪个比较好？

红茶和绿茶哪个好?

红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。

红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70％的钾可溶于茶水内。

钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。

因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

近年来，国外有资料报道，常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。

日本昭和大学的岛村忠藤教授经研究发现：有关专家认为，为防止流感病毒从口中进入，只要平时用红茶漱口或多喝红茶，便可有效杀死病毒，防止流感侵害人体。

研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于氧化剂，能防止中风和心脏病。

荷兰科学家曾对红茶是否有预防中风作用作过观察。

研究人员对552 名年龄在50－60岁的男子进行了试验，将受试者分为两组。

一组平均每天饮红茶不到2．5杯，另一组每人每天喝红茶5杯。

结果表明，从红茶中摄取类黄酮越多者，中风的危险性越小。

并且每天饮红茶达5杯的人，其中风发病危险较不饮红茶者降低了69％。

美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的比不喝的人患心脏病的风险低40％以上。

澳大利亚科学家认为，喝红茶能有效地减少人们患皮肤癌的机会。

科研人员在实验室用白鼠作试验证明：当暴露在过量的紫外线当中时，喝过红茶的老鼠患癌症或受皮肤损伤的比例要比单纯喝水的老鼠低54％，并且还发现，饮红茶比那些饮用绿茶的老鼠皮肤癌的发病率要低得多。

这也是首次证实了在预防皮肤癌方面，红茶比绿茶有更强的防癌效果。

再加一句……由于经过发酵，不属寒性，因此养胃，为病者不能喝绿茶但可以喝红茶。

绿茶作为一种健康饮料，不仅有提神、消除疲劳、抗菌等作用，而且还有很高的保健功效。

一、防暑降温。

饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1℃—2℃，使人感到凉爽和干燥。

二、护肤美容。

茶叶中所含的维生素C，具有防止皮肤老化，清除肌肤不洁物的功效。

三、抗菌杀菌。

绿茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化道肿瘤发生。

同时用绿茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。

四、视力保健。

茶叶中所含的维生素A、B1、B2对眼的视力功能有保健作用。

五、预防和改善缺铁性贫血。

茶叶中的含铁量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。

此外，绿茶还可以防辐射，由于绿茶中有多种可吸附辐射物质的成分（有点玄乎），因此常在电脑前工作的人适宜多喝绿茶；绿茶还可以抗癌~ 至于什么时候喝什么茶……建议还是喝新茶比较好。

绿茶红茶都要喝当年的，但又不是刚下季时就喝，绿茶放1-2个月，红茶放3-6个月。

红茶好还是绿茶好？

红茶好点，相对绿茶来讲，不过红茶属热性茶，适合冬天喝，绿茶属凉性茶，属凉性茶，适合夏天喝，不过寒胃，长期就不好了，可以选择喝乌龙茶（铁观音）铁观音性情温和,适合四季饮用的,具有红茶的甘醇和绿茶的鲜爽,很不错的.

红茶和绿茶哪个好？

绿茶是我国最先起源的茶类，品种门类齐全，也是名茶最多、最丰富的茶类。

人们所熟知有：西湖龙井、庐山云雾、洞庭碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等历史传统名茶。

绿茶的色香味俱佳，外形千姿百态，具有极高艺术欣赏价值。

内质香气鲜高，有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等，滋味鲜浓，收敛性强，回味爽口回甘，饮后生津。

如狮峰龙井，外形嫩叶包芽，扁平挺直似碗钉，匀齐光滑，芽毫隐藏稀见，色泽翠绿微带嫩绿黄光润，（俗称“糙米色”）。

香气鲜嫩馥郁；清高持久，汤色绿清澈明亮，滋味甘鲜醇厚；有新鲜橄榄的回味，叶底嫩匀成朵。

以色翠、香郁、味甘、形美四绝著称于世，素有“国茶”之称。

绿茶是不发酵茶，具有天然的色、香、味，维生C和茶多酚含量较高，从疗效和保健作用看具有抑菌、防治高血压、降血脂、抗癌变、抗辐射、延缓衰老等功效。

红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。

我国有“祁红”、“滇红”、“宁红”、“宜红”、“闽红”、“湖红”等不同的花色，品质各具特色。

最为著名的数世界三大高香红茶之一的“祁红”和云南省所产的“滇红”。

“祁红”色泽乌黑、光润，内质香气浓郁高长，有独特的蜜糖似的香气，又蕴含着兰花香，被称为“祁门香”而享誉国际市场。

“滇红”为大叶种工夫红茶，条索肥硕重实，满披金黄色芽毫，有花果香味，香高味浓。

红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促近食欲，消除水肿，强壮心肌，预防辐射造成皮肤癌等功效。

