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猿号邮政编码院员园园19园新闻热线院园员园原62580699广告发行院园员园原6258066662580707传真院园员园原62580899广告经营许可证院京海工商广字第8037号零售价院1援5园元年价院288元解放军报印刷厂印刷122015年9月11日星期五Tel押(010)62580629E-mail押sxzk@stimes.
cn生活shenghuo如果说世界上有一个地方真正配得上金秋的称号,那就是内蒙古额济纳.
额济纳是世界上仅存的三大胡杨林地之一,每年9月,便迎来当地赏胡杨的最佳时节.
放眼望去,阳光下,金色的树叶衬着湛蓝的天空婆娑起舞,那金黄的色彩是如此纯正,你会惊叹于大自然的神奇力量.
额济纳的秋天天高气爽,大漠金沙,草肥羊壮.
贺兰山麓林木葱茏,弱水河畔胡杨茂盛,巴丹吉林沙漠神秘壮阔,居延海波涛茫茫.
在这里你会深深沉醉于塞外秋景的魅力.
(吕小羽整理)胜地金秋额济纳网络平台代购主要分为四类:第一类是面向细分消费者群体的大型社区论坛;第二类是面向大众网络消费群体的综合类商业购物网络平台;第三类是面向较高端、专业消费群体的专业代购网络平台;第四类是在综合类商业购物网络平台的C2C基础上建立的个人小型代购网店.
在很多人看来,咖啡不仅仅是一种饮料,它更是一种享受和生活态度.
在禁止中流行"就咖啡本身的属性和味道来讲,有300多种味道,但是我们通过舌头可以尝到的只是酸香苦甘醇这5类.
"国家"咖啡师"新职业发起人、《咖啡师职业国家标准》撰写人钱嘉鹰这样告诉《中国科学报》记者.
正是尝尽百味人生,不外乎酸甜苦辣几种滋味———品咖啡就像过生活.
"关于咖啡的历史多是一些传说,不过,咖啡是从美洲传到欧洲大陆的这一事实是得到确认的.
"钱嘉鹰表示,咖啡最初是作为药物被大家认识,很多国家认为它扰乱了人的情绪,因此教皇以及统治者都纷纷禁止饮用咖啡,以免更多的人因为咖啡而聚集在一起.
现今,咖啡已经成为非常普通的日常饮品,咖啡是伴随着"禁止"而"流行"起来的,这就使得咖啡始终带有一层神秘色彩.
多变的摩卡钱嘉鹰说,如果用一个词对咖啡进行概括的话,应该是"多变的",最典型的是摩卡.
17世纪初,第一批销售到欧洲的也门咖啡就是经由摩卡港———这个古老的小港口出口的.
摩卡港尽管在100多年前就被废弃了,但从那里播散出去的香浓咖啡依旧受消费者青睐,并借由着摩卡咖啡的盛誉,摩卡港也享誉世界.
当时有很多人通过摩卡港走私咖啡.
由于是走私行为,难免在运输过程中"手忙脚乱",所以会有各种品种的咖啡遗漏在码头上,于是很多人将撒落的咖啡豆收集起来进行烘焙加工、饮用,让人意想不到的是,这种混合后的咖啡竟然非常好喝.
由此,很多公司将这种好喝的咖啡命名为"摩卡咖啡"———因为它是来自摩卡港的混合咖啡.
此后,很多咖啡企业把拼配比较好的咖啡也称为摩卡咖啡.
再后来,在咖啡馆中,为了得到比较美味的咖啡,由专人进行咖啡调配,让咖啡呈现巧克力的味道,或果香、花香,而这种繁复的制作方式也被称作摩卡咖啡.
后来为了区别产地、采摘方式和制作方式,大家将"摩卡咖啡"分别进行了定义:自己拼出的比较好的咖啡叫"摩卡拼配",咖啡馆调制出比较好的口味叫"咖啡摩卡"……"爱尔兰咖啡"要加眼泪吗"爱尔兰咖啡"的诞生伴随着一个浪漫的故事.