红茶性温和，刺激性小，冬季在茶中加奶和糖冲饮，可养胃；夏季可用速溶红茶调入果汁制做成不同风味的冰红茶。

俗话说，千里不同风，百里不同俗。

我国地域广博，民俗各异，饮茶习惯不同， 喝什么茶，完全取决于每个人对茶品的“认知”。

个人口味爱好、嗜好、本地饮茶习惯等因素，最好不要拘于一种茶叶，可根据年龄、性别、体质、工作性质、生活环境以及季节等而有所区别，实行多茶类，多品种品饮，以领略各种茶的风味，让生活内容和茶事更加丰富多彩

绿茶和红茶哪个好

从饮茶获得营养成份来讲，喝绿茶优于红茶。

绿茶所含的维生素C比红茶多。

100克高档绿茶中常含有维生素C300-600毫克，一天喝2-3怀这种绿茶，就基本上可以满足人体对维生素c的需要量。

而红茶经过发酵，维生素C破坏较多。

绿茶中的维生素B1和B2等一般也比红茶高1-2倍。

另外，绿茶中具有维生素P活性的多酚含量也比红茶高，因而绿茶在抑菌、防衰老、防治血管硬化、抑制癌突变、防治辐射损伤、降低胆固醇和血脂，以及儿童防蛀牙等方面，都比红茶更有效。

从季节上来讲，夏季宜喝绿茶，由于绿茶是不发酵茶，具有清汤绿叶，香高味醇，有天然的、色、香、味。

维生素C和茶多酚含量较高。

具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。

夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。

如果在茶中增添几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，更能发挥清凉消暑的作用。

冬季适宜喝红茶，红茶是一种发酵茶，通过红茶特殊工艺后成为特有的色、香、味的品质特征。

红茶含有丰富的咖啡碱，提神利尿，可以帮助胃肠消化，促成食欲，消除水肿，强壮心肌，预防辐射造成的皮肤癌等。

红茶刺激作用小，茶性温和。

冬季加奶、糖冲饮，可以养胃，夏季可做成不同风味冰茶饮用，总之，喝茶有益于心身健康。

（茶道中仁＾＾ 编）

红茶和绿茶，哪个对身体更好？

红茶和绿茶哪个好，这个问题是一个很笼统的问题，笼统的答复是：两种茶叶对人体都有益，但作用方式不尽相同。

　　绿茶由于采用急火焙干的方法，故基本上保持了茶叶原有的三大功能性营养成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。

现已知道，茶多酚是一种优异的天然抗氧化剂，它能消除“自由基”(人体代谢过程中产生的有害物质之一)对人体组织、器官的损害。

　　茶叶一旦经过发酵即成为“红茶”。

其化学成分与绿茶有很大不同。

据国内外茶叶研究人员报道，绿茶中的主要物质“茶多酚”经高温发酵后会转变成“茶黄素”，“茶黄素”是一种强力降血脂物质，它能防止血管中形成脂类沉积物，从而可预防冠心病或中风，所以常喝红茶对预防心血管意外有好处。

绿茶和红茶哪个好要根据个人的体质和身体需求来决定。

下面为大家介绍介绍红茶与绿茶的功效，大家根据自己情况来选择喝红茶好还是绿茶好： 一、红茶的功效与作用：红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。

如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

　　二、绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。

　　绿茶和红茶哪个好,喝红茶好还是绿茶好 　　从药理学角度看，绿茶的保健功能更多。

综合西方研究人员报道，绿茶至少有以下10种药理作用：抗菌、抗病毒。

抗龋齿和消除口臭。

降血脂、降血压、抗癌、抗辐射、降血糖及预防糖尿病等。

　　总而言之，在抗病防病方面，绿茶的作用要比红茶更胜一筹。

红茶和绿茶哪个比较好？

从饮茶获得营养成份来讲，喝绿茶优于红茶。

绿茶所含的维生素C比红茶多。

100克高档绿茶中常含有维生素C300-600毫克，一天喝2-3怀这种绿茶，就基本上可以满足人体对维生素c的需要量。

而红茶经过发酵，维生素C破坏较多。

绿茶中的维生素B1和B2等一般也比红茶高1-2倍。

另外，绿茶中具有维生素P活性的多酚含量也比红茶高，因而绿茶在抑菌、防衰老、防治血管硬化、抑制癌突变、防治辐射损伤、降低胆固醇和血脂，以及儿童防蛀牙等方面，都比红茶更有效。