它的发明人是都柏林机场的一位调酒师,他是为了一位美丽的空姐而调制的.
这位调酒师制作了两份咖啡单,只有空姐点咖啡时才呈上有"爱尔兰咖啡"的单子,只可惜这位空姐一直没有发现这款专门为她定制的"爱尔兰咖啡".
调酒师只是默默地期待着.
后来空姐终于发现了"爱尔兰咖啡"并点了它———他整整等待了一年.
当他第一次替她煮爱尔兰咖啡时,因为激动而流下眼泪.
因为怕被她看到,他用手指将眼泪擦去,然后偷偷用眼泪在爱尔兰咖啡杯口画了一圈.
所以第一口爱尔兰咖啡,带着思念被压抑许久后所迸发的味道.
所幸那位空姐非常喜欢这款爱尔兰咖啡.
直到有一天,她决定不再当空姐,他最后一次为她煮爱尔兰咖啡时,问她:Doyouwanttodropsometear(你想要加点眼泪吗)空姐并不明白调酒师的这个问题,但这款咖啡却让后来的品尝者欲罢不能……东方人善茶,关键在于"品";西方人喜欢咖啡,关键在于"饮".
无论以何种方式,品尝的都是人生的滋味.
品味咖啡:品尝人生的滋味姻本报记者王剑运动健康充足的休息和运动后恢复过程是运动的重要组成部分.
运动后适当的恢复对提高训练效果和运动能力有非常重要的作用,合理的恢复手段可以提高训练的有效性.
然而,"多数运动爱好者在运动结束后却没有合理的恢复方案.
"上海体育学院副教授郭黎在接受《中国科学报》记者采访时表示,"肌肉和组织的修复以及身体能源物质储量的恢复在运动后恢复期最为明显.
当然,在进行大负荷的力量训练后将更加重要.
"一般来说,锻炼后肌肉需要大约24~48小时进行修复和重建,如果恢复不充分,将会引起组织分解而不是重建.
郭黎强调,尤其对于负重力量训练的人来说,同一肌群最好不要连续锻炼两天.
水分与营养补充在运动过程中人体会丢失一定的体液.
郭黎告诉记者,理想情况下,这些液体应该能在运动中得到补充.
而在运动后补充充足的液体将加速恢复过程.
体内的水不仅参与代谢过程,还会在物质转化过程中起到重要作用.
在脱水情况下,人体的生理功能和运动能力将受到影响.
当然,长时间的耐力运动由于出汗,人体将丢失大量的水分,因此,在运动结束后一定要注意补充水分.
通过运动,人体储存的能源物质必然要被消耗,因此,在运动后需要通过摄入充足的营养物质加速人体恢复,修复受损的组织,以便为后续的运动作好准备.
同时,这在连续的长时间耐力运动和增长肌肉的运动后更加重要.
郭黎指出,一般来说,在运动60分钟后即可进食,同时应保证高质量的蛋白质和碳水化合物、维生素和矿物质摄入.
当然,不同的运动方式和持续时间摄入的营养成分应该有所差别.
整理活动和拉伸整理活动是指运动结束后的各种身体练习,包括拉伸和有氧练习.
它可使机体的机能水平从激烈状态逐渐过渡到相对安静状态.
整理活动可以预防重力性休克和减缓延迟性肌肉酸痛,因此,应得到足够重视.
在运动结束后进行适当的拉伸有助于加速肌肉恢复.
小强度的有氧运动可使循环系统保持在较高水平,有利于代谢产物的清除和营养物质的运输.
这将有助于肌肉的恢复,并加速能源物质的恢复.
郭黎提醒,一般来说,整理活动的时间在5~15分钟.
休息与按摩人体自身有非常强的恢复能力,因此,疾病或受伤后最好的方法就是休息,同时,休息同样有助于运动后的恢复.
在激烈运动后给身体充足的休息,机体的修复和恢复过程将发挥作用———虽然休息并不是唯一促进恢复的方法,但却是最简单的方法.
运动后适当的按摩可以促进血液循环,并能放松机体.
郭黎建议,运动爱好者学习并掌握一定的自我按摩方法,对于机体迅速得到恢复也是非常必要的.
"当然,如果结伴锻炼,相互按摩更好.
"冷水浴有些运动员非常喜欢冷水浴、冰敷和芬兰浴(热水、冷水交替).
郭黎认为,上述方法有助于促进机体的恢复,减轻肌肉疼痛,并对预防损伤有一定作用.
其原理是,重复性地收缩和扩张血管有助于清除组织的代谢产物.
郭黎表示,有研究发现,这种冷热交替的沐浴可减轻延迟性肌肉酸痛(DOMS).
具体方法是,运动后进行2分钟热水接着30秒冷水,重复4次这一过程,并在冷热沐浴交替中间穿插1分钟的中等温度淋浴.
高质量睡眠在睡眠中,人体的代谢率降低,恢复过程占主导.
对于规律运动的人,良好的睡眠非常重要.
在深睡时,人体产生的生长激素将加速组织的生长和修复.
对于成人,一般每天需要6~8小时的睡眠时间.
当然,如果睡眠中有1.
5~2小时的深睡期将非常理想.
睡眠是促进恢复的简单且重要的手段.
避免过度训练为加速恢复,制定切实的训练计划非常重要.
郭黎指出,过量运动或者大负荷运动且缺乏休息,将降低人体的运动能力、削弱运动带来的良好作用.
在促进恢复的过程中,倾听你的身体也非常重要.
如果感觉疲劳、疼痛并且运动能力降低,则需要延长恢复时间,甚至停止训练.
此外,恢复的手段还有很多,比如低温疗法、高压氧仓、物理疗法、中药等.
(本版图片来源:百度图片)运动后机体恢复:倾听身体的声音姻本报记者王剑随着近年来生活水平的不断提高、环境的日益开放,国内消费者的消费观念发生了很大变化,"洋产品"越来越受到人们的青睐.
但不是每个人都能直接从国外购买产品,于是"海外代购"应运而生.
从化妆品、奶粉、保健品到手机、电脑、电饭锅再到国外各类高档奢侈品,"海外代购"已经深入人们生活的方方面面,成为消费者热衷的一种购物方式.
"洋产品"国内热销新手妈妈叶子原是一个消费欲望很低的人,但自从有了孩子,却变成了"海外代购"的坚决拥趸者.
从奶粉、奶瓶到婴儿车、玩具,只要是孩子需要的东西,她基本都是托在国外读书的同学代购.
"这几年国内奶粉频频曝出质量问题,我实在不敢拿孩子的身体健康开玩笑.
"叶子告诉《中国科学报》记者,在她周围大约有一多半的母亲会选择通过代购购买国外婴儿产品,"只要国外有朋友,自己经济状况尚可,大家还是觉得购买国外产品更放心.
"叶子的说法代表了很大一部分热衷海外代购消费者的心声.
有关研究显示,除了更青睐于海外产品质量这一因素外,国外品牌在国内外的差价、想购买国内暂时没有的新品等等也是促使人们热衷海外代购这一消费形式的主要原因.
不过,"海外代购"也并不是没有风险.
有媒体前段时间发现,一罐牛栏2段/800g的奶粉在英国当地的正常价格为8~10英镑,折合人民币77~97元.
但在阿里巴巴国际站上,同样规格的奶粉,多个商家给出了"不正常"的超低报价.
进一步调查发现,有国内企业在国外寻找食品厂生产代工奶粉,包装成"洋品牌"再定向销回中国.
这背后,有一条集采购、清关环节在内的交易链条,贸易公司通过化整为零的"蚂蚁搬家"方式,将大批量奶粉打散成多个个人邮包,避税进入国内.
有乳业专家认为,网络批发平台上一些经销商拿到的货"不一定是品牌生产的,或者根本就是假冒的",存在很大安全隐患.
"海外代购"模式决定购物风险记者将上述购物风险告知叶子,叶子却表示,自己虽然热衷海外代购,不过都是托目前在国外读书的好友帮自己买,几乎不存在什么风险.
目前流行的代购方式大致分为三种类型:熟人代购、职业私人代购和网络平台代购.
消费者借熟识的人出国出境机会代为购买国外境外商品的称为熟人代购.
职业私人代购通常以网络为宣传途径,通过开设网店等方式与消费者进行交易.
而网络平台代购主要分为四类:第一类是面向细分消费者群体的大型社区论坛;第二类是面向大众网络消费群体的综合类商业购物网络平台;第三类是面向较高端、专业消费群体的专业代购网络平台;第四类是在综合类商业购物网络平台的C2C基础上建立的个人小型代购网店.
刚开了一家微店,从事代购不久的刘春燕告诉《中国科学报》记者,一般职业私人代购都是从熟人代购开始的,而网络平台代购则与前两类有完全不同的性质.
在泰国工作生活两年多,刘春燕周围有很多朋友买一些有当地特色的化妆品和生活用品寄回家里.
"这应该是在国外工作生活的人的常态吧.
"刘春燕笑笑,"后来很多家人的朋友、朋友的朋友也托我们带东西,其中一些人干脆就做起了批发.
"由于找货源、找物流也是一件麻烦事,所以刘春燕一开始也并未动心.
不过今年回国后,找工作遇到困难,她开始尝试在微信上开了一家泰国化妆品店,正式开始做私人代购.
刘春燕表示,现在在她店里买东西的顾客大多是朋友圈中的好友介绍来的,这种熟人间"口口相传"的方式让她必须以自己的信誉保证产品质量.
"泰国有宗教信仰,加之当地对制假售假的法律惩处非常严格.
如果从正规渠道进货,进到假货的可能性是非常小的.
而且如果我卖的东西有质量问题,以后在朋友圈里可没法混了.
"刘春燕笑言.
刘春燕所言确是事实,无论是熟人代购还是职业私人代购,卖家都必须以自己的信誉作为保证商品质量的砝码.
不过刘春燕也坦言,很多私人代购一开始都是自己或熟人从国外带货,成交量大了之后就会有假货供应商主动联系这些卖家.
"海外代购"要擦亮眼在开店之初整理材料时,刘春燕做了大量调查工作,她发现网络平台代购所售商品可谓良莠不齐.
"同样一个产品会出现各种不同价位,而且悬殊巨大,很多价格比当地产品的进价还要低.
而且销量也很惊人.
"刘春燕说,按照她的经验,如果真是在当地购买的商品,进货量应该都是有限的.
"我店里的商品每次进货时,每个种类都只能进大概六七个,这样还是会经常断货.
"很多国家和地区严苛的购买数量限制为这一说法提供了佐证:为限制抢购奶粉,适当预留婴儿奶粉给本地居民,香港特区2013年3月1日起实施《2013年进出口(一般)(修订)规例》,根据该法例,离开香港的16岁以上人士每人每天不得携带总净重超过1.
8公斤的婴儿配方奶粉,这相当于普通的两罐900克奶粉,违例者一经定罪,最高可被罚款50万港元及监禁两年.
除此之外,日本、荷兰和澳大利亚等国对奶粉等婴幼儿用品在当地的购买量也进行了限制.
刘春燕说,虽然网上有很多教消费者如何辨别真假代购产品的方法,但由于毕竟不能在购买时亲眼看到货物,消费者还是要擦亮自己的眼睛.
相比网络平台代购和职业私人代购,熟人代购有可能规避更多的风险.
"因为卖家是以自己的信誉作为商品质量的保障.
而另两种代购方式的商品有可能在一开始成交量小的时候还能保证质量,在客流越来越多之后,如果有人提供价格更低的,但质量不一定好的东西,只要不对人造成伤害,在利润的驱使下,就很有可能出现售假情况.
"刘春燕说,对于海外代购,目前国内并没有有效的制度和法律杜绝售假现象.
"在这种情况下,一定要找售后模式完善的网络代购平台,至少在商品出现问题时可以退换货.
"刘春燕说.
海外代购:让人欢喜让人忧姻本报记者